ඉහළට 9 බීෆ් රබර් වට්ටෝරු

හොදම ගවමස් රයිස් දීසිය

බාර් සහ මස් ගව මස් පෙත්තක් ඕනෑම බාබකක් සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර ඒවා සූදානම් කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. මෙම 10 ආහාර පිසීමේ හා විලාසිතා විවිධ ක්රම නියෝජනය කරයි. හරක් මස් ඉස්සන් සඳහා රහස යනු, අඩු හෝ ප්රමාද වන බැවින් ඒවා ග්රිල් කිරීම හෝ දුම් කිරීම නිසා ඒවා පිළිස්සීම නොවේ. හරක් මස් ඉටිපන්දම් මේදය වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු බව මතක තබා ගත යුතු අතර, එය මේදය ඉවත් කිරීමට දිගු ඉවුම් පිහුම් කාලය අවශ්ය. හරක් මස් පෙති කපන අයගේ වරදක් වන අංක එකේ දෙය වන්නේ දැවෙන මේදය ගින්නෙන් දැල්වීමයි. මේකයි, ඔවුන් නැවතත් අඩුයි, මන්දගාමි.