මෙම පැරණි තාලයේ බෝංචි සහ බේකන් සුප් වට්ටෝරුව ඉතා රසවත් වන අතර ඔබ නැවතත් ටින් කිරීමට ආපසු නොයනු ඇත. මෙම සුප් සිසිල් සීත දිනයේ සේවය කිරීම සඳහා වඩාත් උණුසුම් සහ සැනසිලිදායක ආහාරය වන අතර, එය කිරීමට පහසුය. ඔබ විසින් සුප් සෑදීමට පෙර පැයට පැණි බඳුනකට පොඟවා ගැනීම සිදු කළ යුතු අතර ඒ නිසා එම බේකන් ආහාරයට පිළියෙල කර එළවළු සකස් කරන්න.
රසවත් කෑම වේලක් සඳහා උඳුනෙන් පිටත උණුසුම් බඩ ඉරිඟු සමඟ සේවය කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා කොක්පෝට් අනුවාදය සඳහා, Slow Cooker Bean සහ බේකන් සුප් බලන්න .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2-1 / 2 කෝප්ප
- වියළි නාවික හමුදා බෝංචි
- ජලය 2 ක්
- 4 කෝප්ප
- චිකන් සූප හෝ තොගය
- පෙති 8 ක්
- බේකන්
- 2 ලූනු (කැඩුණු)
- 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
- 2 කෝප්ප අර්තාපල් (diced, භාවිතෙය්)
- 2 කෝප්ප කැරට් (පෙති)
- 28 ඕ oz. තක්කාලි යුෂ
- 2 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. ගම්මිරිස්
- 1 බේ කොළ
- 2 තේ හැදි. Worcestherhire souce
- 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 2 තේ හැදි. ඉරිඟු
- 1/2 සිට 2 ෆොස්ෆේට්. ටාසස්කෝ සෝස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල බෝක්කුවක් තුළ ඒකාබද්ධ බෝංචි, quarts වතුර සහ 4 කෝප්ප කුකුල් මස්. විනාඩි 2 ක් නභිගත කරන්න. ආවරණය සහ පැය 1 ක් සඳහා පෙනී සිටින්න.
- මේ අතර, විශාල තොග බඳුනක හැපෙනසුළු තෙක් බේකන් ආහාර පිසීමට. කඩදාසි තුවා සහ වියළි ගතිය සඳහා කඩදාසි බේකන් ඉවත් කරන්න; පසෙකට දමා ඇත.
- කැඩුණු ලූනු සහ බේකන් ඩිප්පින්ස් වෙත කැඩුණු සුදුළූණු එකතු කරන්න. ලූනු ටෙන්ඩර් තෙක් කුක් සහ කලවම් කිරීම.
- අර්ධ වශයෙන් පිසින ලද බෝංචි සහ ලූනු මිශ්රණයට පිසින දියර එක් කරන්න. ආවරණය සහ පැය 1 සඳහා අඩු තාප පුරා ආහාර පිසීමට.
- ඇඹුල් ක්රීම් හැර, ඉරිඟු හා තබ්සෙක් සෝස් හැර සෙසු අමුද්රව්ය ඇතුලත්ව ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. බෝංචි ටෙන්ඩර් හා සුප් ටිකක් ඝණීවන තෙක් ආවරණය සහ විනාඩි 50-55 විනාඩි, වරින් වර ඇවිස්සීම. බේ කොළ ඉවත් කරන්න සහ ඉවතලන්න.
- කුඩා පාත්රයේ ඇඹුල් ක්රීම් හා ඉරිඟු පෙත්තක් ඒකාබද්ධ කරන්න; හොඳින් මිශ්ර වේ. පොහොර මිශ්රණයට සුප් එකේ ෂැම්පේ එක 1 එකතු කරන්න. සුප් දී මෙම මිශ්රණය බදින අතර මිනිත්තු 5 ක් සිසිල් කරන්න. ටාසස්කෝ සෝස් සමග රස කර ගැනීමට හා සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 266 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 13 mg |
| සෝඩියම් | 717 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 44 ග්රෑම් |
| තන්තු | 10 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 13 ග්රෑම් |