Vegan චොකලට් චිප් බේකන් කුකීස්. ඔහොම ඉන්න .. මොකක්? ඔව් ඒක නිවැරදියි. බේකන් චොකලට් චිප කුකීස් - සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සහ කිරිවලින් තොර මස් නිදහස් කිරීම සඳහා එළවළු බේකන් ආදේශක සහ බිත්තර ආදේශකවලින් සාදන ලද. ඔබේ මුඛය දැනටමත් ප්රණීත නොවේ නම්, එය විය යුතුය. ඒ ටික ටික ටික බලන්න. ඔබ කවදා හෝ දැක ඇති ඉතාම ලස්සන දෙයක් නේද?
වීජි බේකන් චොකලට් චිප කුකීස් පිළිබඳ සැකය? වෙන්න එපා. ඔවුන් AH-MAY-zing! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් නම් හොඳයි, විශේෂයෙන් මම ඇත්ත වශයෙන්ම උපදෙස් අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කිරීම නිසා ඔවුන් හොඳම තෝරා ගැනීමක් විය නොහැකි අතර, එය ලුණු ටිකක් ඇතුළත් වේ. ඔබගේ පරිමාණයෙන් ඉවතට යන්න (හෙට උදේ පාන්දර උදේ ඔබේ පුහුණුකරුවන් යොදන්න) සහ මෙම කුකී භුක්ති විඳින්න!
මෙයද බලන්න:
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 තීරු එළවළු බේකන්
- ඩෂ් ලුණු (රළු මුහුදු ලුණු)
- 1 තේ හැන්දක ඔලිව් තෙල් (හෝ සැරයටි නොවන පෑන් භාවිතා කරන විට පිසින ඉසින)
- 2 1/4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 කුසලාන
- කාමර උෂ්ණත්වයේ දී වීගන් මාගරින් (මම පෘථිවි සමතුලිතතාවයට කැමතියි)
- 3/4 කෝප්ප සීනි
- 3/4 කුසලාන මෘදු දුඹුරු සීනි ඇසුරුම්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1 tablespoon Egg Replacer (පැකේජ උපදෙස් වලට අනුකූලව පිළියෙල කර ඇති 2 බිත්තර සඳහා අවශ්ය ප්රමාණය, Ener-G සන්නාමය වැනි)
- 1 1/2 කෝප්ප සත්තු චොකලට් චිප්ස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පළමුව, නිර්මාංශ බේකන් සූදානම් කරන්න. ඔබ ශීත කළ බේකන් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය නිවා දැමීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු 1 සෙ.මී. ඔබ එය පිසීමෙන් පසුව එය කපා නම්, එය කුණු විය හැක. විශාල ගැටලූවක් නොවේ, අනර්ඝ නොවන කෑලි කෑලි වඩා වඩාත් රසවත් කුකීස් කරන්න.
- සැරයටිය ඉසිනයකට වත් නොකැඩී හෝ ඔලීව තෙල් ආලේප කරන්න. සැහැල්ලු රසට හැළෙන තෙක් එළවළු භෂ්මාවශේෂය උණු කර දමන්න; 3-4 විනාඩි, දෙපස ඉවුම් පිහුම් ඉසිලිය. නිර්මාංශ බේකන් ආහාර පිසින අතර, එය හොඳ ගොරෝසු ලුණු මිශ්ර ලුණු මිශ්ර ලෝහයක් බවට පත් කරන්න. අධිකව නොසිටීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
- ඊළඟට, ඔබේ කුකීස් පිටි සූදානම් කරන්න. කුඩා පාත්රයෙහි වියළි අමුද්රව්ය, එනම් පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- වෙනම විශාල භාජනයක් (හෝ ස්ථාවර මික්සර්) දී, හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තෙක් Vegan මාගරින්, නිතිපතා සීනි, දුඹුරු සීනි සහ වැනිලා එකට එක් කරන්න. මිශ්රණය ආලෝකය හා ටිකක් සිහින් විය යුතුය. සකස් කළ බිත්තර ආදේශකයක් එකතු කරන්න, පසුව සෙමින් අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
- ඔබගේ චොකලට් චිප කුකී වලට කැමති ආකාරය මත පදනම්ව චොක්ලට් චිප් තුල බීම හෝ වැඩිපුර අඩු කිරීම.
- දැන් සමහර බරපතල කුකීස් සෑදීමට සූදානම්ද? උෂ්ණත්වය 375 දක්වා උෂ්ණත්වය තාපය පෙරට ගන්න.
- කුකුළන් ගාන ලද මිශ්රණයට සකස් කර ඇති නිර්මාංශ නිර්මාංශ බේකන් 3/4 ක් පමණ සෙමින් නංවන්න.
- රවුම් හැපීමකින් කුකුළුමස් පිටි මත කුකියේ ගානක් හැදෙනවා. කුකීස් ගානේ ඉහළ මුදුනේ ඉතිරිව ඇති නිර්මාංශ බේකන් මෘදු ලෙස තබා ගන්න. අතිරේක මුහුදු ලුණු ටිකක් සමඟ සෑම කුකීස් ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 10 ක් පමණ පෙර රත් කළ උඳුන තුල පිළිස්සීම.
- ඔබේ වීගන් මිතුරන් අමතන්න සහ ඔවුන් සමග ඔවුන් සමඟ පුදුම කුකී සමඟ බෙදාගන්න!
මෙන්න තවත් විශ්මයජනක වීගන් කුකී වට්ටෝරු කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න:
- ඩබල් චොකලට් සත්ත්ව ආහාර කුකීස්
- ක්ලැසික් ඔටම්ස් රයිසින් කුකීස්
- Vegan ලෙමන් සීනි කුකීස්
- පහසු වට්ටක්කා කේක් මිශ්ර කුකීස්
- තවත් නිර්මාංශ කුකීස් වට්ටෝරු
ඔබ නිර්මාංශික බේකන් භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, ඔබට නිර්මාංශ බේකන් සමග දෙවරක් බේක් කළ අර්තාපල් මෙම නිර්මාංශ අනුවාදය උත්සාහ කළ හැකිය, වීගන් චීස් සමග මුදුනේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 197 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 5 mg |
| සෝඩියම් | 256 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |