8 කිසිඳු වේලාවක් නොපැමිණ තිබෙන කුඩාම මිතුරු ආහාර වට්ටෝරු 8
ඔබේ දරුවන්ට ආදරය කරන ඉක්මන් හා පහසු රාත්රී භෝජන සංග්රහ සමඟ සැමවිටම අභියෝගයක් වනු ඇත. මේසයට ඉක්මනින් ආහාර ලබා දෙන වට්ටෝරු අවශ්යයි. ඔබ නිරෝගී ආහාර වේලක් අවශ්යයි. ඒ සියල්ලටම වඩා, ඔබ පවුලේ සෑම දෙනාටම සතුටක් ලැබෙනු ඇත. මෙම වට්ටෝරු සෑම ලකුණු මත බිලට ගැලපේ!
පහත දැක්වෙන්නේ සරල, නමුත් පෝෂ්යදායී ආහාර සඳහා වට්ටෝරු වන අතර සම්භාව්ය දර්ශන අනුවාදවල නිතරම අවන්හල්වල ළමා මෙනූස් මත දක්නට ලැබේ. ගෙදර හැදූ pizzas macn 'චීස්, මිරිස් සහ බේක් කරන ලද කුකුළුමස් සහ මාළු වලට අනුව, ඔබේ දරුවාගේ ප්රියතම රාත්රී භෝජන සංග්රහයන් ඉක්මනින් සහ සෞඛ්යාරක්ෂිත විකල්පයන් සඳහා වන විකල්පයන් වේ (බොහෝ විට සෝඩියම් හා සීනි හා මේද එකතු කර ඇත).
08 දින 01
BBQ චිකන්DebbiSmirnoff / Getty පින්තූර මා සඳහා, අතිරේක භාජන සෑදීම සඳහා ප්රධාන භාජන සහ තවත් භාජන සෑදීමට විශාල භාජන සහ වැලි කපන්න නම්, මම එලියට යමි. අනිත් අයට, ඒවායේ මායිම උඩින් පිහිටන අමුද්රව්ය සංඛ්යාව විය හැකිය. අමුද්රව්ය පහක් පමණ වන අතර ඔවුන්ට කරදර කළ නොහැකිය. ලුණු හා ගම්මිරිස් වැනි අමුද්රව්ය පහකින් සමන්විත වනවා නම් මෙම බාර් චොකලට් චිකන් වට්ටෝරුව පහසු නැත. ළමයින්ට එය ආදරෙයි! ඊටත් වඩා හොඳයි: ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සෑදීමට ඔබට එක් ආහාරයක් විය යුතුය.
මිස් නොර්ස්: හොඳම BBQ චිකන් වට්ටෝරු
08 සිට 08 දක්වා
බේටා සිටිබේටා සිටි. ස්ටෙෆනි ගැලජර් මෙම බේකිටි ziti වට්ටෝරුව සැනසිල්ලකි, බඩ පිරවීම, පිස්සු ආහාරය සිත් ඇදගන්නා, හොඳ ආහාර. විනාඩි 40 ක් පුළුස්සා දැමීමට සිදු වුවද, එය එකට බැස යෑමට පුලුවන්. එය පුළුස්සන විට, ළමයින් සමඟ පාපන්දු යවමින් හෝ රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් තුළට විසි කරන්න.
වැඩි වැඩියෙන් එළවළු: නිවිති සමග බේක් කළ ශිටි වට්ටෝරුව
08 දින 03
චිකන් ප්රංශ පාන් පීට්සා වට්ටෝරුවචිකන් ප්රංශ බත් පීසා. ස්ටෙෆනි ගැලජර් රොටිසරි චිකන් සහ පෙර-ඉරා දැමූ චීස් එකට එකට පෑන් එකක් හදන්න. පීසා ඇපල් වෙනුවට ප්රංශ පාන් භාවිතා කරමින් මෙම පීසා සූදානම් කිරීම පහසු නොවෙයි. නමුත් එය උකුස්සන් ප්රමාණයේ කෑලි වලට කපා නම්, කුඩා දරුවන්ට කෑමට පහසුය.
බලන්න: පීසා සැපයේ සැන්ඩ්විච්
08 සිට 08 දක්වා
ක්රක්පොට් මැකරෝනි සහ චීස් වට්ටෝරුවඩයෑන් බෙල් / අයියීඑම් / ගැටි රූපය ඔබ ඉක්මන් හා පහසු රාත්රී ආහාර වට්ටෝරුව කුකුළා තුළ ඔබ පිටතට ගොස් දරුවන් සමග විනෝද වෙමු. මෙම පවුලේ සැමට සොකට් භුක්ති විඳීමේදී සෑම කෙනෙකුම සැහැල්ලු වනු ඇත.
08 සිට 05 දක්වා
චිකන් ක්වාඩියලාස් වට්ටෝරුවFoodcollection / Getty පින්තූර ඉතිරි කුකුල් මස් කුකුළුමස් (හෝ රොටිසරි කුකුල් මස් ) මෙම කුඩඩිලස් සෑදීම සඳහා සූදානම් වේ. මෙය කාර්යබහුල සතියේ රාත්රීන් සඳහා අන්තිම මිනිත්තුවේ වට්ටෝරුවකි. ගවකමෝල් සමඟ සේවය කරන්න (ඔබට හැකි අමතර එළවළු ලබා ගන්න).
06 සිට 08 දක්වා
බේක් කෝඩ් වට්ටෝරුවකෝන්ෆ්ලැකේ කේක් කෝඩ්. Purestock / Getty පින්තූර අමුද්රව්ය පහක් පමණ වන , මෙම බේක් කළ තක්කාලි වට්ටෝරුව ඉතා ඉක්මනින් හා පහසු රාත්රී වට්ටෝරුවක් පමණක් නොවේ, එය ළමා හිතකාමී. බඩ ඉරිඟු තවරා ගැනීමෙන් තොරව සැබෑ සතා ආකර්ෂණයක් ඇත.
07 සිට 08 දක්වා
ග්රෑම්ස් ලෙමන් චිකන් වට්ටෝරුවටොම් ග්රිල් / Getty රූප මෙම සරල ග්රිල්ඩ් කුකුළු වට්ටෝරුව රහිත, චර්මරෝගී චිකන් පියයුරු පැටවුන්ට පෙර ලෙමන් සුදුලූනු මානයඩාවකින් ඒවා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. මෙම පහසු වට්ටෝරුව සඳහා ජෝර්ජ් ෆොර්මෑන් ග්රිල් (උදාහරණ මිල ගණන්) වැනි එළිමහන් ග්රිල් හෝ ගෘහස්ථ සම්බන්ධතා ග්රිල් එකක් භාවිතා කළ හැකිය.
08 සිට 08 දක්වා
පීකැන් කූරු සැල්මොන වට්ටෝරුවවෙන්ඩි / ෆ්ලිකර් / CC විසින් 2.0 නිරෝගී සැමන් යනු ඉතා පහසුවෙන් කඩි රහිත මී පැණි සහිත අබ සහ පෙහේන් ආලේපනයකින් යුක්තය. මෙම පහසු 5-අමුද්රව්ය වට්ටෝරුව තුළ සූදානම් කිරීම සඳහා විනාඩි කිහිපයක් ගතවේ. බත් හෝ සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න. සම්පූර්ණ හා පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් තිබේ.
මේවාත් බලන්න: 5 අමුද්රව්ය වට්ටෝරු ඉක්මනින් මේසය මත ලබා ගත හැකිය !