මන්දගාමී උදුනෙහි කාන්දු වීමට අවශ්ය ආහාර වේලක් අවශ්යද? මෙම ක්යෙල්බසා Casserole හොඳම තේරීම වන අතර එය ඔබේ පවුලට ආදරය වනු ඇත.
කෙල්බසා යනු සාමාන්යයෙන් ඌරු මස් උරහිස්, සුදුළූණු සහ මාජරම් වලින් සාදන ලද සුදු පෝලන්ත සොසේජස් වේ. එය විවිධාකාර ආහාර සඳහා විවිධාකාර සොසේජස් සොසේජස් වන අතර එය වෙළඳපොලේ අවම වශයෙන් සොසේජස් සොසේජස් විකල්ප එකක් වේ. ඇත්තෙන්ම, ඔබ කපටි සිතුවිලි ඇති නම්, ඔබ සෑම විටම ඔබේ කිබ්බාවරුන් කළ හැකිය.
මෙම කෙසෙල් ගෙඩියක දී කිලිබාසා හෑෂ් බ්රවුන්ස් හා සුප් භාජන දෙකක් සමග සබද වේ. උදේ පාන්දර උදේ කුකුළේ කෑමට සරිලන ලෙස රසවත් කෑමක් රසවත් ආහාර වේලක් වේලාවේදී ඔබට ආචාර කරමු.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පැකට් තුර්කිය කිෙල්බාසා හෝ දුම් සොසේජස්
- 1 බෑගය ශීත කළ අර්තාපල් O'Brien (ලූණු සහ ගම්මිරිස් සමග), වියළන ලද
- 1 (10 3/4 අවුන්සස්) කුකුල් මස් කුකුළු මස් කුකුළු මස් කැබැල්ලක් විය හැකිය
- 1 (10 3/4 අවුන්ස) චෙඩ්ඩර් චීස් සුප්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මන්දගාමී කුකර් ඇතුලත ග්රීස් කරන්න.
- 1-අඟල් වටයක් කිලිබාසා පෙත්තක් බවට පත් කරන්න.
- ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ මන්දගාමී කුකර් තුළ කිෙල්බසා දමා තබන්න; මිශ්ර වීම.
- පැය 5 සිට 7 දක්වා හෝ පැය 3 ත් 4 ත් අතර කාලයක් ආවරණය කර පැය පහයි.
උත්සාහ කිරීමට වඩා කීල්බාසා වට්ටෝරු
කිල්බසා සමඟ ආහාර පිසීමට හා ඉතුරුම් භුක්ති විඳීමට ඔබ කොතරම් පහසුද කියා දැනගත් පසු, ඔබ නිරන්තරයෙන් සොසේජස් තොගය තබා ගනු ඇත. ඔබ සමඟ එය කළ හැකි තවත් රසවත් ආහාර කිහිපයක් අපි සලකා බලමු.
- පහත් කුකර් ක්ෙල්බසා සහ සූකරආරු - පෝලන්ත සොසේජස් සහ ගෝවා එක් තනි ආහාරයක් තුළ? එය පරිපූර්ණ තේසීය පෝලන්ත ආහාර වේලක් වන අතර රසවත් වේ.
- ක්රොක් පොට් කීල්බසා හා ගෝවා - ගෝවා වෙනුවට, ගෝවා වෙනුවට නැවුම් ගෝවා එකතු කරන්න. භෝජනය සඳහා මෙම පුදුම සහ පහසු භෝජනය භුක්ති විඳින්න.
- ක්යෙල්බාසයේ පහත් රට බඩඉරිඟු - කෙල්බසා යනු පෝලන්ත භාෂාවෙන් සොසේජස් වන අතර එය දකුණු පෙම්වතිය වන මුහුදු ආහාර සහ ඉරිඟු උනුට අතිවිශාල අමතර වේ.
- චිකන් කිෙල්බසා ජම්බලය - මෙම සාම්ප්රදායික ජම්බලයා වට්ටෝරුව තුළ ඔබේ කිල්බසා භාවිතා කරන්න. එය එළවළු, කුකුළු මස්, ඉස්සන්, බත් හා උණුසුම් සෝස් පිරී ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 630 |
| මුළු ෆැට් | 53 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 27 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 153 මිලි |
| සෝඩියම් | 998 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 22 ග්රෑම් |