මෙම රන්වන් ඉරිඟු මෆින් චීස් හා රසවත්. මෙම මෆින් විශේෂයෙන්ම හොඳින් මිරිස් හෝ හුණු භාජනයක් සමඟ විශේෂයෙන් හොඳින් සාදා හෝ ඔබේ සම්භාව්ය ප්ලාස්ටික් වෙනුවට බෝංචි හෝ හරිතයන් සමඟ සේවය කරන්න. මෆින් මිනිත්තු 10 ක් පමණ සකස් කිරීමට සූදානම් වන අතර විනාඩි 16 සිට 20 දක්වා පුළුස්සනු ලැබේ.
ඔබ කැමති නම් සීනි ඉවත් කිරීමට නිදහස හෝ ඔබ පැණිරස මෆින් කැමති නම් තව තවත් එකතු කරන්න. නැත්නම් චෙඩ්ඩර් වෙනුවට ගම්මිරිස් ජැක් චීස් සමග මෆින් සඳහා යම් තාපයක් එකතු කරන්න.
ඔවුන් අතිරේක ප්රෝටීන් සහ චෙඩ්ඩර් චීස් සහිත රසය සමඟ බඩ ඉරිඟු මෆින් වෙතින් අපේක්ෂා කර ඇති සියළු රසය හා රසය ඔබ සතුව ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කුසලාන
- සියලු පිටි පිටි
- 2 1/2 තේ හැඳි
- ෙබ්කිං කුඩු (වඩාත් සුදුසු ඇලුමිනියම් රහිත *)
- 3/4 තේ හැන්දක මේස ලුණු
- 1 tablespoon කැටූ සීනි
- 1/2 කෝප්ප කහ කොරුන්මිල්
- 1 කුසලාන තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස් * (කැඩුණු)
- විශාල බිත්තරයක්
- 3/4 කුසලාන කිරි
- 2 හැදි උණුකරන බටර් හෝ කෙටි කිරීම
- විකල්ප: 2 හැදි උණුකරන බටර් (ඉහළට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 400 F (200 C / Gas 6) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය. මෆින් ටින් ග්රීස් දැමීම හෝ ෙබ්කිං ඉසිනයන් සමඟ ඉසින්න.
- මධ්යස්ථ මිශ්ර භාජනයක් තුළ පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, ෙම්ස ලුණු, සීනි සහ කුරුංසා ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳයි. ඉරිඟු චීස් පිටි මිශ්රණයට බීට්.
- වෙනම පාත්රයක දී බිත්තර කපන්න. කිරි සහ උණුකරන ලද බටර් එකතු කිරීම හෝ මිශ්ර කිරීම හා සාරය එකතු කරන්න.
- උඳුන සම්පූර්ණයෙන්ම උෂ්ණත්වයට පත්වූ විට, මිශ්රණය වන තෙක් පිටි මිශ්රණයට බිත්තර හා කිරි මිශ්රණය කලවම් කරන්න.
- විනාඩි 17 සිට 22 දක්වා රත් වූ දුහුවිලි උඳුන තුල හෝ රතල් දුඹුරු දක්වාම සූදානම් කළ වහාම සකස් කළ මුෆින් කෝප්ප පිරවීමෙන් තුනෙන් දෙකක්ම පිරවිය යුතුය.
- අවශ්ය නම්, උඳුනෙන් එළියට එන විට උණුසුම් මෆින්ස් මුදුනේ වැඩි උණු වුණු බුරුසුවක් බුරුසුව.
* ඔබ බිස්කට් හෝ මෆින් බයිට් කමක් බඳින විට අසාමාන්ය, ලෝහමය රසය හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබ ඇලුමිනියම් රහිත ෙබ්කිං පිටි නිර්දේශය සමඟ එකඟ විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ සුවඳ විලවුන් සියල්ලේ රසකාරකයක් ඇලුමිනියම් රහිත ෙබ්කිං කුඩු සමග වැඩි දියුණු වනු ඇත. රම්ෆර්ඩ් සහ ආර්ගෝ ට්රේඩර් ජෝ සහ සමස්ත ආහාර මෙන් ඇලුමිනියම් රහිත භාණ්ඩයක් නිෂ්පාදනය කරයි. බොබ් රතු මීල් විකුණන්නේ 1 රාත්තල් බෑග් වලින්.
** සිහින් ව කටින ලද හිස් කපරකට වඩා කඩදාසි ඉරා දැමූ චීස් භාවිතා කරන්න.
ප්රභේදන
- ජලාපෙනෝ චීස් ඉරිඟු මැස්සෝෆින්: සිහින් ව කැඩුණු jalapeno ගම්මිරිස් 1/2 කෝප්ප එකතු කරන්න.
- බේකන් චෙඩ්ඩර් ඉරිඟු මැස්සෝස්: මෆින් ටෝටේට පිසූ පිසින ලද බේකන් 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
- ගම්මිරිස් ජැක් කොරුන් මැෆින්ස්: මෆින් ටොපින්ට කැඩුණු හෝ ඩිස්ටර් පෙපර් ජැක් චීස් 1 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
- අවශ්ය නම් මී පැණි 1 tablespoon සමඟ සීනි වෙනුවට.
ඉඟි
තෙත් අමුද්රව්ය සමඟ වියළි අමුද්රව්ය සංයෝජනය කිරීමට පෙර, උඳුන උෂ්ණත්වයට ලක්ව ඇති බවට වග බලා ගන්න. පෑන් ආලේපනය සහ සූදානම් වේ. මෙම ෙබ්කිං කුඩු තනුක සංකලනය වූ වහාම වැඩ ආරම්භ කරනු ඇත, ඒ නිසා මෆින් සාදා පෑන් හා පසුව හැකි තරම් ඉක්මනින් උඳුන.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 225 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 106 mg |
| සෝඩියම් | 545 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |