මෙම බුරිට්ටෝ කැසිනෝලය හරක් මස් සහ චීස් බුරිටෝවල ඇති විශිෂ්ට සුවඳින් සාදා ඇත. බිම බීෆ් සංයුතිය බුරිටෝ කුළු බඩු, නැවත බෝංචි බෝංචි, චෙඩ්ඩර් චීස්, සහ tortillas ඇතුළත් වේ. මෙම ආහාරය දී කොටසක් chorizo සොසේජස් භාවිතා කරන්න, හෝ සියලු බිම හරක් මස් සමග එය කරන්න. මෙම සහල්, රසවත් ඉරිඟු, සල්සා සහ ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ගුහාමෝල් වැනි ඩොල්ලොප් සේවය කරති . එය ඔබගේ පවුල නැවත නැවතත් ඉල්ලා සිටියි!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 6 මධ්යම පිටි තල්මලි, මෘදු ටැකෝ ප්රමාණය
- රාත්තල් 1 භාජනයක හරක් මස් හරක් මස්
- 1/2 රාත්තල් chorizo සොසේජස්, ඉවත් කළ කොළ හෝ වැඩි බිම හරක් මස්
- 1 කුසලාන ලූනු කැඩුණු
- 2 සිට 3 හැදි jalapeno ගම්මිරිස්, විකල්ප
- 1 පැකට් (අවුන්ස 1) burrito කුළුබඩු *
- 1 ක පමණ (අවුන්ස 15 ක් පමණ) නැවත බෝංචි බෝංචි
- 2 විශාල තක්කාලි, diced
- 1/2 කුසලාන සිහින් පෙති කපා හරිත ලූනු
- 2 හැදි ඉලක්කය සඳහා, ඉලක්කය, විකල්ප
- 6 වරක් මෘදු චෙඩ්ඩර් චීස් හෝ චෙඩ්ඩර් සහ මොන්ටෙරී ජැක් චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 2 1/2 සිට 3-quart ෙබ්කිං දීසියක් තරමක් ග්රීස් ග්රීස්. 350 ° F (180 ° C / Gas 4) දක්වා තාප උඳුන.
- Tortillas අඟල් 1 1/2 ත් 2 ත් අතර පළලකට තල්ලු කිරීම. ෙබ්කිං පිඟාන පතුලේ ඇති තීරු අඩක් සකස් කරන්න. ඉතිරි තීරු පැත්ත ඉවත් කරන්න.
- හරක් මස් සහ සොසේජස් රෝස පාට වන තුරු විශාල කුඹුරක දී, දුඹුරු බිම හරක් මස්, chorizo, සහ ලූනු, ඇවිස්සීම සිදු වේ. ජලාපෙනෝ ගම්මිරිස් සහ බුරිටෝ කුළුබඩුවක් එකතු කිරීම හා මිශ්ර කිරීම. උණුසුම් සහ බුබුළු තෙක් පිසින ලද බෝංචි තුල බීට් සහ දිගටම පිසීමට, ඇවිස්සීමත්.
- තෘණ තට්ටුව මත උණුසුම් පිරවුම් මිශ්රණය ඒකාකාරව විසුරුවා හැරීම. කුට්ටි තක්කාලි, හරිත ලූනු හා cilantro සමග ඉසිය යුතු ය. ඉතිරි ටෙරිටිලා තීරු සමඟ ඉහළට චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 10 ත් 15 ත් අතර කාලයක් පුරා කේක්, හෝ චීස් උණු කර ඇති තෙක් සහ කැසිකිළිය බුබුලේ.
* බුරිටෝ කුළු බඩු සඳහා ටකෝ සැරැසිලි ආදේශ කිරීම හෝ පහත ගෙදර හැදූ මිශ්රණයක් භාවිතා කරන්න.
ඉක්මන් බුරිටී කන්නයේ මිශ්රණය
මිරිස් කුඩු 1 tablespoon මිශ්ර ලුණු මිශ්ර කුඩු 1 1/2 තේ හැඳි, පාටා තේ හැඳි 2, ළූනු කුඩු 1 තේ හැන්දක සහ කරවල ලද ළූනු 1 තේ හැන්දක ඒකාබද්ධ කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
- චිලි නචෝ බේක්
- බුරිටෝ බර්ගර්ස්
- තුර්කිය බුරිටෝස්
- භූමි හරක් මස් සමඟ එන්චිලඩ කැසෙසෝල්
- ටැකෝ චෙසර්බර්ග් මැසාරනි
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 941 |
| මුළු ෆැට් | 39 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 129 mg |
| සෝඩියම් | 1,233 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 85 ග්රෑම් |
| තන්තු | 18 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 61 ග්රෑම් |