නිර්මාණශීලී දරුවන්ගේ දිවා ආහාර වෙලඳාම නොසළකා හැරියේ නැත
ළමා දිවා ආහාරය සඳහා ජෑස් නව පාසැල් දිවා ආහාරයට අවශ්යද? මෙම නිර්මාණාත්මක වට්ටෝරු PB & J හෝ බෝල්ලෝනා සහ චීස් රොටි වලින් පිටතට යනවා. හැමෝම සඳහා යමක් ඇතුළත් කර ඇත - නිර්මාංශිකයින්, උණුසුම් ආහාර, පිපිඤ්ඤා, කුළුබඩු හා ඉතිරිව සිටින දරුවන් (මම තවමත් අඩු සහ අඩු අවිනිශ්චිත දුඹුරු බෑවුම් දිවා ආහාර අදහස් අඩුයි කියලා.) ඔවුන් සියල්ලන්ම උත්සාහ කරන්න, ඔබ සිතන දේ මට දන්වන්න. තැපැල් විමර්ශන!
09 වන දින
ගම්මිරිස් ඔතන සැන්ඩ්විච්ගම්මිරිස් ඔතන සැන්ඩ්විච්. ස්ටෙෆනි ගැලජර් ඊයේ රාති්රයේ ඉතිරි වී බිස්කට් සහ බැටළු වට්ටෝරු දරුවන්ගේ සැහැල්ලු ආහාර සඳහා සුහද රැල්ලක් බවට හරවන්න. ඉතිරිව නැත කිසිදු ගැටළුවක් නැත - ඩෙල් රෝස් බීෆ්, ඉතිරි බඳුන් රෝස් කිරීම හෝ ඉතිරි වූ ටිකක් ඉතිරිව ඇති ටැකෝ මස් භාවිතා කරන්න.
09 සිට 09 දක්වා
පීසා වප්සීයපීසා සැපිරිය. ස්ටෙෆනි ගැලජර් පීසා වලට වඩා දරුවන්ට වඩා හොඳ දිවා ආහාරයක් විය හැකිද? සිසිල් පීසාව කන්න දරුවන්ට සතුටු වන අතර, එම රාත්රියේදී මෙම පහසු පීසා රැඳවීම උදෑසන වන තුරු ඒවා සිසිල් කරන්න. අයිස් පැක් සමඟ ළමුන්ගේ දිවා ආහාර පෙට්ටි සමඟ ඇසුරුම් කර, ඔබ යන්නට හොඳය.
09 දින 03
බොලලෝනා සහ චීස් රෝලොප්ප්ස්
බොලලෝනා සහ චීස් රෝලොප්ප්ස්. ස්ටෙෆනි ගැලජර් ළමයින්ට සිත්ගන්නාසුලු ආහාරයක් ඉදිරිපත් කිරීම අර්ධ කාලයකි. අපි සැන්විච් වලින් හැඩ ගැහෙන්න අපි කුකී කටර් භාවිතා කරමු. ඒ නිසා මේ ළමයි හැමවිටම එවන් වේදිකාවක් ඇති කර ගන්නේ ඒ නිසයි. වඩා හොඳයි: ඔවුන් සූදානම් කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත වේ. විශේෂයෙන් ම, කුඩා ළමුන්, ඔවුන්ගේ කුට්ටි පෙට්ටිවල මෙම බ්ලොග් අඩවි සොයා ගැනීමට කැමතියි.
09 සිට 04 දක්වා
Hard තැම්බූ බිත්තරHard තැම්බූ බිත්තර. ස්ටෙෆනි ගැලජර් ප්රෝටීන් සහ විටමින් A වලින් සමන්විත වන අතර, දැඩි තැම්බූ බිත්තර සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පහසු දිවා ආහාර වේලක් වේ. මෙය සම්පූර්ණ දෘඪ තාපාංක බිත්තර සඳහා මගේ මෝඩ-සාධනීය වට්ටෝරුවකි. එකවර බිත්තර හතරක් හෝ පහක් උනු. සතියක් දක්වා එය තදින් ආවරණය කළ හැකි ශීතකරණයක් තුළ තබා ගත හැකිය.
09 සිට 05 දක්වා
චොකලට් පෙට්සූට් පීනට් බටර් ස්ටාර්ස්චොකලට් පෙට්සූට් පීනට් බටර් ස්ටාර්ස්. ස්ටෙෆනි ගැලජර් සම්භාව්ය පීබී සහ ජේ විසින් මෙම සිත් ඇදගන්නාසුලු නැඹුරුවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, රටකජු බටර් සැන්විචස් වැනි දේවල් සඳහා දේවල් මාරු කිරීමට විනෝදජනක ක්රමයකි.
09 සිට 06 දක්වා
චිකන් පීනිනි වට්ටෝරුවචිකන් පැනිණි. ස්ටෙෆනි ගැලජර් මේ චිකන් පැනිීනි සැන්ඩ්විච් දැනට මගේ ළමයින් කැමතිම දිවා ආහාරය වට්ටෝරුව. මම ජෝර්ජ් ෆ්රීමන් ග්රිල් (උදෑසන මිළදී) මිල දී ගන්නෙමි. ඔවුන් සූදානමින් ඉක්මනින් ඒවා තීරු ආලේප කරමි. දිවා ආහාර වේලාවේදී, දරුවන් කියනවා පීනිනිස් තවමත් උණුසුම්යි.
09 සිට 07 දක්වා
සුචිනි බ්ලැක් ක්රීම් චීස් සැන්ඩ්විච්සුචිනි බ්ලැක් ක්රීම් චීස් සැන්ඩ්විච්. ස්ටෙෆනි ගැලජර් මෙන්න පාසල් දරුවන්ගේ සැන්විචස් අවශ්ය කරන ළමුන් සඳහා අදහසක් මෙහි දැක්වේ. ආකර්ශනීය ඇඟිලි සැන්විචස් කපා ක්රීම් චීස් සමග සෞඛ්ය සම්පන්න zucchini පාන්. මේ පැණිරස හා ක්රීම් සහිත දිවා ආහාරය ගැන දරුවන්ට ඇඬුවෙනවා.
09 සිට 08 දක්වා
හොට් ඩෝග් සුප්
හොට් ඩෝග් සුප්. ස්ටෙෆනි ගැලජර් ළමයින් උණුසුම් සුනඛයන්ට ආදරය කරන බව රහසක් නොවේ. මෙම උණුසුම් සුනඛ සුප් උෂ්ණත්වයේ දී විශිෂ්ටයි. විශාල කණ්ඩායමක් සාදන්න, සතියේ සෑම දිනකම ළදරුවන්ට එය තබන්න.
09 සිට 09 දක්වා
ක්රීම් චීස් සහ ජෙලි සැන්විචස්
ක්රීම් චීස් සහ ජෙලි සැන්විචස්. ස්ටෙෆනි ගැලජර් බොහෝ අවස්ථාවලදී, කුඩා දරුවන්ගේ සැහැල්ලු ආහාරවල භාවිතා කරන රොටි වර්ගය වෙනස් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. මෙම සරල ක්රීම් චීස් හා ජෙලි සැන්ඩ්විච්, සහල් කේක් සමඟ සාදන ලද, සාමාන්ය සුදු හෝ තිරිඟු රොටි සහ රසය වැනි රසකාරකයන් වැනි දරුවන්ට වෙනස් ය. ඔබ සහල් කේක් වෙනස් රසයන් පවා උත්සාහ කළ හැකිය.