රොටරිරි හුලී හුලී චිකන්

මෙන්න ඔබ උත්සාහ කිරීමට තවත් රසවත් rotisserie චිකන් වට්ටෝරුවකි. පැණිරස සෝස් මෙම කෑමක් නියම හවායිනු රසය ලබා දෙයි. ඔබ ගාන ලද එළවළු සමග මිහිරි අර්තාපල් හෝ එළවළු කෙබාබ් වැනි ය . ඕනෑම පිපිඤ්ඤා, විශේෂ අවස්ථාවක් හෝ පවුලේ රාත්රී භෝජනයක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 3-රාත්තල් / 1.3 කිලෝ ග්රෑම් චිකන් ෆ්රයිටර්
• 1/3 කෝප්ප / මිලිමීටර සෙමෙන් සෝයා සෝස් 80
• 1/4 කෝප්ප / ලීටර් යුෂ 60 m
• 1/4 කුසලාන / මී පැණි 60 ක්
• 3 හැදි / 45 සෙ.මී. දුඹුරු සීනි
• 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
• 2 හැදි / 15 ක් පමණ කෙචප්
• 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL ටබස්කෝ
• 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL මුහුදු ලුණු
• 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL කළු ගම්මිරිස්
• 1 තේ හැන්දක / 5 mL
• තල තෙල්

එය කරන්නේ කෙසේද?

කුකුළු මස් හැර සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර. මිශ්රණයෙන් 1/3 ක් වෙන් කර, ඇතුළත හා පිටත මුළු චිපීක් පුරා brush කරන්න. විශේෂයෙන්ම පියයුරු අතරින් ඔබට හැකි තරම් සමහරු ලබා ගත හැකි නම් එය හොඳම වේ. කුකුල් මස් කැබැල්ලක් සහිත කපන පඳුරක කුකුළු මස් මත කුකුළු මස් මත කුකුල් මස් කුකුළු මස් මත ග්රීෆල් සහ කුකුළන් මත තබන්න. මිශ්රණයේ ඉතිරි කොටස කොටසක් සමඟ පිසීමේ කාලය විනාඩි 20 කින් පසු.

තවත් විනාඩි 20 කට පසුව නැවතත්. කුකුල්මස් බහු අංශයන්ගෙන් අංශක 165 ක් අභ්යන්තර උෂ්ණත්වයට පැමිණෙන තුරු විශේෂයෙන්ම කලවා ප්රදේශය දක්වාම රැඳෙනු ඇත. කුකුළා ආහාර පිසීමට පැය 1 1/2 ක් ගත යුතුය. තාපය ඉවත් කිරීම සහ කුකුල්මස් විවේකයට පෙර විනාඩි 10 කට ඉඩ දෙන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	984
මුළු ෆැට්	47 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	13 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	18 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	285 mg
සෝඩියම්	1,902 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	44 ග්රෑම්
තන්තු	2 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	94 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.