ගෘහස්ථ බාබකියු කුකුල් මස්බෙල්ස්

මෙම බාබකියු කුකුල් මස් බාබල් බිම කුකුළු මස් කුකුල් මස් සමඟ නිපදවනු ලැබේ. කුකුළෝ තට්ටුව ඖෂධ පැළෑටි ඉස්ම සහිතයි. ඒවා ටිකක් සැහැල්ලු කර ගැනීම සඳහා අර්ධ කුකුල් තල සහ අර්ධ චිකන් පියයුරු සංයෝජනයක් භාවිතා කරන්න.

මම මගේ ස්ථාවරය මික්සර් මත ගින්ඩර් ඇමිණුම භාවිතා කර ඇත, නමුත් ඔබ කුළු බඩු හා ලූනු සමග චිකන් මිශ්ර කිරීමට නිදහස් නැවුම් මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ ආහාර සකසනය භාවිතා කළ හැකිය. හෝ බිම කුකුල් මස් මිශ්ර කර කුළු බඩු සමග මිශ්ර කරන්න.

කුකුළු මස් බාබල්ස් රසයි. මන්දගාමී ඉවුම් පිහුම් හෝ කෝපි කෝප්පයකින් උණුසුම් ලෙස සේවය කරන්න. හෝ සහල් සමග අනුභවය ලෙස සේවය කිරීම.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 රාත්තල් කුකුල් වයින් (බොකු නැති, සම නැති හෝ බිම කුකුළු මස් භාවිතා කරන්න)
• පෙති දෙකක් (ඉරුනු)
• 3 හැදි කිරි
• 1/4 කුසලාන ලූනු (රළු කැබලි)
• 1/2 තේ හැන්දක සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්)
• තේ හැන්දක බිම තේමාවක්
• 1/2 තේ හැන්දක වියලන ලද කැඩුණු අග්ගිස්
• 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
• 1/4 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
• 1/8 තේ හැන්දක බිම් සාදික්කා
• 1/8 තේ හැන්දක බිම් සැම්සන්
• 1/8 තේ හැන්දක බිත්තර Cayenne ගම්මිරිස්
• 1 කුසලාන බාබකියු සෝස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

කුඩා කැබලිවලට කුකුළු මස් කපා, කප්පාදුව සහ අධික මේද ඉවත් කිරීම.

මිනිත්තු කිහිපයකින් කිරි දී රොටිය පොඟවා ගැනීම. ආහාර සකසනයක, කුකුළු මස්, ලූනු, සුදුලූනු, වර්ණෝපිතය, සජ්ජා, ලුණු, කළු ගම්මිරිස්, සාදික්කා, සැල්පීස් සහ චේන්න් සමඟ පොඟවා රොටි ඒකාබද්ධ කරන්න. භූමිය සහ හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් ක්රියාවලිය. නැත්නම්, මස් ඇඹරුම් යන්තයේ චිකන් හා ළූණු කපන්න, ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර.

ඔබ පෙර බිම කුකුල් මස් භාවිතා කරන්නේ නම්, හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් පොඟවා පාන් හා කුළුබඩු සමග එය මිශ්ර කරන්න.

පැය 1 සිට 2 දක්වා පැය භාජනයක දී චිකන් මිශ්රණයක් තබන්න.

425 එෆ්. උඳුන උණු කිරීම

පාච්මන්ට් කඩදාසි හෝ තීරු සමග ෙබ්කිං පෑන් ලයින්.

කුකුළු මස් මිශ්රණය දිගටම තබාගැනීමට සීතල වතුරෙන් ඔබේ අත දිගු කර ගන්න. 1-අඟල් මස් බාළල්වල බිම චිකන් මිශ්රනය හැඩගැන්වීම සහ පාච්මන්ට් හෝ තීරු-කැපූ ෙබ්කිං පෑන් මත ඒවා පිළියෙළ කරන්න.

18 ත් 22 ත් අතර තාපාංක උඳුන තුල ඖෂධීය ආහාර පිසීමට හෝ තණබිම් හොඳින් පිසින තෙක්. ඖෂධීය මස්කෙළියක ආහාරයට ගැනීම සඳහා උෂ්ණත්වමානයක් සැපයිය යුතුය. බිත්තර කුකුළු සඳහා අවම ආරක්ෂිත උෂ්ණත්වය මෙයයි.

උණුසුම් සහ ලස්සන පෙනුමක් ඇති තෙක් බාබකියු සෝස් සමඟ සාස්පේන් හෝ සව්සල්වල කුකුළන් උණුසුම් කරන්න.

ොසල්බල් 2 ක් පමණ ඇත.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

4 අමුද්රව්ය ආහාරයට ගැනීම

ග්ලාස්ටික් චිකන් මස්බට්

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	73
මුළු ෆැට්	3 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	1 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	1 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	16 mg
සෝඩියම්	171 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	6 ග්රෑම්
තන්තු	0 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	5 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.