සීනි රහිත චොකලට් චිප කුකියක් රසවත් රසය සඳහා ස්වාභාවික දුඹුරු සහල් සිරප් සමග සාදන ලද අතර සම්පූර්ණයෙන්ම බිත්තර වලින් තොර සහ කිරිවලින් තොරව 100% වීගන් ලබා දීම. මෙම සීනි රහිත චොකලට් චිප කුකීස් උත්සාහ කිරීම සඳහා ස්වභාවික ආහාර ගබඩාවක දී දුඹුරු සහල් සිරප් සහ සීනි රහිත චොකලට් චිප්ස් මිලදී ගන්න. ඔවුන් දුඹුරු සහල් සිරප්, නමුත් ඔවුන් සීනි රහිත සහ ආරක්ෂිත සීනි හා අස්ථි චරිතය වැළකීම සඳහා වීගන් සඳහා ආරක්ෂිත වේ. වැඩි විස්තර: සීනි රහිත කුකීස් වට්ටෝරු
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කෙසෙල් (මුං)
- 3/4 කුසලාන දුඹුරු සහල් සිරප්
- 1/4 කෝප්ප සෝයා කිරි
- 1/4 කුසලාන එළවළු තෙල්
- 3 කෝප්ප පිටි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 2 කෝප්ප සීනි රහිත සත්ත්ව අපද්රව්ය චොකලට් චිප්ස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 325 දක්වා තාප උවගාව. කෙසෙල්, දුඹුරු සහල් සිරප්, සෝයා කිරි සහ එළවළු තෙල් ඒකාබද්ධ කිරීම හා හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තුරු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- වෙනත් භාජනයක් තුළ පිටි, ලුණු, ෙබ්කිං කුඩු සහ ෙබ්කිං සෝඩා ඒකාබද්ධ කරන්න. කෙසෙල් මිශ්රණය එකතු කිරීම, ඒකාබද්ධ කිරීමට හොඳින් ඇවිස්සීම.
- චොකලට් චිප්ස් පැටවීම.
- ෙබ්කිං පත්රයක් මත උතුරවන්න. විනාඩි 10-12 විනාඩි හෝ සැහැල්ලු රන් දුඹුරු දක්වා.
සීනිවලින් තොර Vegan Cookie Recipes:
පහසුවෙන් Vegan Date Macaroons
ෂුගර් රහිත මාපා කුකීස්
පීරූට් බටර් සහ කෙසෙල් කුකීස්
ඉක්මන් වල් නට් සහ කැරොබ් නොකිලේ කුකීස්
සෞඛ්ය සම්පන්න පිහාටු කුකීස්
සීනි නිදහස් පළතුරු කුකීස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 157 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 214 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |