මෙම සරළ වට්ටෝරුව තුළ චිකන් පියයුරු බේකන්, වියළි හරක් මස් සහ ක්රීම් සහිත ඇඹුල් ක්රීම් සෝස් සමඟ පුලුස්සමින් පවතී. මෙය රසවත් හා ජනප්රිය චිකන් සංයෝජනයකි, කාර්යබහුල දවස සඳහා පරිපූර්ණ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- චිකන් පියයුරු හයක් (කොන්ඩෝරි, සමේ)
- 8 තීරු බේකන්
- 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1 can / 10 3/4 අවුන්ස
- බිම්මල් සුප් (ශීත කළ)
- 1 බඳුනක වියළි හරක් මස්
- රස ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 300 F (150 C / Gas 2) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය.
- කුකුළු මස් කඩයක් වටා බේකන් 1 පටියක් ආවරණය කරයි; ඉතිරි ප්රතිශතය සමඟ නැවත නැවතත්.
- කපන ලද හරක් මස් සමග විශාල සැහැල්ලු බටර් කෑල්ලක් හෝ ෙබ්කිං දීසියක් රේඛා රේඛාව.
- කුකුල් මස් කුකුල් මස් හැපෙන අඹ ගස් මත තබා ගත යුතුය.
- භාජනයක් හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් ඇඹුල් ක්රීම් සහ සුප් ඒකාබද්ධ කරන්න; චිකන් පුරා වත් කරන්න.
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් සමග සැහැල්ලුවෙන් ඉසිය යුතු ය.
- පැය භාගයකට 300 F දී හෝ පිළිස්සීමෙන් හෝ චිකන් පිසින තෙක් බේකන් හැපෙනසුළු වේ.
යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීම
- උණුසුම් පිසින ලද සහල්, පැස්ටා හෝ පිදුරු අර්තාපල් සමඟ රසවත් ආහාර වේ. බඩ ඉරිඟු, කොළ බෝංචි හෝ සරල ඉටිපන්දම් කරන ලද සලාද පැකට්ටුවක් එකතු කරන්න.
ප්රභේදන සහ ඉඟි
- වියළි හරක් මස් වෙනුවට, සෑම චිකන් මල්ලක් වටා හැම් තුනී පෙති කපන්න, ඉන්පසු හැම් වටේ බේකන් තීරය ආවරණය කරයි. ඉහත සඳහන් උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන් පසු රෝල්, සුප් සහ ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්රණය වත් කර ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය.
- කුකුළුමස් පැය 1 1/2 ක් පමණ කාලයක් F 350 C (180 C / Gas 4) පුළුස්සනු ලැබේ.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1394 |
| මුළු ෆැට් | 90 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 32 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 33 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 484 mg |
| සෝඩියම් | 450 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 135 ග්රෑම් |