බිම මස් ආශ්රිතව කුඩා පිසීමේ උද්යෝගයක් අවශ්යද? මෙම මොරොක්කන් කෙෆා වට්ටෝරු ඉතා හොඳ ආකාරයකින් ඔබේ ආහාර වේල සැලැස්ම වෙනස් කළ හැකිය. කෙෆාට බිම හරක් මස් හෝ බැටළු බැටළුවෙකු විය හැකිය, නැතහොත් දෙකේ සංකලනයකි. එය පිසිනු ලැබීමට පෙර කුළුබඩු සමඟ සාමාන්යයෙන් හොඳයි.
ඔබ රතු මස් වලක්වා ගත්තොත්, ඒ වෙනුවට බිම චිකන් හෝ තුර්කිය භාවිතා කරන්න.
10 න් 01
මොරොක්කෝ කෙෆා කීබාබ්කෙෆා බ්රෝචෙට්ස්. Frédérique Voisin-Demery / Flickr - CC BY 2.0 10 න් 02
තක්කාලි, ලූනු සහ ඔලිව් සමඟ කෙෆා සහ ඊජි Taginකෙෆා සහ ඊජි Tagin. ඡායාරූප © Christine Benlafquih 03 සිට 10 දක්වා
මොරොක්කෝ කෙෆා මීට්බෝල් Tagin - කෙෆා මකායාරාකෙෆා මකායාරා - මොරොක්කන් මීට්බෝල්ට් ටාගීන්. ඡායාරූප © ජිල්මාන් 04 න් 10
මොරොක්කෝ පැස්ටා සෝස් සහ මස්බට්ස්මිනි මට්බෝල් සමඟ මොරොක්කෝ ටොමොටෝ සෝස්. ඡායාරූප © Christine Benlafquih 10 න් 05
කෆාා එම්සෙන් - රාග් ගොබල් බුෆීල් පිරවීම සමග භාජනය වී ඇතරසවත් මුසෙන්. ඡායාරූප © Christine Benlafquih 10 න් 06
මොරොක්කෝ ස්ටයිල් හැ Hamburgersමොරොක්කෝ ස්ටයිල් හැ Hamburger. මැටිල්ඩා ලින්ඩ්බෙඩ් / ස්ටෝක් ෆුඩ් නිර්මාණ / ගේට්ස් රූපය මඳ වශයෙන් කෙසෙටා කෙසෙල් යොදාගෙන මොරෝසියානු ශෛලමය හැම්බර් සෑදීමට යොදා ගනී. ගෙදර හැදූ හැම්බර්ගර් රෝල් සහ ගෙදර හැදූ කුළු බඩු වට්ටෝරු.
07 සිට 10 දක්වා
මොරොක්කන් කෙෆා සහ එළවළු බුරෝට්කෙෙෆා සහ එළවළු බුරෝට්. ඡායාරූප © Christine Benlafquih 10 න් 08
ස්පයිසි කෙෆා බුවාටොට්මොරොක්කෝ බුවාටියස්. ඡායාරූප © Christine Benlafquih 09 න් 10
සාම්ප්රදායික කෙෆා බුවාටොට්මොරොක්කෝ කැෆටා බ්රියෝටෝ. ඡායාරූප © Christine Benlafquih 10 න් 10
කෙෆා පාගන ලද රෝල්ස්මොරොක්කෝ වෙසෙන සැන්ඩ්විච් රෝල්ස්. ඡායාරූප © Christine Benlafquih මෘදු සැවුවිච් රෝල් කපාපු ලද හරක් මස් හා ඔලිව් පිරවුමකින් පිරී ඇත. තේ කාලවලදී හෝ රාමදාන් ආහාර සඳහා කුඩා ඒවා සකස් කරන්න.