5 ළමයින් සඳහා ස්මෝති රිසිවපත් තිබිය යුතුය
මෙම සිනිඳු වට්ටෝරු දරුවන්ගේ ස්වාභාවික අභිප්රායන් සැලසුම් කර තිබේ. ඔවුන් මිහිරි හා ක්රීම් වැනි මිල්ක්ෂේක් වැනි මිහිරි හා ක්රීම් වැනි රසවත් ආහාර වේලක් වන අතර ඔවුන් උදෑසන ආහාරයට ගත හැකි තරම් හොඳයි. ඔබේ හිස් කුට්ටි වලින් හිස් කරන්න. ඒ විදිහට, ඔබ ඔවුන් හරියටම හරියටම දන්නවා. මෙම විනාඩි 5 වට්ටෝරු වලින් ඔබ දකින පරිදි, ඔවුන් සූදානම් වන්නේ සිනහවකි.
05 වන දින සිට
ස්ට්රෝබෙරි Smoothie වට්ටෝරුවවිකිමාධ්ය කොමන්ස් වෙත ස්ට්රෝබෙරි ෆ්රීස්කි සම්භාව්ය ප්රියතම. නැවුම් පළතුරු සහ සීනි එකතු කළ යුෂ සමග, මෙම ස්ට්රෝබෙරි සීනි බොහෝ ස්ට්රෝබෙරි මෘදු පානයට වඩා සෞඛ්යාරක්ෂිත බාර් හා ආපන ශාලා තුළ වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
05 සිට 05 දක්වා
ඔරේන්ජ් කීම්චිකල් ස්මෝති රසයමයිකල් බ්රුනර් / Getty Images මෙම මැන්ඩරින් දොඩම්, අන්නාසි කුට්ටි සහ වැනිලා සෝයා කිරි වැනි සංයෝගයක් මෙම තැඹිලි පැහැති කෙසෙල් කුකුළා වැනි රසයක් ලබා දෙන බව ඔබ කිසිදාක විශ්වාස නොකරනු ඇත. ඒත් ඒක! මෙම ප්රතිකි්රයා ප්රෝටීන් තුළ ඉහළ ය, එම නිසා එය දරුවන්ට මහත් ආරම්භයක් ලබා දෙනු ඇත.
05 සිට 05 දක්වා
චොකලට් බැනා Smoothie වට්ටෝරුවචොකලට් බැනා ස්මෝතෝයි. Ciaran Griffin / Getty රූප මෙම සිනිඳු වට්ටෝරුව චොකලට් කෙසෙල් මිලක්කා ke වැනි හරියට රසයි. නමුත් ප්රෝටීන් ග්රෑම් 8 ක් සමඟ කැල්සියම් ග්රෑම් 5 ක් සහ කැල්සියම් නිර්දේශිත දෛනික දීමනාවෙන් 29% ක් පමණ වේ.
05 සිට 05 දක්වා
කොමඩු Smoothie වට්ටෝරුවපීක්සෙල්ස් කොමඩු නොසැලකිලිමත් නම්, දියර හා සෝස් වැනි වතුර මෙන් පෙනේ. මෙම ගැටලුව සඳහා සටන් කිරීමට විශේෂ උපක්රමයක් ඇති අතර මෙම කොමඩු පෝෂ්ය පදාර්ථ අයිස් හා ප්රබෝධමත්. එය කදිම ග්රීෂ්ම ඍතුවකි.
05 සිට 05 දක්වා
අන්නාසි පොල් ස්මෝති රිසයිට්අන්නාසි පොල් මස් වර්ග. ඇලෙක්සැන්ඩ්රා grablewski / Getty රූප ඔබ නිවර්තන පළතුරු බීම ආදරේ වුවද, වඩාත් පෝෂ්යදායී යමක් අවශ්ය නම් මෙම අන්නාසි පොල් පෙති ඔබට වේ. නිරෝගී පොල් කිරි සහ ඉරා දැමූ පොල්, රසවත් අතුරු රසයක් සඳහා මිහිරි අන්නාසි, දිනපතා ඕනෑම වේලාවක භුක්ති විඳීමට අවශ්ය වනු ඇත.