බෑවුමේ ජෝ යනු තක්කාලි සෝස් හෝ කෙචප් සමඟ මිශ්ර කර ඇති තිරිඟු පිටි හරක් මස් පිරි සම්භාව්ය ඇමරිකානු සන්විච්යකි. මූලයන් නොදනී. එහෙත් වට්ටෝරු 1940 ගනන් දක්වා දිව යයි. මෙම නම සමහර විට ජෝ නම් වූ පුද්ගලයෙකුට වඩා අපැහැදිලි පෙනුමයි.
මෙම සම්භාව්ය පෝච්චි බෑවුම් අස්ථි යලි සෑදූ බිම හරක් මස්, සුදුළූනු සහ ළූණු, ගම්මිරිස් සහ කුළුබඩු සමඟ සාදා ඇත. මන්දගාමී කුකර් සැන්ඩ්විච් පිරවිය හැකිලීම සඳහා හොඳ ක්රමයක් නොවේ. එය පක්ෂ සඳහා හෝ පරිපථය සඳහා පරිපූර්ණ වේ. උදුන සේවය සඳහා අඩු හෝ උණුසුම් තබා ගත හැක. අමුත්තන් සඳහා හන්බෝගර් බනිස්, ටැංකි සහ උපකරණ තිබේ.
මෙම වට්ටෝරුව විශාල පාර්ශවයකට හෝ පවුලේ අයගේ රැස්වීමකට පහසුවෙන් ගැළපේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කිලෝග්රෑම් 2 බර පඳුරු හරක් මස්
- 1 මධ්යම ලූනු, කැඩුණු
- කරාබුනැටි 2
- සුදුලූනු
- 1 කුසලාන කෙචප්
- 1/2 බෙල් පෙපර්, බීජ සහ කැඩුණු
- Worcestershire සෝස් 3 tablespoons
- දුඹුරු සීනි 3 හැදි
- අබ, සකස් කළ හැදි 2 හැදි
- 2 හැදි සයිඩර් විනාකිරි
- 1 1/2 තේ හැඳි
- මිරිස් කුඩු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලූනු හා සුදුළූණු සමග දුඹුරු බිම හරක් මස් කැබැල්ලක් තුල. අතිරික්ත මේදය නිවා දමන්න.
- සීනි, අබ, විනාකිරි සහ මිරිස් කුකර් තුළ කෙචප්, සීනි ගම්මිරිස්, වොස්ටර්ෂයර් සෝස් සංයුක්ත කිරීම.
- බිම බීෆ් මිශ්රණයේ බීට්. පැය 5 - 7 ක් සඳහා අවම ආවරණයක් ආවරණය කරන්න.
- පැඟිරි සලාදයක් හෝ ප්රංශ ෆ්රයිස් සමඟ හැම්බර්ගර් බනිස් හෝ සැන්විච් රෝල්වලින් ගාන ලද ය .
ඔබත් කැමති විය හැකිය
බිත්තර ගස් සහ සොසේජස් සමග බඩවැල්ලෙන් සරසයි
ඌරු මස් බාබකියු ස්ලිප්පී ජෝ සැන්ඩ්විච්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 350 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 101 mg |
| සෝඩියම් | 497 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 23 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 34 ග්රෑම් |