මෙම බෝල්සම් රසැති ඌරු ඌරු මස්, බත්, බේක් කළ අර්තාපල් හෝ නූඩ්ල්ස් සමඟ තෘප්තිමත් පවුලේ ආහාර වේලක් සාදා ගන්න. තැම්බූ බ්රොකොලෝ හෝ ඔබේ පවුලේ ප්රියතම එළවළු එකතු කරන්න. මම වට්ටක්කා සමග වට්ටක්කා සහල් කැමතියි.
බල්සමින විනාකිරි සහ ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඇති රසවත් ඌරු මස් කැබලිවලට රසයක් එකතු කරති. මෙම කෝප්ප සූදානම් කිරීමට පහසු සහ ස්ටෝවෙටොප් මත ආහාර පිසීමට.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 ලොකු රස ලූනු, කැඩුණු
- 2 හැදි බටර්
- කොළ තිරිඟු කපා
- 1/2 කෝප්ප බල්සයිම විනාකිරි
- ඇටයේ 3 හැදි ඇප්රිකොට් ආරක්ෂා කරයි
- දුඹුරු සීනි හෝ මේපල් සිරප් 1 සිට 2 දක්වා හැදි
- 1 tablespoon
- අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
- 4 ඌරු මස්කට්, 1/2 සිට 3/4-inch ඝනකම
- කොස්සර ලුණු හා නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස්
- 3 සිට 4 හැදි පිටි
- 1/2 කුසලාන චිකන් ෙහොදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
මධ්යම මධ්යස්ථ සාස්පේන් හෝ සෝවියර් මධ්යයේ අඩු තාපය මත, රන් දුඹුරු සහ ටෙන්ඩර් දක්වා බටර් ලූණු, විනාඩි 15-20 විනාඩි. තාලය, බෝල්සමික් විනාකිරි, ඇප්රිකොට් ඇටයේ රසය, සීනි හෝ මාපක සිරප් එකතු කරන්න. ඉහළ තාපයක් ඉහළින් උනුට ගෙන එන්න; අඩු තාපයකට අඩු විනාඩි 5 ක්.
Anolon Nouvelle 2 1/2-Quart ආවරණය කළ සවුසියර් ඇමේසන් වෙතින් (ඉන්ඩක්ෂන් අනුකූල)
මධ්යම තාපයට වඩා විශාල ඔලිව් තෙල් ඔලීව තෙල් උණු කරන්න.
ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග පිටි සමග පිටි සමග ඉසිය යුතු ය. දෙපැත්තට විහිළු සහ දුඹුරු පැහැයක් තබන්න. චිකන් සූප එකතු කරන්න සහ අඩු තාපය අඩු කරන්න; මිනිත්තු 10 ක් ආවරණය කර, පසුව විනාඩි 5 ක් සඳහා පිසිනු ලැබේ.
බෝල්ඩ්මාක්, ලූනු සහ ඇප්රිකොට් ඇටයේ මස් මිශ්රණයට මිශ්රණය සංරක්ෂණය කරයි. කබාය කපන්න. විනාඩි 10 ක් ආවරණය කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය