'ආරම්භයත්' මාලාව අපගේ අවධානය යොමු කිරීම ලෙස ටින් කළ සැමන්ම සමග දිගටම පවතී. ටින් කුකුල් මස් හා හැම් වැනි ටෙන්ඩර් සැමන් ටැංකිය දශක ගනනාවක් තිස්සේ ඇමෙරිකානු ආහාරයක් වී ඇත. එය ග්රන්ථි 14 ක් ලබා ගත හැකිය. සහ 7 oz. කෑන් සහ සෑම බිත්තරක්ම ආහාරයට ගත හැකිය. කුඩා අස්ථි හා සමය ඉතා මෘදු ලෙස සකස් කර ඇති අතර අනෙක් අමුද්රව්යවලට මිශ්ර වේ. ඇටකටු කැල්සියම් විශිෂ්ටයි.
සමහර වෙලඳපොලවල්වල කොළ පාට නැති කොළ පාට සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
හැබැයි මුලින්ම වෙනත් ආකාරයේ උත්සාහ කරන්න; නිෂ්පාදකයා සමඟ ඔබ ගන්නා වට්ටෝරු වල සම හෝ අස්ථි ඇති බව කිසිවෙකු දැන නොගන්නා බවට මම පොරොන්දු වෙමි. සම සහ ඇටකටු ඉවත් කිරීම සඳහා කැඳවුම් කරන ඇතැම් වට්ටෝරු තිබේ; මෙය පහසු කිරීම සඳහා, සැමන් සඳහා මෘදු ලෙස හැසිරවිය හැක.
ටින් කළ සැමන්ම මූලික ආකාර දෙකක් ඇත; සොකි හෝ රතු සැමන්, සහ චූම් හෝ රෝස සැමන්ම. රෝස සැමන් මත්ස්යයා ඉතා රසවත්, රසයෙන් යුක්ත වන අතර රසවත් පාට සහ රසය ආහාරයට සුදුසු ය. සුප්, කාසෝල්ස් සහ සැන්ඩ්විච් පැතිරෙයි . රතු සැමන් මත්ස්යයින් සීතල සලාද සඳහා ද පරිපූර්ණයි.
සැල්මොන්ගේ පෝෂණය ඔබේ පැන්ට්රි එකේ ගබඩා කළ හැකි වඩාත්ම වටිනා ආහාරවලින් එකකි. ඔමේගා 3 මේද අම්ල ඉතා පොහොසත් වන අතර හෘද රෝග හා ආඝාතය වළක්වා ගත හැකි වැදගත් පෝෂකයකි. එය ප්රෝටීන් සහ විටමින් A ඉහළ සහ බී විටමින්වල සංකීර්ණ වේ. ඉතින් මේ පුදුම නිෂ්පාදන සමඟ ඔබේ ජීවිතයට තවත් සැමන් ගන්න.
ටින් කළ සැමන් යටතේ ආරම්භ කරන්න
- සැල්මොන් ක්රොසිසන් සැන්විචස්
මෙම ලස්සන සැමන් සලාද මෙම ලස්සන හා සුපිරි සරළ වට්ටෝරුව තුළ භාගයේ කුළු බඩු දෙක අතර සැඟවී ඇත. - සැමන් පැටිස්
මෙම සම්භාව්ය සැප පහසු ආහාර පිසූ අර්තාපල්, හරිත මස් සහ පලතුරු සලාදයක් රසවත් ය; හෝ පැටවුන් බටර්, මයෝ, සලාද කොළ හා තක්කාලි භාවිතා කරති.
- සැල්මොන් බර්ගර්ස්
සාරවත් චීස්, මයෝ, සලාද කොළ හා ඉංග්රීසි මැෆින්ස් වැනි උණුවතුරකින් ඔවුන් පොහොසත් සහ ටෙන්ඩර් සැමන් මත්ස්යයන් දිවා ආහාරය බවට පත් කරති. යමු. - Fettuccine සමග සැමන්
මෙම චීස් ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් සිව්දෙනා මෙම සරල, අලංකාර පැස්ටා ප්රධාන ආහාර වට්ටෝරුවෙහි රහස් අමුද්රව්යයකි. - සැල්මොන ටැකෝස්
සැමන් සහ කළු බෝංචි අලංකාර තාර්කික ෂෙල් ෂෙල් සඳහා යාවත්කාලීන කර තිබේ. - සැල්මොනෙට් ඕෆ්
සල්ටීන් ක්රැකර් කුංකුම, ලූනු සහ ලෙමන් යුෂ මෙම පහසු සහ සැනසිලි වට්ටෝරුව තුළ ටින් සැමන් ටැම් සම්භාව්ය එකතු කිරීම වේ. - සැම්මන් පීසා
බොබොලි කබොල්, සැමන් සහ තවත් අමුද්රව්යයක් ඔබේ පවුලේ රසයෙන් වෙනස් කළ හැකි රසවත් පීසා වේ.