නූතන හා සාම්ප්රදායික යන දෙකම
වසර ගණනාවක් තිස්සේ කොරියානු සලාද හරියටම සැහැල්ලු සෞඛ්ය සම්පන්න කෑමක් නොවේ. පළතුරු සහ එළවළු මාංශ පේශී නොසැලකිලිමත් නොවී, මෙයොනීස් ඝන ඝනක තට්ටුවක් මත නිතරම ආවරණය කරනු ලැබේ. එහෙත් සමහර විට 90 ගණන්වලදී, මෙම වඩදිය වෙනස් වීම පෙනෙන්නට විය. සලාද වානේ ආලේපනය වඩා සැහැල්ලුය. එහෙත් ගෙඩි හා පළතුරු පසුපස ගියේය. මෙම ලැයිස්තුවට නූතන සහ සාම්ප්රදායික කොරියානු සලාද ඇතුළත් වේ. එහෙත් ඒවා සියල්ලම නැවුම් ස්වභාවික අමුද්රව්ය වන්නේ ප්රදර්ශන තාරකා ය.
06 දින 01
සුදුළූණු සහ යෝගට් Dressing සමග සලාද
එන්රික් ඩියාස් / 7 කැකෝ / ගැටි මෙම එළවළු සලාද ගම්මිරිස් නෝට්ටු හා කුළු බඩු ගොඩක් ඇති අතර හොඳින් සුමට යෝගට් සහ සුදුළූනු සැරසිලි සහිත ය .
06 සිට 06 දක්වා
කොරියානු සො ශාල සලාඩ් (ජැන්ග්බන් ගෝකු)
ෂෝනා ලෙනේ / ගීතී රූපය කොරියානු නූඩ්ල් සලාදයක් වන යංග්බන් ගෝක්සු, එළවළු සහ මස් වර්ග සමඟ හොඳය. ඔබට නැවුම් හා සැහැල්ලු ආහාර සඳහා හද උණුසුම් කෑමක් සහ සෘතු එළවළු සඳහා කුකුළු මස්, හරක් මස් හෝ ඌරු මස් එකතු කළ හැකිය. මෙම කාමරයේ සලාද වට්ටෝරුව මත කුකුල් මස් මත පදනම් වූ ඇඳුමක් ඇත, එය ඉතා සැහැල්ලු හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. සාමාන්යයෙන් මම ගම්මිරිස්, පිපිඤ්ඤා, ආසියානු කිරු , රේඩි සහ රතු ළූණු භාවිතා කරමි.
06 දින 03
කුළුබඩු සහිත කොරියානු සැරසිලි සහිත ඉස්සන් සහ ලින්ජින් සලාද
ජැම්පෝන්මිනෝ / ගැටි අනුරූ 06 දින 04
ඇපල්, ගෙඩි සහ ශීත කළ මිදි සමග කොරියානු සලාද
ඇනා Rostova / Getty Images මෙම කොළ සලාදය ටාට් හා තරමක් කුළුබඩු සහිත කොරියානු සැරසිලි ඇත. ඇපල්, ගෙඩි සහ ශීත කළ මිදි විවිධාකාර රසයන් සහ වයන වල සෑම බයිට් සඳහාම ලබා දෙයි. ඔබට මෙම සලාද විවිධාකාර පලතුරු හා ඇට වර්ග සහිත බොහෝ අනුවාද සාදා ගත හැකිය. නමුත් කොරියානු සැරසිලි සෑම විටම එය අනිත්ය වේ.
06 සිට 05 දක්වා
රසවත් මුහුදු ආහාර සලාදRunPhoto / Getty පින්තූර මෙම කුළුබඩු සහිත මුහුදු ආහාර සලාද මුහුදු ආහාර සහ හරිතයන් සඳහා රසවත් කොරියානු සැරසිලි වලින් සමන්විතය. සාමාන්යයෙන් මම මගේ ගෙදරට කැමති අය නිසා ඔවුන් ඉස්සන් හා දැල්ලන් සමඟ සාදනවා. නමුත් එය ඇලවලුන්, කපුරුල්ලන්, ටූනා හෝ විවිධ මුහුදු ආහාර වර්ග බොහොමයක් ඉතා හොඳයි. චිලී ගම්මිරිස් සමග ඇති කොරියානු ආදරය සම්බන්ධ කාරණය හොඳින් හඳුනා ගෙන ඇති අතර ඒ නිසා අප සලාද වැනි සලාද වැනි බටහිර කෑම වර්ගවල මිරිස් කුළු බඩු එකතු කිරීමට අපහසු විය යුතුය.
06 සිට 06 දක්වා
කුළුබඩු කොරියානු කොලෙස්ලාවඑන්රික් ඩියාස් / 7 කැකෝ / ගැටි මෙය බටහිර ගෝවා (යාන් බාචු) සමඟ කළ හැකි පහසු කොරියානු සලාදයකි. මේ දිනවල, ඔබ පහසුවෙන්ම සැතපුම් සාප්පුවක සැතපුම් සොයා ගත හැකි වන පරිදි, මෙම කොරියානු coleslaw කිරීමට පහසුය. මයුරෝ නො වේ, එබැවින් මෙම උඩුකුරු පැල්ලම සැහැල්ලු ය. එය පාන් ආහාර සහ කොරියානු කෑම වේල සමග හොඳ ය.