සරල, ද්විත්ව අමුද්රව්ය ආලේපනය මෙම බේකඩ් හැම් සකස් කිරීමට සහ පිළිස්සීම සඳහා සෑදෙයි, සහ ලුණු වැස්ම සමග මිහිරි ග්ලූඩේ සන්සන්දනය සම්භාව්ය. අන්නාසි පෙති හෝ මෙම පහසු ඇට අන්නාසි රසයෙන් යුත් හැම්. කැළැල් ඇති අර්තාපල් සහ ඉරිඟු දැම්මා හැම් සහිත හොඳ අතුරු කෑම වර්ග ... හෝ හරිතයන්, ෆ්රයිඩ් බාර් එකක් හෝ ඔබේ පවුලේ ප්රියතම ප්රියතම එකක් තෝරාගන්න.
සරල කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ හැම් රත් කිරීම සඳහා මෙම උපදෙස් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 10 සිට 12 දක්වා ආහාර පිසීමට සූදානම් කර තිබේ
- 1 කෝප්ප පීච් සංරකෂණය හෝ පීච් ජෑම්
- 2 tablespoons of brown brown shard
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ත් අතර උණුසුම් උඳුන
- විශාල පැකට් පෑන් හෝ තෙල් සහිත පැත්තකින් රාක්කයක රොටියක් මත තබන්න. දියමන්ති රටාවක් සෑදීම තියුණු පිහියකින් හැම් සැහැල්ලුයි. පෑන් වෙත වතුර කෝප්ප 1 1/2 ක් එකතු කරන්න සහ දැඩි බර තීරු සමග සම්පූර්ණ පෑන් තදින් ආවරණය කරන්න.
- රාත්තල් සඳහා මිනිත්තු 18 කට පමණ හැම් රොටිය පිට කිරීම හෝ 148 උෂ්ණත්වයේ අභ්යන්තර උෂ්ණත්වයකට
- මේ අතරතුර, බඳුනක ඇති සංරක්ෂිත සහ අබ, හොඳින් මිශ්ර වීමට තුසිමු.
- හැම් කරත්තයට පෙර විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර ප්රමාණයක්, ග්ලේස් මිශ්රණයෙන් මුළුල්ලේම හැම් බදිනවා.
අස්ථි සහිතව 8 ක් සේවය කරයි. අතිරේක කූඩුවකට, පීච් මත්පැන් (ස්නැප්ස්) 2 හැදි එකතු කරන්න, ලෙමන් යුෂ ලීටර් 2 ක් සහ කුරුඳු ඩෙන්සි මෙම වට්ටෝරුව සඳහා එකතු කරන්න. පිපිඤ්ඤ සුප්, ඔබේ අලූත් අවුරුදු දින කළු පැහැැති ඇට කැබලි කරන්න හෝ මස් කෑල්ලක්, කිවේ හෝ උදෑසන ආහාරයක් භාවිතා කරන්න.
ඔබ කැමති තවත් වට්ටෝරු
දුඹුරු පැහැති සීනි අබ ඇටය සහිත පෙට්ටි
කෝලා හා මාප්ල් ග්ලේස් සමඟ සෙවිය යුතුය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1071 |
| මුළු ෆැට් | 55 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 25 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 442 mg |
| සෝඩියම් | 7,861 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 121 ග්රෑම් |