එම පෝරමය පලවා නොගන්න - ඒවා වෙනුවට කැන්ඩි බවට හරවන්න! තැඹිලි, ලෙමන් හෝ ගෙඩි ගෙඩි සියල්ල මෙම රසවත් පැණිරස ටැංකි සෑදීමට යොදා ගනී. ඒවා කපන්න සහ අනෙකුත් පිළිස්සීම් සහ රසකැවිලි වට්ටෝරු වල භාවිතා කරන්න, සීනිවල රිකිලි කරුවෙකු හෝ ඒවා චොකලට් තුළට ගෙන එනු ඇත.
මෙම වට්ටෝරුවේ ඔබ පීල් ආහාරයට ගන්නා බැවින්, හැකි නම් කාබනික නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරමි. ඇඹුල් පලතුරු සාදන්නේ කෙසේදැයි පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඡායාරූප guide මග හැරන්න එපා!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 විශාල දොඩම් (හෝ 2 ගෙඩි හෝ ලෙමන් ගෙඩි 6)
- කෝප්ප 4 ක්
- 4 කෝප්ප
- සීනි
- 1/4 කෝප්ප සැහැල්ලු ඉරිඟු සිරප්
- විකල්ප: රෝල් කිරීම සඳහා අතිරේක සීනි
- විකල්ප: 8 අවුන්ස චොකලට් කැන්ඩි ගැන්වීම හෝ
- කලු චොකලට්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. කුටි හතරක් හෝ දොඩම් හතරක් (ඔබ භාවිතා කරන ඕනෑම වර්ගයක පලතුරු) සාදා ගැනීම සඳහා පිහියකින් හෝ දෙහි ගෙඩියක් භාවිතා කරන්න. හැකි තරම් අසූචි පැටවුන් තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා පැටවුන් පිරිසිදු කරන්න. භාවිතෙය්දී අළුත් පැටව් එකක් ෙවන ෙවනම භාවිතය සඳහා රඳවා තබයි.
2. දිගු, තුනී තීරු ආසන්න වශයෙන් ½ "ඝනකයක් පීලි පෙති දමන්න. තියුණු පිහියක් උපයෝගී කර ගනිමින්, පීලි පොහොරට යටින් ඇති කටුක සුදු පැහැය ඉවත් කරන්න.
සුදු පාට කුඩා ප්රමාණයක් පවතී නම් කරදර නොවන්න.
3. මධ්ය සාස්පේන් දී පීලි පෙති තැන්පත් කර සීතල වතුරෙන් ආවරණය කරන්න. ඉහළ තාපය පුරා පෑන් තබා උඳුනකට නභිගත කරන්න. තාපාංක කිරීමෙන් පසු තාපය සිට පෑන් ඉවත් කර දමන්න. පීලි සීනි තාප්පයක් නැවතත් දෙවරක් නැවත නැවත කියවීම - මෙම පියවර මඟින් පීලි වලින් වැඩි කොටසක් ඉවත් කර ඔබට සිහින් නිමාවන නිෂ්පාදනයක් ලබා දෙයි.
4. මධ්යම තාපය මධ්යයේ සාස්පේන් තුළ ජලය, සීනි සහ ඉරිඟු සිරප් ඒකාබද්ධ කරන්න. සීනි විසුරුවා හරින අතරතුර සීනි සිරප් සිමෙන්ති ගෙන ඒමට වරින් වර භාජනය කරන්න.
5. මිශ්රණය හුදෙකලා වන තෙක් පීල් තීරු එකතු කර අඩු තාපය අඩු කරන්න. ඉහළ මිළ ආරක්ෂා සහිතව සාදා ගැනීම සඳහා පීල් මුදුනේ පාච්මන්ට් කවයක් සකසා ගන්න. පීල් පැසුණු තෙක් පැයට පමණ වේ.
6. තාපය සිට සාස්පාන් ඉවත් කර එය ඇල්මැරී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. සිසිල් වූ පසු, පීලි පලවා, වියළීම සඳහා ෙබ්කිං පත්රයක් මත වයර් රාක්කයක් මත තැබිය. ඔබට පැය 24 ක් පමණ ස්වභාවිකව වියළීමට ඉඩ දිය හැක, හෝ උඳුන භාවිතා කිරීමෙන් ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය.
7. උඳුන භාවිතා කිරීම සඳහා, උෂ්ණත්වයේ පහළම තාපය (හුදෙක් උණුසුම්ව) හා උඳුන තුල පීලි ස්ථානගත කරන්න. විනාඩි 20 කට පසු ඔවුන් පරීක්ෂා කරන්න, ඔවුන් තවදුරටත් තවදුරටත් තෙත් සහ ඇලෙනසුළු වන තෙක් ඔවුන් නිතරම පරීක්ෂා කර, ඒවා නිතරම පරීක්ෂා කරති.
8. පීල් හෝ වෙනත් රසකැවිලි වට්ටෝරු වල භාවිතා කිරීම සඳහා මෙම පීල් පීරි කළ හැක. ඔබට සීනි ආලේපන ලද පීල් අවශ්ය නම්, ඒවා ප්රණීත සීනිවල රෝල් කරන්න.
9. ඔබ උණුසුම් චොකලට් තුල ඔබේ පීල් වත් දිය හැක. ඔවුන් අධික ලෙස තෙත් නොවන බවට වග බලා ගන්න (අතිරික්ත තෙතමනය චොකලට් ග්රෑම් එකක් බවට පත් කරනු ඇත) හා උණුකරන ලද චොකලට් කැන්ඩි ආලේපන හෝ කල් පිරුණු චොකලට් තුලට තල්ලු කිරීම. පැණි බඳුනක් මත පැටවූ පීලි සකසන්න. අවශ්ය නම්, පොඩි ගෙඩි, කොකෝවා නිබ්ස්, මුහුදු ලුණු හෝ සිහින දකින්න හැකි වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ඉස්සේ ය.
10 . වියලි පරිසරයකදී, ලෝහ කැටිති සති කිහිපයක් සඳහා වාතයේ කන්ටේනර් තුළ තබා ගත හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 197 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 7 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 41 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |