මෙම පහසු බිම බීෆ් මිශ්රණය මෘදු බිස්කට් පිටි ගුලියකින් යුක්ත වන අතර පසුව කෙසෙල් පුළුස්සා දමනු ලැබේ. මම කුඩා කාටියක් - 1 1/2 කෝප්පයක් - තක්කාලි සුප් වෙනුවට වෙනුවට තිරිඟු තක්කාලි භාවිතා කළ අතර එය ඉතා හොඳ විය.
එය ප්ලාස්ටික් මතට හැරවීමට අදහස් කරන නමුත්, විශාල හැන්දක් සමග ඇනූ සෑදීමට පහසු විය.
ලස්සන දිනපතා ආහාර වේලක් සඳහා පිසින ලද සලාදයක් හෝ නැවුම් තැටූ තක්කාලි සමඟ මෙම බිම බීට් කරල් සේවය කරන්න.
බලන්න
ක්ලැසික් ගොරෝසු ජැක් බීෆ් සහ බිස්කට් කැසිලෝ
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල් බිම හරක් (අවම වශයෙන් 85%
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 1 කුසලාන සැල්දිරි (පෙති)
- 1/4 කුසලාන ලූනු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 1/4 කුසලාන කොළ පාට ගම්මිරිස් ගම්මිරිස් (කැඩුණු)
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස් (නැවුම් බිම)
- 1/2 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු
- 1 කුඩා කරාබු සුදුළූණු (සිහින් ව දමන ලද)
- 1 can / 10 3/4 අවුන්ස තක්කාලි සුප් (හෝ 1 1/2 කෝප්ප තලා දැමුණු තක්කාලි)
- Parsley Biscotti Topping:
- 2 කෝප්ප (පිටි සහ සියලු අරමුණු) පිටි
- 1 tablespoon ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 3 හැදි සීතල කෙටි කිරීම
- 3 හැදි බටර් (සීතල)
- 1/4 කුසලාන parsley (මාංස හා නැවුම්)
- 1 කුසලාන කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 425 F (220 C / Gas 7) උඳුන උණු කරමු.
- විශාල, විශාල උඳුනේ ආරක්ෂිත සීනුවක හෝ ලන්දේසි උඳුනක දී, උණුසුම් තෙල් තුළ බිම හරක් මුව දී ඇත. ඉතිරි සැල්දිරි, ලූනු, සීනුව ගම්මිරිස්, ලුණු තේ හැන්දක, ගම්මිරිස්, මිරිස් කුඩු, සුදුළූණු සහ තක්කාලි සුප් එකතු කරන්න. විනාඩි 10 ක්.
- Parsley බිස්කට් බින්දු (පහත උපදෙස්) තට්ටුව උණුසුම් මිශ්රණය මත.
- විනාඩි 20 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ, හෝ මුදුනේ රන්වන් දුඹුරු තෙක්.
- ප්රවේශමෙන් විශාල තැටියකට හෝ ඇඹරුම් යන්තයක් මතට ප්ලාස්ටික් මත තබන්න. වහාම සේවය කරන්න.
4 සිට 6 දක්වා සේවය කරයි.
බිස්කට් තට්ටුව
- පාත්රයෙහි වියළි අමුද්රව්ය ඉවත් කරන්න. කෙටි කිරීම සහ බටර්වල ඇඟිලි, පැස්ටරී බ්ලෙන්ඩර් හෝ ගෑරුප්පු සමඟ. පිටි සහ තිරිඟු පිටි තෙක් පමණක් පිසල් සහ කිරි බීට්. උණුසුම් බිම බීෆ් මිශ්රණය මත ස්නානය සහ මෘදු පැතිරීම. ඉහත සඳහන් පරිදි රංගනය.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
බිත්තර හා සහල් සමග ගෝවා රෝල්ස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 753 |
| මුළු ෆැට් | 47 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 145 mg |
| සෝඩියම් | 930 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 42 ග්රෑම් |