වීගන් මෆින්, බිත්තර ආදේශකයක්, කිරි නොවන ආදේශක සහ කෙසෙල් වර්ග ඔබේ මිතුරන් වේ. මෙම වට්ටෝරු කිහිපදෙනෙකු ද තෙල් සඳහා අවශ්ය ප්රමාණය අඩු කර ගැනීමට හැකි වන අතර, ඔබගේ බේක් කළ මයිෆින් ප්රමාණයට වඩා අඩු මේදය අඩු කරන්න. ඇත්ත සීමාවන් නොමැත, එසේ cranberries, walnuts, වීගන් චොකලට් චිප්ස් හෝ ඔබේ වීගන් මෆින් එකතු කිරීමට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක්.
මෙන්න ඔබට හැකි සෑම වීගන් මෆින් ගැන පමණයි. සතුටින්!
04 දින 01
මේදය තොරව Vegan Muffinsඡායාරූපය Veganlovlie.blogspot.com මෙම මේද රහිත මිහිටක් ඇතුව ඇපල් සහ කෙසෙල්වලින් සාදන අතර ඒවායේ ස්වභාවික මිහිරි රසයක් ඇති අතර තෙල් හෝ මාගරින් වෙනුවට ඇපල් යුෂ සමග තෙතමනය තබා ඇත. බොහෝ වට්ටෝරු මෙම වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කර ධනාත්මක සමාලෝචන අත්හැර, අර්ධ සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි භාවිතා කරන විට පවා, වෙනස්කම් සඳහා කිහිපයක් කැඩුණු walnuts හෝ බ්ලූබෙරීස් එකතු කරන ලදී.
02 සිට 04 දක්වා
මූලික කෙසෙල් මැෆින්ස්බෙන්ජමින් ටෝරඩ් / ගේට්ටි පින්තූර විසින් ඡායාරූපය Banana muffins කෙසෙල් වර්ග පහසුවෙන් බිත්තරවල තෙතමනය වෙනුවට, හොඳ බිටුඩුවක් ලෙසද පහසුවෙන් ආහාරයට ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැනටමත් ඔබ දැනටමත් වීගන් මෆින් වට්ටෝරු බොහොමයක් කෙසෙල් සඳහා කැඳවුම් කරන බව සමහර විට ඔබට දැක ඇත.
04 සිට 03 දක්වා
Vegan Sweet අර්තාපල් මැෆින්ස්
Flickr පරිශීලක ජින්ජර් එස් විසින් Sweet අර්තාපල් මෆින් ඔබ ස්තුති දීමෙන් මිහිරි අර්තාපල් ඉතිරි වී තිබේ නම් (හෝ ඊට හේතුව නිසා), ඉන්පසු මිහිරි අර්තාපල් මෆින්ස් ඒවා සියල්ල භාවිතා කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි.
04 සිට 04 දක්වා
5-ස්ටාර් රයිගම් වට්ටක්කා මැෆින්ස්වට්ටක්කා මුෆින් සඳහා අවම වශයෙන් එක් වට්ටෝරුවකින් තොරව වීගන් මෆින් වට්ටෝරු එකතු කළ නොහැකි විය හැක. එබැවින් ඔබ මෙහි යන්න. ඔක්තෝබර් සහ නොවැම්බර් මාසවලදී ඔවුන් ස්තුති හා ශතවර්ෂයේ හැලොවීන් සඳහා වඩාත් ජනප්රිය විය හැකිය. නමුත් වසරක් පුරා වීගන් වට්ටක්කා මුෆින් භුක්ති විඳීමට කිසිදු හේතුවක් නැත. -