මිනි රොටි තෑගි දීම සඳහා විශිෂ්ටයි. ඒවා කුඩා වන අතර එක් එක් පුද්ගලයා ඔබේ තෑගි ලැයිස්තුවේ 2 හෝ 3 වර්ගයේ කුඩා රොටි මත ඔබට දෙන්න පුළුවන්. කුරුඳු ඇපල් කුඩා රොටි සුවඳින් රසයි. ආධුනිකයන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 3 යි
- පිටි (
- සියලු අරමුණු )
- 1 tablespoon ෙබ්කිං කුඩු
- 1 tablespoon කුරුඳු
- 1 ලුණු ලුණු
- 2/3 කෝප්ප බටර් (සිසිල්)
- 3/4 කුසලාන
- දුඹුරු සීනි (ඇසිරීම)
- 1 විශාල ෙබ්කිං ඇපල් (වැනි
- ග්රානී ස්මිත් , ලුණු දැමූ, ඇටවූ සහ කැඩුණු)
- 3/4 කුසලාන කිරි
- විශාල බිත්තර 2 (සැහැල්ලු පහර)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ග්රීස් 3 කුඩා රොටි පියන්. අංශක 350 ග්රෑම් උෂ්ණත්වය
- විශාල භාජනයක් තුළ පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, කුරුඳු සහ ලුණු මිශ්ර කරන්න. තුනී පෙති හා බඳුනට එකතු කරන්න. මිශ්රණය කුණු වී ඇති තුරු ඇඟිලි සමග මිශ්රණයට බටර් බටර් කඩන්න. දුඹුරු සීනි තුළ බීට්. කැඩුණු ඇපල්, කිරි සහ බිත්තර එකතු කරන්න. බුරුල්ල. තැටිය ඝන විය යුතු නමුත් වියළි නොවේ. අවශ්ය නම්, වැඩි කලක් කිරි, එක් tablespoon එක් කරන්න.
- ආලේපන කුඩා රොටි තුනක් සඳහා Scrape බැටරි. පැය 1 ක් හෝ අවසන් වන තෙක් අංශක 350 ක් F රොටි හැරී රාක්ක මත සිසිල් කරන්න.
පාන් ෙබ්කිං ඉඟි
- ඔබ ඉක්මන් පාන් මිශ්ර කිරීමට පෙර ඔබේ උඳුන උණු කර ගන්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ තුවාය මිශ්ර කර එය ටින් එකට දැමීම අවසන් කළ විට, උඳුන සම්පූර්ණයෙන්ම උණුසුම් කළ යුතුය. එය සූදානම් නැති නම්, උඳුන නිසි උෂ්ණත්වයට ළඟා වන තෙක් අතිරේක මිනිත්තු හෝ දෙකක් බලා සිටින්න
- බිත්තර ආදේශක බිත්තර වෙනුවට භාවිතා කළ හැකිය.
- ඔබ ගොඩක් රොටි නොමැති නම්, කුඩා ප්රමාණවලින් පිළිස්සීමේ කුඩු මිලට ගන්න. ෙබ්කිං කුඩු කාලය පුරාවටම එහි ශක්තිය අස්ථාවරයි.
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා සහ ටටාරේ 2 තේ හැන්දක ක්රීම් ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් ෙබ්කිං කුඩු ආදේශකයක් සෑදිය යුතුය. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා කැඳවා ෙබ්කිං කුඩු 1 tablespoon වෙනුවට.
- දුෂ්කර බවට පත් කිරීම සඳහා දුෂ්කර බඳුනක දුඹුරු සීනි ගබඩා කර තබන්න.
- දුඹුරු පැහැති සීනි ප්රමාණය මැනීමේදී, සෑම විටම වට්ටෝරුව ඔබට පවසන්නේ නම්, මිනුම් කෝප්පයට හෝ හැන්දකයට එය කඩා දමන්න.
- සුමට තෙක් ඉක්මන් පාන් තට්ටුවක් මිශ්ර නොකරන්න. පිටි තෙත තෙක් ක්ෂණික පාන් තට්ටුව මිශ්ර කිරීමට ඔබට අවශ්යයි.
- මෙම කුඩා ක්ෂණික පාන් ශීත කළ හැක. ශීතකරණයෙන් මිදී වළක්වා ගැනීම සඳහා හිස් පැහැති බෑග්වල රොටි ගබඩා කරන්න. අවශ්ය පරිදි ශීතකරණයේ සිට රොටියක් ඉවත් කරන්න. උඳුන හෝ මයික්රෝවේව් තුළ ආහාරයට ගැනීම හෝ උණුසුම් කිරීමට පෙර නිදැල්ලේ තබන්න.
- ඔබට මෙම වට්ටෝරුව තුළ ඕනෑම වර්ගයක කිරි භාවිතා කළ හැකිය: සම්පූර්ණ කිරි, පිහාටු, අඩු මේද ආදිය. කිරි ද ජලය හා වියලි කිරිවලින් ආදේශ කළ හැකිය.
- කිරිපිටි හැරීමේ මේසය වියළීම සඳහා කිරි ඇත. වට්ටෝරුව තුළ කිරි ප්රතිස්ථාපනය කරන විට ජලයට එකතු වියළි කිරි කොපමණ ප්රමාණයක් සොයා ගැනීමට එය භාවිතා කරන්න.
- නරක් වීමෙන් වැළකීමට පිටි ගබඩා කිරීම .
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 478 |
| මුළු ෆැට් | 29 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 214 මිලි |
| සෝඩියම් | 630 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 48 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |