ඇන්ඩූයිල් සෝස්ගෝ සමඟ ස්පයිසිං ඩ්රැන්සර් කැසිනෝල්

රසවත් අයිඩියුලයි සොසේජස් සහ ක්රියෝල් කුළු බඩු ජෑස් මෙම රසවත් උදෑසන ආහාරය. උදෑසන ආහාර වේලක් සඳහා මෙම කෑළුවලට පලතුරු සමග සේවය කරන්න.

රසවත් රසයන් සඳහා උදෑසන කෙසෙල් හෝ කජුන් කුළු බඩු වෙනුවට හිරු රොටිය සහ සොසේජස් සොසේජස් භාවිතා කරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. සෙල්සියස් අංශක 350 (සෙල්සියස් අංශක 180) නොගැඹුරු 2-quart ෙබ්කිං දීසියක් බටර්.
  2. ලොකු ඔට්ටුවක් තුළ එළවළු විනිවිද පෙනෙන තෙක් ලූනු සහ සීනු ගම්මිරිස් සහිත පෙති සොසේජස් උයන්න. කෙසෙල් කෙසෙල් , ගම්මිරිස් සහ parsley සමඟ භාජනයක් තුළ කිරි සමග බිත්තර සහිත බිත්තර; පසෙකට දමා ඇත.
  3. බටර් සහිත ෙබ්කිං පිඟාන පතුලේ ඉරි තැලූ පාන් කෑලි සකස් කරන්න. සොසේජස් මිශ්රණය හා ඩයිසිස් තක්කාලි සමග ඉසිය යුතු ය. චෙඩ්ඩර් චීස් සමඟ ඉහළින් ඉහළ මුදුනේ ඒකාකාරව බිත්තර මිශ්රණය වත් කරන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය.
  1. විනාඩි 35 ත් 40 ත් අතර කාලයක් පේශීන් පිට කිරීම, හෝ පැල්ලම් සහ සැහැල්ලු රතු පාට තෙක්.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

සෝස්සා සහ බිත්තර කාසිල් රසය

බ්රෝකර් බිත්තර කාසල්

බිත්තර සහ බේකන් ඩ්රැගන් කෑෂෝල්

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 604
මුළු ෆැට් 46 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 22 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 15 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 271 mg
සෝඩියම් 1,097 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 13 ග්රෑම්
තන්තු 1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 34 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.