ඉක්මන් හා රසවත්
කුකුළුමස් හරියටම කපන විට, මුළුතැන්ගෙයෙහි කාලය ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ එක් එක් වට්ටෝරුවෙහි අඩංගු සංඝටක සංඛ්යාව අඩු කිරීමයි. ඔබ වට්ටෝරුවක්, සේදීම, කැපීම, ඇවිස්සීම සහ ඕනෑම වට්ටෝරුවක් සඳහා කාලය ගත කරන කාලය ස්වයංක්රීයව සීමා කරයි. මෙම අමුද්රව්ය සඳහා ආහාර වට්ටෝරු 550 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් මෙම ලක්ෂ්යය ඔප්පු කරති. ඒවා සියල්ල රසවත්.
මෙම වට්ටෝරු බොහොමයක් පහසු ආහාරයක් භාවිතා කරයි. ස්පාටෙට් සෝස් හෝ ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් වැනි, හෝ ශීත කළ එළවළු සංයෝගයකි.
එම අමුද්රව්ය ආහාර පිසීමට පෙර ඒවා පිළියෙළ කිරීමට අවශ්ය නොවන බැවින් තවත් කාලය ඉතිරි වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ රුචිය, අයවැය සහ වේලාව අනුව ඔබට ඕනෑම වට්ටෝරුවකට වැඩි අමුද්රව්ය එකතු කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ රීපෝටෝරය පුළුල් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් - ඔබගේ ප්රියතම පහෙන් යුත් අමුද්රව්ය වට්ටෝරු අතරින් සොයා බලන්න. ඔබ ද්රව්යයක් හෝ දෙකක රසවත් එකතු කිරීමක් සමඟ ඔබේම දේ සාදා ගත හැක. ඔබ වෙනස්කම් සිදු කරන විට, ඔබ ඊළඟ වතාවේ වට්ටෝරුව නැවත සකස් කළ හැකි වන පරිදි ඔබ එකතු කරන දේ සටහන් කර ගන්න.
මම ප්රධාන ආහාරය සහ සලාද වට්ටෝරු සඳහා වැඩි වැඩිපුර එළවළු එකතු කරන්නෙමි, සුදුසු විට සුදුසු පලතුරු සහ ඔබ කැමති වර්ගවල කුළු බඩු. මෙම වට්ටෝරු වල භාවිතා වන එළවළු, චීස් සහ පැස්ටා ද ඔබට වෙනස් කළ හැකිය. ඔවුන් වෙනස්කම් හැසිරවිය හැකි නිසා තවමත් වට්ටෝරු ආහාර පිසීමට භය වෙන්න එපා. ෙබ්කිං වට්ටෝරු වෙනස්; ඒවා වෙනස් නොකරන්න හෝ ඔබ ව්යසනය අවදානමකට ලක් විය හැකිය.
මෙම වට්ටෝරු භුක්ති විඳිමින් මේ සතියේ සදහටම මුළුතැන්ගෙයෙහි අඩු කාලයක් ගත කරන්න!
600 අමුද්රව්ය වට්ටෝරු
- සංඝටක කුකුල් සලාද වට්ටෝරු 5 ක්
- අමුද්රව්ය වට්ටෝරු දෙකකි
- අමුද්රව්ය අතුරුපස වට්ටෝරු 5
- අමුද්රව්ය හැම් වට්ටෝරු පහක්
- අමුද්රව්ය සැමන් රිචර්ස්
- සංඝටක මට්ටබල් වට්ටෝරු 5
- අමුද්රව්ය නිවාඩු නිකේතන රසය
- අමුද්රව්ය චිකන් වට්ටෝරු හතරක්
- අමුද්රව්ය මුහුදු ආහාර වට්ටෝරු 5 ක්
- අමුද්රව්ය චොකලට් වට්ටෝරු 5 ක්
- අමුද්රව්ය පැස්ටා සලාද 5 ක්
- අමුද්රව්ය ආගන්තුකයන් වට්ටෝරු 5
- සංයුක්ත මත්ස්ය ෆිලට් වට්ටෝරු 5 ක්
- අමුද්රව්ය කුකුල් පියයුරු වට්ටෝරු 5 ක්
- අමුද්රව්ය සීතල සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරු
- අමුද්රව්ය සනිපාරක ආහාර පහ
- සංඝටක ප්රධාන ආහාරය සලාද වට්ටෝරු
- අමුද්රව්ය ක්රොක්පෝට් වට්ටෝරු 5
- අමුද්රව්ය පැස්ටා වට්ටෝරු පහ
- අමුද්රව්ය වට්ටෝරු හතරක්
- සංඝටක Vegetarian Recipes
- අමුද්රව්ය ආහාර 5 ක්
- ක්රෝස්පට් ස්ටූස් පහක්
- අමුද්රව්ය වට්ටෝරු තුනක්
- අමුද්රව්ය ක්රැකොට් චිකන් වට්ටෝරු 5
- අමුද්රව්ය ක්රොක්පෝට් වට්ටෝරු හතරක්
- අමුද්රව්ය පහක් ෆ්රයි වට්ටෝරු
- සෞඛ්ය සම්පන්න පස් සංරචක වට්ටෝරු
- සංරචක තුනක් ක්රැකොට් වට්ටෝරු
- සංඝටක පස් කැස්සෝල්ස්
- අමුද්රව්ය සඳහා පස් බීස් වට්ටෝරු
- අමුද්රව්ය ඌරු මස් වර්ග
- අමුද්රව්ය චිකන් වට්ටෝරු 5
- තවත් අමුද්රව්ය වට්ටෝරු
- අමුද්රව්ය සුප් වර්ග පහක්