12 න් 01
සැහැල්ලු ලෙමන්-පර්ස්ලි වයිනීග්රට් සමග පැස්ටා සලාද
ප්රබෝධමත්. © 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. කිරිවල ආසාත්මිකතා හෝ ලැක්ටෝස්-නොඉවසිලි සහිත පුද්ගලයන් සඳහා සලාද පවා සාමාන්යයෙන් කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති අතර, බොහෝ සලාද ආවරණ සහ සාම්ප්රදායික ක්රීම් වැනි සලාද කිරි නිෂ්පාදන සහ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය මත රඳා පවතී. මෙම සලාද මගේ ප්රියතම කිරිගරුඬා වට්ටෝරු අතරින් සමහරක් වන අතර ඔවුන්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් සත්ත්ව ආහාර වේලක් වේ.
පැස්කට් සැහැල්ලු ලෙමන්-පර්ස්ලි වයිනීග්රට් රිසයිට් සමග
ස්පරල් පැස්ටා කැඩුණු නැපිය ගෝවා, ඩයිසර් පිපිඤ්ඤා, ක්ලෙමන්ටයින්, කළු තල ඇට සහ නැවුම්, සැහැල්ලු ලෙමන්-පර්ස්ලි වයිනීග්රේටට් සමග තල්ලු කරනු ලැබේ.
වට්ටෝරුව ගන්න
12 න් 02
රාබුබෙරි වල්ගේ සලාද
දීප්තිමත්. © 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. Vegan Raspberry Walnut සලාද වට්ටෝරුව
මිශ්ර හරිතයන්, රතු ළූණු, walnuts, තුර්කි අත්තික්කා සහ නව raspberries Vegan Creamy Raspberry Dressing සමග ඉසිනු ඇත.
වට්ටෝරුව ගන්න
12 සිට 03 දක්වා
බර්ගර් සලාද
සමතුලිත. © 2008 Ashley Skabar, About.com Inc. බර්ගර් සලාද වට්ටෝරුව
බුල්ගර්, සැල්දිරි, කැරට්, මුද්දරප්පලම් හා සූරියකාන්ත බීජ, පැණිරස කුළු බඩු සමග ඉසිනු ඇත.
වට්ටෝරුව ගන්න
12 න් 04
දේවිකා බීට් සලාද
වර්ණවත්. © 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. කිරි බොජුන්හලක් බීට් සලාද වට්ටෝරුව
බඩවැල් බීට් සහ ඩ්රයිඩ් ලූනු, සුදුළූනු සහ කැළෑව එළවළු ලෙඩුන් වැඳුම් පිදුම් කර සීතල සේවය කරති.
12 න් 05
ස්ට්රෝබෙරි සහ රුධිර තැඹිලි සලාද
ආතතිය. © 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. ස්ට්රෝබෙරි නිවිති සලාද රුධිර ඔරේන්ජ් Vinaigrette Recipe
ස්ට්රෝබෙරි, නිවිති, පාෂාණ, නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සහ පිපිඤ්ඤා walnuts, දියර-නිදහස් ටෝෆු රිකෝටා සහ පහසුවෙන් ලේ රුධිර තැඹිලි-මිශෝ vinaigrette තම්බා ඇත.
12 න් 06
ග්රේප්ෆුට් අබෝකෝඩ දේවතාවිය සලාද
තදකුරු. © 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. ග්රේප්ෆුට් අලිගැට පේරයි සලාද වට්ටෝරුව
මිහිරි ග්රප්ෆෲට්, නැවුම් අලිගැටපේර, මිශ්ර හරිත හා කපුරු අල්ම්රන්ට් Vegan Light Goddess Dressing සමග ඉසිනු ලැබේ.
12 සිට 07 දක්වා
ක්රීම් බ්රොකෝලි සලාද
ප්රියජනකයි. © 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. දියරමය රහිත මැලවූ සෝඩා බඳුන්
නැවුම් broccoli florets, සැල්දිරි, රතු ළූණු, ටැන්ඩිනින් සහ අමු ඇටසැකිලි ක්රීම් සහිත soy dressing සමග ඉසිනු ඇත.
වට්ටෝරුව ගන්න
12 සිට 08 දක්වා
සිසිල් ජින්ජර් සොඬ නූඩ්ල්ස්
තෘප්තිමත් © 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. සිසිල් ජින්ජර් සොඬ නූඩ් සලාද වට්ටෝරුව
තිරිඟු නූඩ්ල්ස්, ළදරු නිවිති, පාෂාණ, නැවුම් raspberries සහ walnuts ඉඟුරු-මිශෝ vinaigrette සහ සිසිල් කරති.
12 න් 09
එග්gless ඊයම් සලාද
© 2009 ඇෂ්ලී ස්කාර්බාර්, About.com, Inc. ටොෆු, පිපිඤ්ඤා, සැල්දිරි, ළූණු හා ඖෂධ පැළෑටි කැඩී ඇත.
12 න් 10
ආලෝකය දේවිකා Dressing
© 2008 Ashley Skabar, About.com Inc. ප්රියතම කෙනෙක්ගේ නිර්මාංශ ප්රභේදයක්.
11 සිට 11 දක්වා
නැවුම් තක්කාලි සෝස් සමඟ සුචිනි පැස්ටා
© 2008 Ashley Skabar, About.com Inc. නැවුම් තක්කාලි සෝස් වට්ටෝරුවක් සහිත සුචිනි පැස්ටා
සුඛෝපභෝගී සලාදයක් හෝ සැහැල්ලු අනුපිළිවෙලක්, සිහින් සර්පිලාකාර බවට පත්කර, පසුව පාහේ අමු අමු ස්වල්පයක් සමග ඉසිනු ලැබේ.
වට්ටෝරුව ගන්න
12 සිට 12 දක්වා
ග්රීෂ්ම පැස්ටා සලාද
© 2010 Ashley Skabar, About.com Inc. ග්රීෂ්ම පැස්ටා සලාද වට්ටෝරුව
වර්ණ හා රසයන්ගෙන් යුක්තයි.
වට්ටෝරුව ගන්න