මෙය විවිධාකාර මිශ්ර මස් හා කුකුල් නිෂ්පාදන වල බර අන්තර්ගතය වන අතර, එක් එක් වෙළඳ නාමයකින් තවත් අංකයන් වෙනස් විය හැක. විශේෂිත පෝෂණ තොරතුරු සඳහා ලේබල් පරීක්ෂා කරන්න.
බිත්තර මස් වර්ගය | % කෙට්ටු | % ෆැට් | කැලරි | මුළු ෆැට් (ග්රෑම්) | සංතෘප්ත මේදය (ග්රෑම්) | කොලෙස්ටරෝල් (මිලිග්රෑම්) |
| කළුකුමා | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| කුකුල් මස් | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| බීෆ් (90%) | 90 | 10 | 200 යි | 11 | 4.5 | 75 |
| බීෆ් (85%) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| බීෆ් (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| බීෆ් (73%) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| ඌරුමස් | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
ඌරු මස්, ඌරු මස්, වල් ඌරන් හෝ බැටළු පැටවා 160 ° F (71.1 ° C) අවම උෂ්ණත්වයකට පිසිනවා.
බිම් කුකුල් මස් උෂ්ණත්වය 165 ° F (73.9 ° C) අවම උෂ්ණත්වයකට පිසූ යුතුය.
ඔබත් කැමති විය හැකිය