බිම්මල් සුප් වට්ටෝරුවේ ක්රීම්

ටින් කරන ලද පිට්ටනිවල කැසිනෝල් සඳහා හුරුබුහුටි, නමුත් හතු සුප් කූඩුව සඳහා, හතු ගොඩක් සමග සැබෑ දේ සඳහා යන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 4 හැදි බටර් (බෙදුම භාවිතය)
• අවුන්ස 8 ක්
• 1 තේ හැන්දක ලුණු
• 1 මාධ්යය
• රස ලූනු (කැඩුණු)
• 1/4 කෝප්ප පිටි
• 1/4 තේ හැන්දක සුදු ගම්මිරිස් (හෝ රස කිරීමට)
• 2 කෑන් චිකන් සුප් හොද්ද (10-3 / 4 බැගින්)
• 1/8 තේ හැන්දක සාදික්කා
• 1 කුසලාන බර ක්රීම්
• කුණු කසළ: කැඩුණු parsley

එය කරන්නේ කෙසේද?

බිම්මල් බුරුසුවක් හෝ තෙත් කඩදාසි තුවා සහිත හතු පිරිසිදු කරන්න. හතු වලින් පෙති වලින් අඩක් කපා. ඉතිරි කොටස කපන්න.

රන් සාදි තෙක් විශාල සාස්පෙනේ සහ බීමත් හතු පිසින ලද හුණු බටර් වලින් අඩක් දිය යුතුය. පෙති කපා හතු සහ වෙන් කරන්න. කැඩුණු හතු සහ මිහිරි ලූනු සමග එකම පෑන් වෙත ඉතිරි බටර් එකතු කරන්න. ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය. කුක්, මෘදු ළූනු තෙක් බොහෝ විට ඇවිස්සීමත්.

පෑන් වෙත නැවත හතු කප්පාදු කිරීම.

ස්ථීර වන තුරු මිනිත්තු 2 ක් පමණ පිටි ඇවිස්සීමත්, පිටි එකතු කරන්න. ඇවිස්සීමේදී චිකන් සුප් හොද්ද තරමක් එකතු කරන්න. ඝනකම තෙක්, නිතරම ඇවිස්සීමත්, සිෙමන්ති. සාදික්කා සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම් කප්පාදු කිරීම හා කප්පාදු කිරීම.

බර අයිස් ක්රීම් එකතු කරන්න. (නභිගත නොකරන්න.) කැඩුණු parsley සමග සුප් භාජන හා යෙදුවත් බඩට.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	921
මුළු ෆැට්	73 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	44 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	21 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	196 mg
සෝඩියම්	1,908 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	55 ග්රෑම්
තන්තු	7 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	16 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.