ඖෂධීය ආහාර පිසීමට පිළියෙල කර ගැනීම සඳහා සකස් කරන ලද ඖෂධීය ආහාර පිසිනු ඇත. මම මෙම වට්ටෝරුවෙහි (Aidell's Meatballs) භාවිතා කළෙමි. නමුත් ඔබේම ප්රියතම වෙළඳනාමය ශීතකරණයට හෝ ශීත කළ සැකසූ මස් බබළුන්ට භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ සිහින වලින් සෑදීමට උත්සාහ කරන්න.
ටිකක් අමුද්රව්ය වෙනස් කිරීමට නිදහස්. ඔබගේ ප්රියතම වෙළඳනාමය ශීත කළ හෝ ඵම්එම්බොලස් භාවිතා කරන්න, හෝ ගෙදර හැදීමට භාවිතා කරන්න. උණුසුම් චිලියේ ගම්මිරිස් අඩු කරන්න හෝ වැඩි කරන්න. වැඩි යෝජනා සහ පහසු බාබකියුස් සෝස් වට්ටෝරුවක් සඳහා උපදෙස් හා වෙනස්කම් බලන්න.
මෙම මස්බොල්ස් විශාල ප්රමාණයේ හිස් වැස්මක් හෝ පක්ෂි කෑමක් සාදාගෙන ඇති අතර, ඒවාට සීතල උඳුන තුල ගත හැකිය. පක්ෂයට පැමිණෙන විට එය ඇතුළට ගෙන එය තාප්ප හා උණුසුම් කිරීම උණුසුම් කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 36 කුඩා පැටවුන් (12 අවුන්ස පැකේජ දෙකක් Aidell's Chicken සහ තුර්කියේ Chipotle Meatballs වැනි හෝ ඔබගේ ප්රියතම බීෆ් හෝල්ට් හෝ ගෙදර භාවිතා කරන්න) (පහත බලන්න)
- 1 භාජන / 12 ග්රෑම් ජෙලි (ඇපල්)
- 1 1/2 කෝප්ප
- බාබකියුස් සෝස්
- 2 මිරිස් ගම්මිරිස් (poblano, grubely chopped, හෝ මෘදු Anaheim ගම්මිරිස්)
- 1/2 කෝප්ප ලූනු (කැඩුණු)
- 1 සුදුළූණු කුඩු (හෝ කුඩා කරාබු සුදුළූණු 1 ක්)
- 1 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු
- විකල්ප: 1/4 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු (චිප්පෝට්)
- විකල්ප: 1/2 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු (ඇන්කෝ)
එය කරන්නේ කෙසේද?
3 සිට 5 දක්වා quart slow නිදනකාමරය තුළ ජෙලි, බාබකියු සෝස්, කැඩුණු මිරිස් ගම්මිරිස්, ලූනු, සහ කුළුබඩුවක් සමඟ ෆුට්බෝල් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
පැය 4 සිට 6 දක්වා අවම වශයෙන් ආවරණය කරන්න.
තක්කාලි පැටවුන් 3 ත් 4 ත් අතර ප්රමාණයක් ආහාරයට ගන්න, හෝ පවුලේ ආහාර වේලක් සඳහා සහල් සමඟ සේවය කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව විශාල ජන සමූහයක් සඳහා දෙගුණ කළ හැකි ය.
දත් කුඩු, කුඩා තහඩු සහ ටැප්කින් ලබා දීම සහ සෙමින් පිසිනුයි සිට මස් බාබල් වලට සේවය සැපයීම.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- ඇපල් ජෙලි වෙනුවට jalapeno හෝ ගම්මිරිස් ජෙලි වෙනුවට ඇප්රිකොට් ඇටයේ හෝ ජෙලි මිදි යොදා ගන්න.
- කැඩුණු මිහිරි ගම්මිරිස් ගම්මිරිස් සමග චිලී ගම්මිරිස් වෙනුවට.
- තවත් තාපයක් සඳහා 1 අඹරන ලද jalapeno චිලියේ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- ඔබත් බත් හා බාබකියු සෝස් පිරිනමන්නත්, සැන්ඩ්විච් හෝ ස්ලයිඩර් සෑදීම සඳහා භාවිතා කරන්න.
- පහසු ගෙදර හැදූ බේත් මස්බට්ස්: සිහින් වියළි පාන් කෑල්ලක් 1/4 කෝප්පයක් සමග බිම හරක් 1 බැගින් එකතු කරන්න. ලුණු තේ හැන්දක 1/4 ක් හා නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් 1/8 තේ හැන්දක එක් කරන්න. 1 විශාල පහර බිත්තරයක් සහ 1/4 කෝප්පයක කිරි මිශ්ර කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් පමණ පෙර උෂ්ණත්වයේ 350 F උදුනක දී තීරු-දීප්තිමත් ෙබ්කිං පෑන් සහ රවුම් කේක් මත රාක්ක මත තබන්න. අත්යවශ්ය අමුද්රව්ය: 1/4 කුසලාන පරෙස්සම් චීස්, 1 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු, 1 කරාබු ගාන ලද සුදුළූණු.
- පහසු ගෙදර හැදින්වූ බාබකියු සෝස්: දුඹුරු සීනි 3 හැදි 3 ක්, සයිඩර් විනාකිරි 1 1/2 හැදි, වෝර්ස්ටර්ෂයර් සෝස් 1 tablespoon සහ පැපිරා 2 තේ හැඳි එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, ද්රව දුම වැනි දියර කිහිපයක් එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
හරක් මස් හා සොසේජස් සමග බේඩින් මීට්බෝල්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 363 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 81 මිලි |
| සෝඩියම් | 726 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 26 ග්රෑම් |