ලිතුවේනියානු අඳුරු රයිප් පාන් - රගින් ඩියෝනා සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව - සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටිවලින් සැහැල්ලු, තෙත් රොටියකි . එය ආරම්භකයක් අවශ්ය නොවේ, එය ඉක්මණින්ම එකට එකතු වේ. මෙම පහසු රුසියානු රොටි වට්ටෝරුව තුළ මෙන්, සැහැල්ලු රොටියක් සාදා ගැනීම සඳහා, යීස්ට් පැකට් දෙකක් භාවිතා කළ හැකි අතර, සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි සුදු හෝ සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටිවලින් හෝ සියලුම පිටිවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම කපා ගත හැකිය. මෙහි ඉතිරිව ඇත්තේ රයි බ්රෙඩ් වට්ටෝරු වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කිරි කෝප්ප 2 (කරවල)
- 2 හැදි බටර්
- 2 හැදි සීනි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කුසලාන ජලය (ඇල්මැරුණු)
- ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට් පැකට්ටුවක් 1
- 4 කෝප්ප අඳුරු රයි පිටි
- 2 1/2 කෝප්ප සම්පූර්ණ-තිරිඟු පිටි
- විකල්ප: කැරට් බීජ 2 හැදි
- විශාල බිත්තර සුදු (පහර)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල භාජනයක් හෝ නැවතුම් මිශ්රකයක් තුළ බටර්, සීනි සහ ලුණු බදින ලද පැසුණු කිරි වත් කරන්න. සිසිල් තෙක් බීට්.
- යීස්ට් දියර දිය යුතුය. කිරි මිශ්රණය සඳහා යීස්ට් මිශ්රණය සහ රයි පිටි 3 කෝප්ප එකතු කරන්න. පරිභෝජනය කළහොත්, ඉතිරි රයි පිටි සහ කරවල බීජ පරාජය කරන්න. දෙගුණයක් වන තෙක් ආවරණය කර තබන්න.
- සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි එකතු කර සිනිඳු වන තුරු මිමිමට එකතු කරන්න. රතු පිටි එකතු කිරීම නොකෙරෙන නිසා රතු පිටි ගුලියක් සාමාන්යයෙන් ඇලෙන සුළුය. රවුම් සහ දිගු රොටි දෙකක හැඩයෙන් හා හැඩයෙන් මිශ්ර කරන්න. පාච්මන්ට්-ගැසී තවාන් තැටි මත තබන්න. ආලේපිත ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ආවරණය වන අතර දෙගුණ වන තෙක් වර්ධනය විය යුතුය. පහර බිත්තර සුදු සමග බුරුසුවක්.
- මේ අතර, අංශක 450 දක්වා තාප උවදුර. විනාඩි 15 ක්. සෙල්සියස් අංශක 350 දක්වා අඩු කර විනාඩි 35 සිට 45 දක්වා පුළුස්සන්න. ක්ෂණිකව කියවන උෂ්ණත්වමානයක් 190 ත් අතර වේ. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා වයර් රාක්කයක් මත ටැංකි හැරෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 62 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 3 මිලි |
| සෝඩියම් | 57 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |