මූලික මැකරෝනි හා චීස් කොන්ක් පොට්ටුව තුළ පහසුය. ඔබ කැමති නම් ටින් ටූනා හෝ පිසූ කුකුල් මස් එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස 8 කුළුණු මැකරෝනි, පිසින ලද සහ කාණු දැම්මා
- 1 (12 වරුන්) කිරි වාෂ්ප කර ගත හැක
- 1-1 / 2 කෝප්ප කිරි
- බිත්තර 2 ක්
- 4 කෝප්ප, චෙඩ්ඩර් චීස් ඉරා, බෙදයි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- නොකැඩූ එළවළු ඉසින ලද ආලේප කරන ලද මන්දගාමී කුකර් තුළ පිසින ලද මැකරෝනිය පෙදෙස තබන්න. වාෂ්පීකෘත කිරි , කිරි, බිත්තර සහ චෙඩ්ඩර් චීස් 3 කෝප්ප එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඉතිරි 1 කුසලාන චීස් සමග ඉසිය යුතු ය. ඉන්පසු ආවරණය සහ පැය 5-6 අතර කාලයක් ආවරණය සහ කුකුළා පිසිනු ලැබේ. මැකරෝනි ආහාර පිසීමට අවසන් වන තුරු ආවරණය ඉවත් නොකරන්න.
වට්ටෝරු මූලාශ්රය: ආර්ට් ගින්ස්බර්ග් විසින් (Wm Morrow)
අවසරය සහිතව නැවත මුද්රණය කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1274 |
| මුළු ෆැට් | 93 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 53 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 26 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 380 mg |
| සෝඩියම් | මිලිග්රෑම් 1,766 කි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 37 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 71 ග්රෑම් |