Zucchini සඳහා නිර්මාණශීලී, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පහසු වට්ටෝරු
සුචිනි බ්රෙඩ් වට්ටෝරුව
ලෙමන් zest මෙම zucchini පාන් වට්ටෝරු නැවුම් සහ ආලෝක රස. වට්ටක්කා පයිස් කුළු බඩු ගතියෙන් මෙන් පුදුම සුවඳයි.
සුචිනි ටාට් වට්ටෝරුව
මෙම zucchini ටාට් එය ප්රංශ bistro සිට පැමිණෙන ආකාරයට පෙනේ, නමුත් එය සැබවින්ම සවිඥානක කිරීමට. ශීත කළ පඳුරු පේස්ට්රි මෙම කූඩුව සෑදීමට පහසුය, නමුත් බටර් සහ රසවත් වේ.
සුචිනි බ්රව්නීස්
ඉවතලන ලද zucchini මෙම චොකලට් බ්රව්නියෝ පුදුම ලෙස තෙතමනය හා fudgy වයනය ලබා දෙයි. ඔබ මෙම බ්රව්නීස් ඔවුන් ගැන zucchini ඔවුන් දැන සිටියේ නම්, ඔබ එය රස නැහැ.
මෙම චොකලට් zucchini පාන් රසය කේක් වගේ ම රසයි. නමුත් එය සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි සහ ඉරා දැමූ ඇපල් වලට ස්තුතිවන්ත වෙනවා.
ග්රිල් කළ එළවළු
නැවුම් zucchini ඉතාලි සලාද සැරසිලි කර ඇත, මෙම සුපිරි පහසු පැණිරස කෑම වට්ටෝරුව මත grilled.
ඇඳ ෆ්රයිඩ් සුචිනි
පැන්කෝ පාන් කෑල්ලක් සහ පාර්මේසන්වන චීස් මෙම ෆ්රයිඩ් zucchini වට්ටෝරු විශිෂ්ට වයනය සහ රසය ලබා දෙයි. එහෙත් එය උඳුන තුල පුළුස්සා ඇති බැවින් වඩාත්ම ෆ්රයිඩ් zucchini වට්ටෝරු වඩා මේදය වඩා අඩු වේ.
ෙපොල් සමඟ චොකලට් සුචිනි පාන්
මෙම තෙත් චොකලට් zucchini පාන්, චොකලට් චිප් හා පොල් වලින් පොහොසත් රසයි.
ෆ්රයිඩ් ශුචිනි ෆ්රිටර්ස්
මෙම සම්භාව්ය ෆ්රයිඩ් zucchini වට්ටෝරුව - ළමයින්ට zucchini වලට හඳුන්වා දීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.
සුචිනි සමග පොල්enta
ශීත කළ පොල්ෙන්ටන් සැහැල්ලු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, මෙම රසවත් zucchini පැණිරස කෑම වට්ටෝරුවක zucchini සහ පරෙස්සම් චීස්වලින් පිරී ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න Zucchini පාන්
ටින් කළ වට්ටක්කා මේද සෞඛ්ය සම්පන්න zucchini වට්ටෝරුවට තෙතමනය හා විටමින් එකතු කරයි. මුළු තිරිඟු පිටි සඳහා ෆයිබර් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ද එකතු වේ. නමුත් ඔබ කවදාවත් මෙම zucchini පාන් සෞඛ්ය සම්පන්න වන්නේ නැත. එය රසයි!
ෂුචිනි හා අර්තාපල් ගිලී ඇත
එළවළු වල ස්වභාවික සීනි, පිසින ලද, රසට හැපෙනසුළු, රසවත්, සුවඳින් පිසින ලද ආහාර පිසීමේ කටයුතු සිදු කරයි. මෙම වට්ටෝරුව බාර්කෝච් සිට කුකුල්මස් සිට බර්ගර්ස් දක්වා බෙහෙත් වර්ගයක් සඳහා අතිවිශිෂ්ට පැත්තක් වේ.
ශුකිනි ඉරිඟු චොප්ඩර්
සුචිනි, පැණිරස සීනි ගම්මිරිස් සහ නැවුම් බඩ ඉරිඟු ආදිය මේ අලුත් ඉරිඟු රසයි. චෙඩ්ඩර් චීස් මෙම රසවත් ඉරිඟු චොප්ඩර් වට්ටෝරුව සඳහා ක්රීම්ශීලීත්වය එකතු කරයි.
සූටේඩ් සුචිනි වට්ටෝරුව
මෙම සරල zucchini පැණිරස කෑම ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා අතිවිශිෂ්ට එකතු කරයි. නැවුම් ගාන ලද පර්මැසන් චීස් භාවිතා කරන්න. එය ඇත්තෙන්ම රසයි.
වවුල්ස් සමඟ සුචිනි බ්රෙඩ්
තැඹිලි යුෂ වල ඉඟියක් මෙම walnut-stitched zucchini පාන් වට්ටෝරුව සඳහා තෙතමනය සහ රසය එකතු කරයි.
සුචිනි පාන් සැන්ඩ්විච්
ක්රීම් චීස්, මෙම රසවත් zucchini පාන් සැන්ඩ්විච් දී ගෙඩි ගෙඩියක zucchini පාන් පෙති මත පැතිර ඇත. දිවා ආහාරය, දහවල් තේ හෝ සැහැල්ලු සුලු කෑමට සේවය කරන්න.
සුචිනි ලසැන්යා
මෙම එළවළු ලසැන්යා වට්ටෝරුවෙන් සාදික්කා, කහ ස්කොෂ් සහ කැරට් සාදයි.
මම මේ ළමයින්ට zucchini lazagna එකට සේවය කරන විට එළවළු ඉරා දැමීමට කැමතියි.
සුචිනි පෑන්කේක්
මෙම zucchini පෑන්කේක් අර්තාපල් පෑන්කේක් හා සමානයි. කඩා දැමූ zucchini, parmesan චීස් සහ scallions, මෙම zucchini පෑන්කේක් සැහැල්ලු ෆ්රයිඩ් ෆ්රයිඩ්.
ෆෙටා චීස් සමඟ සුචිනි පෑන්කේක්
මෙම zucchini පෑන්කේක් වට්ටෝරුව ඉහත සඳහන් එකට සමාන වේ, නමුත් එය ෆෙටා චීස් සමග සාදන අතර එම zucchini පෑන්කේක් ටිකක් ග්රීක රසය ලබා දෙයි. ඔබ මෙම zucchini පෑන්කේක් සඳහා තවත් ග්රීක රසය එකතු කිරීමට කැමති නම්, නැවුම් කැඩුණු සිහින්ව කැපූ ගම්මිරිස් සහ මින්ට් වේ.
සුචිනි සලාද
Zucchini දිගු, රැවුල කපා, ලෙමන් යුෂ, රතු ළූණු, ඔලිව් තෙල්, සහ parmean චීස් මෙම නැවුම් සහ රසකාරක zucchini සලාද වට්ටෝරුව.