මෙම අතිවිශාල සලාද පිසූ සිසිල් මැකරෝනි හෝ අර්තාපල් සමඟ කළ හැකිය. මේ නිසා 12 දෙනෙකුට සේවය කරන විශාල සලාදයක් වේ.
ඇඹුල් ක්රීම්, සලාද සැරසිලි සහ මෙයොනීස් සලාද ඇදුම් කට්ටලයට එකතු වේ. සලාද ලූණු, සැල්දිරි, පැණිරස අච්චාරු හා pimiento යන ඒවාය. මෙම සලාදයට කැඩුණු සීනුව ගම්මිරිස්, බිත්තර, පිපිඤ්ඤා හෝ වෙනත් අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ඇඳුම් පැළඳුම්:
- 1/2 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1/2 කුසලාන ආශ්චර්යය සලාද සලාද
- 1 කුසලාන මෙයොනීස්
- අබ, සකස් කළ හැදි 2 හැදි
- 3 හැදි සීනි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- සලාද:
- 8 කෝප්ප පිසින ලද ගැටිති මැකරෝනි (හෝ 8 කෝප්ප කැටයම් ශීත අර්තාපල්)
- 1/4 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
- 2/3 කුසලාන සිහින් ව කැඩුණු සැල්දිරි
- 1/2 කෝප්ප මිරිකන අච්චාරු දැමීම
- 2 හැදි diced pimiento
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම භාජනයක් තුළ ඇඹුල් ක්රීම්, සලාද සැරසිලි, මෙයොනීස්, අබ, සීනි, ලුණු සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- විශාල සේවා භාජනයක් තුළ සිහින් ව කැඩුණු ලූනු, කැඩුණු සැල්දිරි, පැණිරස අච්චාරු සහ pimiento සමඟ සීතල මැකරෝනි හෝ අර්තාපල් ඒකාබද්ධ කරන්න. අවශ්ය නම් වෙනත් කැඩුණු එළවළු එකතු කරන්න.
- අර්තාපල් හෝ පැස්ටා මිශ්රණයට ආලේපන මිශ්රණය සහ සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් ආලේපන තෙක් මෘදු ලෙස කලවම් කරන්න.
- කාලය තෙක් ආවරණ සහ ශීතකරණය.
විශේෂඥ උපදෙස්
උණුසුම් හා ශීත ආහාර සඳහා පැය 2 ක රීතියක් මතක තබා ගන්න. අහාර ආහාර බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට ඉඩ නොතබන්න. ආහාරයට ගතහැකි ආහාරවල බැක්ටීරියා වර්ධනය වන්නේ 40 F සහ 140 F - පැය 2 කට වඩා වැඩි කාලයක්. උෂ්ණත්වය 90 F ට වැඩි නම්, පැයකට වඩා වැඩි නොවේ. පැය 2 ක් ඇතුලත ඉවත දමන තුරු 40 F හෝ ඊට අඩු ශීතකරණයක් හෝ ශීතකරණයක් තුළ සලාද සහ අනෙකුත් ශීතල ආහාර තබා ගත යුතුය.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
සිලන්ට්රෝ සමඟ උත්සව සමයේ දීප්තිමත් අර්තාපල් සලාදයක්
ඇඹුල් ක්රීම් සහ ඩිල් සමග රතු අල අලලා
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 405 |
| මුළු ෆැට් | 31 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 617 mg |
| සෝඩියම් | 520 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 21 ග්රෑම් |