මොසාර්ආරලා සහ පරෙස්සම් චීස් ඩිප් වට්ටෝරුව

මෙම මොරස්රායලය සහ පරෙස්සම් චීස් දියර වට්ටෝරුව යනු ඔබේ උද්යාන වට්ටෝරුව පිළිබඳ වදන් එක් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. චීස්, මෙයොනීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, වියළි ගාන ලද ලූනු සහ සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ මිශ්රණයක් රසකාරක හා අසාමාන්ය පිපිරීමක් සිදු කරයි. මෙය එළවළු, චිප්, පොටෑසල්, රතිඤ්ඤා, පාන් පෙත්තක් සහ තවත් බොහෝ සෙයින් ආහාරයට ගත නොහැකි වේ. ඔබ බේක් කළ අර්තාපල් මත වත්, තැම්බූ බ්රොකොලි සහ වට්ටක්කා වැනි පිසූ එළවළු මත ඩොල්වලු කළ හැකිය.

හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ වට්ටෝරු තුළ නැවුම් පරෙස්සන් චීස් භාවිතා කරන්න, preferably ඉතාලියෙන් Parmigiano-Reggiano. සැකසූ ටින් පාරාන්සන් චීස් මුළුමනින්ම මැනිය නොහැක. ඔබ තව පියවරක් ඉදිරියට ගෙන යාමට අවශ්ය නම්, ඔබේමොනීස් සාදාගත හැකිය.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 2 කෝප්ප මෙයොනීස් (හෝ ගෙදර හැදූ මෙයොනීස්)
• 1 කුසලාන / 8 අවුන්ස ඇඹුල් ක්රීම්
• 1 කුසලාන / 4 අවුන් චීස් (කැඩුණු මොට්සැරැල්ලා)
• 2 හැදි චීස් (හොඳ ගාන ලද හොඳ පර්මැසන්)
• 1 tablespoon ලූනු (වියලන ලද)
• 1 තේ හැන්දක සීනි
• 1 සුදුළූනු ලුණු ටිකක්
• 1 සිහින් ලුණු (තාවකාලිකව)
• 1/2 තේ හැන්දක චිකන්ගෝ (තලා, වියලූ)

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. මධ්යම භාජනයක් තුළ හොඳ කුසලාන හොඳ කුසලාන, හොදම ගුණාත්මයෙන් යුත් මෙයොනීස් හෝ ගෙදර හැදූ මෙයොනීස්, 1 කුසලාන (8 වර) ඇඹුල් ක්රීම් , 1 කුසලාන (4 වරක්) මොසාර්ආරලා චීස් ඉරා දැමූ අතර , හොඳ හැඩයෙන් යුත් පරෙස්සම් චීස් , 2 හැදි, 1 තේ හැන්දක සීනි, සුදුළූනු ලුණු ඩැෂ්, ඩැෂ් හොඳින් ලුණු සහ 1/2 තේ හැන්දක වියළි ඔෙරගනයෝ තලා. තරයේ මිශ්ර කරන්න. පැය 2 ක් ආවරණය සහ මිරිස්.
   
2. මෙම මොසැරැලියා-පර්මැසියානු චීස්, චිප්ස්, පොටෑසල්, රතිඤ්ඤා, අමු එළවළු, පාන් පෙත්තක් සහ බක්කි වැනි අර්තාපල්වල හෝ බ්රොකොලි හා වට්ටක්කා වැනි පිසූ එළවළු මත රත් කර ඇත.

යෝජිත කියවීම

• ගෙදර හැදූ මෙයොනීස්
• ගෙදර හැදූ සුදුලූනු ලුණු සාදා ගන්නේ කෙසේද?
• සමලිංගික ලුණු සාදා ගන්නේ කෙසේද?

තවත් චීස් ඩිප් වට්ටෝරු

• දකුණු ආහාර චීස් ඩිප් වට්ටෝරු
• මෙක්සිකානු Queso Dip Recipe
• නිර්මාංශික කළු බෝංචි සහ චීස් ඩිප් වට්ටෝරුව
• මැද පෙරදිග ෆේටා චීස් ඩිප් වට්ටෝරුව
• ග්ලූටන්-නිදහස් නචෝ චීස් ඩිප් වට්ටෝරුව
• හංගේරියානු ලෝපායර් චීස් පැතිරුම් වට්ටෝරුව
• ජර්මානු චීස් විහිළුවකි
• හංගේරියානු එළු චොකලට් වට්ටෝරුව

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	138
මුළු ෆැට්	14 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	3 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	3 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	15 mg
සෝඩියම්	141 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	1 ග්රෑම්
තන්තු	0 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	1 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.