7 ස්ථර උෂ්ණත්වය සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ස්ථර වලින් සාදනු ලැබේ. බත් හරක් මස්, බත්, ඉරිඟු, තක්කාලි සෝස් සහ අනෙකුත් එළවළු රස විහිදෙන ස්ථර වේ. එය එක් කෑමක් තුළ සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් වන අතර කබොල්ලා රෝල්ස් හෝ ධාන්ය බෑගයක් හා ඉසින ලද හරිත සලාදයකි.
මුල් වට්ටෝරුව 1950 ගණන්වල හන්ට් ටොමොටෝ සෝස් වෙළඳ දැන්වීමෙන් තක්කාලි සෝස් වෙනුවට තවත් තක්කාලි සෝස් සමඟ සාදන ලදී. මම කැඩුණු චීස් විකල්ප අටවෙනි තට්ටුවක් එකතු කළා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන අමුවෙන් සහ සෝදාගත් බත්
- 1 කුසලාන සම්පූර්ණ කර්නල ඉරිඟු, ඉවතට
- ඩෂ් ලුණු හා ගම්මිරිස්
- 1 (1/2 අවුන්සත) තක්කාලි සෝස් 1/2 කෝප්පයක් සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු ලූනු
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු කොළ පාට ගම්මිරිස් ගම්මිරිස්
- 3/4 සිට 1 රාත්තල් අතිරේක භෂ්ම හරක් මස්, අමුවෙන් හා කැඩුණු
- 1 (තඹවලින් 14.5) තක්කාලි, නොකැඩූ හෝ තක්කාලි සෝස් තවත් 1/4 ක වතුර කෝප්පයක් සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය
- 4 තීරු බේකන්, අඩකින් කපා
- 1 කුසලාන ඉරා දැමූ චෙඩ්ඩර් චීස් හෝ චෙඩ්ඩර් ජැක් මිශ්රණය, විකල්පයකි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 2-quart ෙබ්කිං දීසියක් සහල් දමා ගන්න.
- බත් තට්ටුව මත ඒකාකාරව බඩ ඉරිඟු හා ලුණු සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් සමග සැහැල්ලුවෙන් ඉසිය යුතු ය.
- වතුර 1/2 කෝප්පයකින් තක්කාලි සෝස් 1 කෑල්ලක් බද්ධ කර ඉරිඟු ස්ථරය පුරා වත් කරන්න.
- කැඩුණු ලූනු හා සීනුව ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය.
- ලූනු සහ ගම්මිරිස් තට්ටුව බිම හරක් මස් සමඟ ලුණු සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් සමග සැහැල්ලුවෙන් ඉසිය යුතු ය.
- බේකන් තීරු සමඟ ඉහළට.
- පැය 1 ක් සඳහා ෆිල්ට සහ රවුම් කේක් සමග තදින් ආවරණය කරන්න.
- බේකන් හැපෙන තුරු මුවා වී විනාඩි 30 ක් උයන්න.
- අවශ්ය නම්, කැඩුණු චීස් සමඟ ඉහළට, උඳුන වෙත නැවත පැමිණ, චීස් දිය වී යන තෙක් පමණක් පිළිස්සීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
පහසුවෙන් සමග අර්තාපල් සමඟ බඩ ඉරිඟු
අර්තාපල් සහ චීස් සමග බිම්මල් බීට් ටකරන්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 539 |
| මුළු ෆැට් | 23 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 102 mg |
| සෝඩියම් | 407 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 47 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 34 ග්රෑම් |