නිර්මාංශික (සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර) තිරිඟු සහ හයිසින් "චීන" කුකුළුමස් පියාපත් සාප්පුවක් මිළට ගත් මස් ආදේශකයක් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව සඳහා වට්ටෝරුව, නමුත් ගෙදර හැදූ සයනයන් හෝ කුට්ටියක මිල දී ගත් සෙයිටන් සඳහා කුකුළන් හෝ පෙති භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම පියාපත් "චීන" යනුවෙන් හඳුන්වන්නට මම අදිමදි කරමි. එහෙත් ඒවා විශේෂයෙන් සාම්ප්රදායික ඒවායැයි කිසිවක් නොතිබුණද, කෙසේ වෙතත්, මෙම වීගන් තටු ආලේප කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා හයිසින් , සෝයා සෝස් සහ තලමය තෙල් සංයෝග ආසියාවේ රසයන් අනුස්මරණය කෙරේ . සාප්පුවේ මිළට ගත් එළවළු චිකන් ආදේශකයක් අරඹන්න, චීන ඔටුන්නක් සාදන ලද ඔයිස්සින් සෝස් හා තල තෙල්වලින් සාදා ඒවාට ඇලෙන සුළු හා පරිපූර්ණ වන තුරු ඒවා පිසීමට. යමු!
ඔබ සාම්ප්රදායික චිකන් ආහාර සඳහා නිර්මාංශික ආදේශන සෑදීමට කැමති නම්, ඔබ කැමති වනු ඇත තවත් නිර්මාංශ චිකන් වට්ටෝරු සඳහා පහළට (මා දන්නවා මම දන්නවා!).
වට්ටෝරුව සහ ඡායාරූපය උද්යෝගය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කරාබු සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්)
- 1 tablespoon
- agave nectar (හෝ දුඹුරු සීනි)
- 2 හැදි සෝයා සෝස්
- 2 හැදි
- හැසින් සෝස්
- 1 තේ හැන්දක තලමය තෙල්
- රස කිරීමට කේසේන් ගම්මිරිස්
- 1 tablespoon olive oil (හෝ එළවළු තෙල්)
- 1 පැකේජය උද්යාන නිර්මාංශික "චිකන් පියාපත්"
- 2 තේ හැඳි ඉරිඟු
- 1 තේ හැන්දක තල ඇට
- 1 හරිත ළූණු (කැබලි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
කුඩා භාජනයක් තුළ හොඳින් සුදුළූණු, අග්ගෙ නොක්ස් හෝ දුඹුරු සීනි, සෝයා සෝස්, හයිසින් සෝස්, තල, තෙල්, කයිනීන් හා ඉරිඟු යනාදිය හොඳින් එකතු කරන තුරු.
මධ්යම උෂ්ණත්වයක් මත sautee පෑන් දී ඔලිව් හෝ එළවළු තෙල් tablespoon උණුසුම්. ශීත කළ ගාර්ඩීන් "චිකන් පියාපත්" එකතු කර, විනාඩි 4 සිට 6 දක්වා ආහාර පිසීමට නොතේරීමට වගබලා ගන්න.
සෝස් ඝන සහ ඇලෙන තෙක් සාදන තෙක් සාංචි මිශ්රණය එකතු කරන්න, සහ නිර්මාංශික චිකන් පියාපත් හොඳින් ආලේපනය වන තෙක් උයන්න.
තල ඇට හා හරිත ලූනු තෘප්තිමත් වන ලෙස සේවය කිරීම.
නිර්මාංශ නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වල "කුකුළු මස්" තටු හතරක් සෑදෙයි.
ඔබ මෙම වීගන් චීන කුකුළුමස් පියාපත් වලට කැමති නම්, මම පෞද්ගලිකවම ආදරය කරන තවත් වීගන් චිකන් වට්ටෝරු කිහිපයක්: