08 දින 01
සාම්ප්රදායික තොරාග්ර පයි කෝප් වට්ටෝරුවGetty Images සඳහා C squared Studios සුන්දර නිර්මාංශ පයින් කූස් වට්ටෝරුව ඉතා දුර්ලභ සත්ත්වයකි. ඔබට ටෙන්ඩර්, හිස් කබොලක් අවශ්ය නම් බටර් ආදේශකයක් සහ / හෝ කෙටි කිරීමක් අවශ්ය වේ. ඔබට වඩා ඝන, කෙටි පිහාටු ආකාරයේ කබොලක් නොසිටින නම් තෙල් හොඳින් ක්රියා කළ හැකිය. ග්ලූටන් රහිත බේකරියන්ට ග්ලූටන් නොමිලේ පිටි මිශ්රණයකින් සාම්ප්රදායික පෘෂ්ඨයක් සාදා ගත හැක. එසේ නැතහොත් සරල ඉඟුරු ආවරණයක් හෝ කුකියක කබෙක් සඳහා විනාඩි පහක් ගත වේ. මෙම කබොල කුළු බඩු වට්ටක්කා පුඩින් හෝ ස්වීට් අර්තාපල් පුඩිං සඳහා පරිපූර්ණ බහාලුම් වේ.
08 සිට 08 දක්වා
ග්ලූටන්-නිදහස් පයි කෝස්ට්: නිර්මාංශ හා නිර්මාංශ අනුවාදයන්Getty Images සඳහා ඇලිසන් මිස්ක් මෙම ග්ලූටන් නිදහස් පිටි කබොල වට්ටෝරුව බොහෝ විවිධ වට්ටෝරු හා පිටි සංයෝජන සමග බොහෝ අත්හදා බැලීම් වලින් පසු වර්ධනය විය. එය නිර්මාංශ වීගන් හෝ නොවන සත්ත්ව ආහාර වට්ටෝරුවක් ලෙස සකස් කළ හැකි අතර රසවත් පිළිස්සීම් සඳහා යොදා ගනී. ග්ලූටන් රහිත පිටි ගුලිය, පොටෑෂ් පිටි වලින් සෑදූ ඇනීම් වර්ගයේ නම්යතාවයක් නොමැති වීම නිසා පහත් පෘෂ්ඨයක් ලෙස වඩා හොඳය. සාමාන්යයෙන් සාම්ප්රදායික පේස්ට්රි වර්ගවලට සාපේක්ෂව කුකුල් පොහොසත් සමඟ සසඳා බලන විට, එකිනෙකට සම්බන්ධ වන කබොලක් ලබා ගැනීම සඳහා, විවිධ පිටි ගණනක් ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. බොහෝ සමාගම් බොමින් ග්ලූටන් රහිත පිටි මිශ්රණය සාදන අතර, නමුත් ඔබ අතිරේක අමුද්රව්ය කිහිපයක් එකතු කිරීමට කැමති නම් ඔබට පොහොසත් රසවත් රසයක් සහිත කබොලක් ලබා ගනීවි. ඔබ රසකාරක පිළිස්සීම සඳහා පිටි ගුලිය අවශ්ය නම්, මේදය සහ සීනි ඉවත් කරන්න. මෙය ස්පේන් වට්ටක්කා පුඩින් , ඇපල් කෙසින් හෝ ඉස්ම සහිත බ්ලැක්බෙරි සහ බ්ලූබෙරි ටාට් සඳහා විශිෂ්ට කුරුල්ලෙක්.
08 දින 03
ග්ලූටන් නිදහස් ඇල්මන්ඩ් ටාට් හෝ පයි කෝස්ට්ජෙන් හොයි ග්ලූටන් නොමිලේ ආමන්ඩ් ටාට් හෝ පයි කැස්ට් සඳහා මෙම අසීරු අසාර්ථක පුනරුත්ථාපන වට්ටෝරුව යනු ඕනෑම ආකාරයේ පළතුරු ටාට් , කස්ටඩ් පයි හෝ චීස්කේක් සඳහා හොඳ පදනමක් වේ. ඔබට විනාඩි 10 ක් කබොල කපා හැක, පසුව වට්ටක්කා හෝ මිහිරි අර්තාපල් පොලි සමග එය පුරවා එය අවසන් කරන්න; එය සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින තෙක් එය ක්රීම් පුඩිං හා නැවුම් පෙති ගෙඩි පලතුරු පුරවා එය පෙර එය පුළුස්සා ගත හැකිය. ඕනෑම ආකාරයකින්, ග්ලූටන් ආහාරයට ගත නොහැකි නිසා ගෙදර හැදූ පයිස් අපට නැති අය සඳහා, මෙය පුදුම සහ තෘප්තිමත් විකල්පයකි.
08 සිට 08 දක්වා
ප්රංශ බ්ලූබෙරි පයිබ්ලූබෙරීස්. ජියා හයි 08 සිට 05 දක්වා
ග්ලූටන් රෙස්ටික් ඇපල් හෝ පි්රය ගලට්රීටා මාස් / ෆුඩ්ස්පෙක්ස් / ගැටි අනුරූ විකල්ප රත්තරන් මුද්දරප්පලම් සහ කැල්වඩෝස් (ඇපල් බ්රැන්ඩි) එකතු කිරීම, කුරුඳු සහ ලෙමන් ස්පර්ශ කිරීම මෙම නව කුටිය පයිල් නව ඉහළට ඔසවා ඇත. එය රසවත් සහ රසවත් අතුරුපසක් සඳහා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හා රසවත් අතුරුපසක් වන අතර පැසුණු කළ ක්රීම්, වැනිලා ටොෆු කයිප් හෝ වෝල්ට් ක්රීම් වැනි අතිවිශිෂ්ට සුවඳක් සඳහා සැරසී සිටී.
06 සිට 08 දක්වා
පැරණි මෝස්තර සහිත ගැඹුර ඩිෂ් ඇපල් පයිGetty Images: පින්තූර බැංකුව සඳහා රීටා මැස් 07 සිට 08 දක්වා
මාපා පිකන් පයිGetty පින්තූර අනුග්රහයෙනි. Image Bank / රිටා මැස් මෙම සුන්දරම සමස්ත ආහාර පිඟන් ගෙඩිය වට්ටෝරුව සම්ප්රදාය සමග සංසන්දනය කර ඇත. බඩ ඉරිඟු සිරප් වෙනුවට අඳුරු ශ්රේණියේ B කාන්දු සිරපය කස්ටරයට පොහොසත් හා ගැඹුරු රසය ලබා දෙයි. බර්බෝන් වර්ගයේ ස්පර්ශක ස්පර්ශයක් මෙම නිවාඩු සැළැස්ම සඳහා පරිපූර්ණ අතුරුපසකි. Pecans සඳහා walnuts ආදේශ කිරීමට සහ / හෝ කැඩුණු තද චොකලට් 1 කුසලාන කස්ටඩ් කිරීමට එක් කරන්න. මම මෙම "අඩු වරදකාරි" නිවාඩු දින අතුරුපස ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ අයිස් ක්රීම් හෝ කුඩු ක්රීම් වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය නම්, පැත්තෙන් වී ඇනිල ටොෆු වයිප් උත්සාහ කරන්න.
08 සිට 08 දක්වා
ග්ලූටන් නිදහස් ඇල්මන්ඩ් ක්රෝට් සමඟ මුළු ආහාරය සහිත වට්ටක්කා පයිජෙන් හොයි ලූනු, ක්රීම්, සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත. ග්ලූටන් නොමිලයේ වන ඇමන්ඩ් පෘෂ්ඨයේ මිල්ක් රහිත වට්ටක්කා පයිඩ් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව පවුලේ සම්භාවනීය සහ සාම්ප්රදායික බටර් සහ ක්රීම් රැඳවුම් වට්ටෝරු සමඟ අත්හදා බැලීමේ ප්රතිඵලයකි. කරදමුංගු එකතු කිරීම විවිධ රසයන් එක් කරයි. මිනිත්තු 5 ක පෙරාතුවක් සහිතව පයි එකක් සෑදීමට අමාරුයි. ඔබ කබොල්ලක් නොමැති නම්, එය පුඩිමක් ලෙස තනිවම පුළුස්සා දමන්න. අපි සාම්ප්රදායික ස්මාරකයක් සමඟ වට්ටක්කා පයිවට් එකක ඇසුරු කරන අතරතුර, මෙම වපසරිය වැටීම හෝ ශීත ඍතුවේ අතුරුපස සඳහා විශාල වට්ටෝරුවකි. එය වීගන් විසින් බොහෝ දෙනා විසින් සැපයේ. වට්ටක්කා බීටා-කැරොටින් සහ පොටෑසියම් පටවන අතර ෆයිබර් පොහොසත් වේ. එම පොට අනිවාර්යයෙන් ම විශේෂ අවස්ථාවක් වන අතර මෙය මගේ පොතෙහි වරදකාරී නිදහස් අතුරුපසක් වේ. සාමාන්යයෙන් හෝ වැනිලා ටොෆු වයිප් හෝ වෝල්ට් ක්රීම් වල සේවය කරති.
මුළු ආහාර ටයිට් සහ ටාට්ස්
පයි සහ ටාට්ස් සමස්ත ආහාර මාර්ගයෙන් අඩු සීනි, විකල්ප පැණිරසකාරීන්, ග්ලූටන් සහ ධාන්ය රහිත වට්ටෝරු හා සාමාන්යයෙන් අඩු මේද වේ. රසවත්ද? මගේ මුළුතැන්ගෙට නොවෙයි! මෙම වට්ටෝරු මිහිරි දත් හෝ අවස්ථාවක් සඳහා පිදුරු අවශ්ය විට සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස විකල්ප ඔබට ලබා දිය යුතුය.