හිම කකුළුවලින් කකුළුවන් සහිත කකුළු බිස්කට්

මෙම කකුළුවෝ බිස්කස් රසවත්, සරල, සැහැල්ලු රන්වැටියකින් පටන් ගනී. ක්රීම් බිස්කට් තක්කාලි පැස්ටා, එළවළු සහ මාළු තොගයෙන් හෝ පිසින යුෂවලින් වර්ණ සහ රසය ලබා ගනී. මෙම පැණිරස උදෑසන ආහාරය පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් තුළ සූදානම් වේ.

රසවත් සුප් හොද්දක් සඳහා එළවළු සමග සිප්පි කටු ගසා ඇත.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. Roux කරන්න : කුඩා සාස්පේන් දී අඩු තාපය මත බටර් බටර්. පාට පිටි තවරාගෙන බ්ලොක් (සුදුමැලි රත්රන්) තෙක් උයන්න.
  2. මැද කඩා කකුළුවන් කපා කපා මස් ඉවත් කරන්න. කකුළුවලින් විශාල කූඩුවක් රඳවා තබන්න.
  3. එළවළු ටෙන්ඩර් තෙක් මධ්යයේ පහත් තාපය, සුදේ කැරට්, ලූනු, සුදුළූණු, සැල්දිරි, හරිත ලූනු සහ තක්කාලි වැනි තෙල් තට්ටුවක ඇති තෙතමනය. වියළි ෂෙරි සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්න. Deglaze skillet; උෂ්ණත්වයේ අධික ද්රවයක් ඇතිව දියර සූරා කොටස් සහ කකුළුවන් ෂෙල් එකතු කරන්න; රෝද උනුට ගෙනෙන්න. එක් පැයක් සඳහා උයන්න, ආවරණය සහ දිගටම උයන්න.
  1. කකුළුවන් හා එළවළු කපා දමන්න. රූක්ස් සමඟ තක්කල්ලේ සුප් සහ මිනිත්තු 20 ක් අඩු තාපයකට යට වී යනවා. තක්කාලි පාප්ප, අර්ධ හා අර්ධ, කේයාන්, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. මිනිත්තු පහක් සඳහා සිෙමෝම; වික්රියාව. කකුළුවෝ සහ parsley සමග සාදන ලද.

පාඨක ප්රතිචාර

ඔබත් කැමති විය හැකිය

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 685
මුළු ෆැට් 51 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 26 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 17 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 114 mg
සෝඩියම් 675 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 49 ග්රෑම්
තන්තු 9 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 14 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.