සාමාන්යයෙන් මස් මාංශ ආහාරයට කැමති නොවන vegetarians සහ vegans පවා, ඔවුන් වීගන් චිකන් ආදේශක ඔවුන් විශාල පංකා බව ඉක්මනින් සොයා! එමනිසා මෙම පිඟන් කීපයක් ඔබ උත්සාහ නොකර සිටිමු නම් බලන්න! කදිම චිකන් හා සෝයා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාරයට ගත හැකි අතර, එය තෘප්තිමත් කිරීමට සමහර අවස්ථාවලදී පවා හොඳයි. ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් සෝයා කුකුළු මස් කෑලි වලින් සුවඳ හා සාම්ප්රදායික නිර්මාංශික "චිකන්" සුප් සිට නිර්මාංශික (හෝ වීගන් !) යනුවෙන් ඔබේ ප්රියතම කෑම සමහරක් අත්හැර දැමීමට අදහස් නොකෙරේ.
08 දින 01
දකුණු ෆ්රයිඩ් නිර්මාංශික චිකන් නෝගීට්ඔල්ගා මිල්ටෝසා / ගැටි රූප ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් දෙයක් සාමාන්යයෙන් රසවත් බව සත්යයක් නොවේ. මෙම ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් දක්ෂිණ පන්නයේ නිර්මාංශික "කුකුළු මස්" නූඩ්ල්ස් වලින් සෑදූ මෙම නරක යහපත වන්නේය. මෙම වට්ටෝරුව අනුමත කරන ලද අතිශයින්ම කපටි මස් කන්නන්ට පවා අනුමත කරනු ඇත. මධ්යම උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා වග බලා ගන්න. එසේ නොමැති නම්, හැඩයට හා රතු පාට වෙනුවට රත් පැහැති සහ දුඹුරු පැහැති වේ.
මේවාත් බලන්න: ටෝෆු "කුකුළු මස්" නහර පිසූ බටර්08 සිට 08 දක්වා
චීන කුං පඕ ටෝෆුRooey202 / Flickr / CC by 2.0 චීන කුං පෝෝ චිකන් ගැන ඔබ අසා තිබේ, නමුත් කවදා හෝ කුං පෝ ටෝෆු උත්සාහ කළාද? කිං පෝ චොකලට්හි සියලු රසයන් සහිත වීගන් කුකුල් රහිත කුං පාඕ ටෝෆු සාම්ප්රදායික චීන අමුද්රව්ය භාවිතා කරන්න.
08 දින 03
ටෝෆු නූගට්ස්කුකුල් මස් වගේ? මේ ටෝෆු නඟින්න! සෝයා-පදනම් වීගන් කුකුළු මස් කැබලි අඩු ගැඹුරු ෆයිව් සෙයින්න්ට් වට්ටෝරුවක අඩු ඝන අච්චාරුවක් දිනපතා ආහාරයට ගැනීම සඳහා මේදය සාපේක්ෂව අඩුය. කුකුල් මිත්රශීලී ටෝෆු කෑම්ප් කුකුළු මස් කෑලි සිහිගන්වයි. කෙචප්, බාබකියු සෝස් හෝ රංචු ඇඳුම් ඇඳිය හැකිය.
08 සිට 08 දක්වා
ටූෆු ඔරෙන්ජ් චිකන්පහසුවෙන් තැඹිලි ටොෆු - yum !. ආසියානු වර්ගයේ තැඹිලි චිකන් වගේද? මෙම නිර්මාංශ ටෝෆු අනුවාදය සෑම රසවත් රසයකින්ම උත්සාහ කරන්න. ඔබ රසවත් වට්ටක්කා වට්ටෝරුවක් සඳහා ෆ්රයිඩ් සෙයිටන් කුට්ටි සමග මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කළ හැකිය. ඩෙලිස්!
08 සිට 05 දක්වා
ස්පයිසි සීයාන් "බෆලෝ වින්ග්ස්"නිර්මාංශ නිර්මාංශ තටාක සෑදීම සැබෑ චිකන් සමග සමාන ලෙස සකසා ගත හැකිය. කුකුල්මර් ආදේශක, සීයාන්, කුළුබඩු සහිත ෆ්රයිඩ්වලින් ආලේප කර ඇති අතර එය නැවතත් පිසින ලද උණුසුම් සෝස්වලින් ආලේප කර ඇත. මෙම නිර්මාංශික මී හරකන් පියාපත් හොඳයි, දිලීරයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, එසේ නැප්කින් බොහොමයක් සමඟ සේවය කරන්න!
බලන්න: ටෝෆු උණුසුම් පියාපත්06 සිට 08 දක්වා
Vegetarian Mock Chicken Saladනිර්මාංශ "චිකන්" සලාද. නිර්මාංශික කුකුළු මස් පෙති සහිත පෙති වලින් සාදන ලද මෙම සෝයා කුකුල් මස් සලාද වට්ටෝරුව, රූපය, රසය පිරී ඇති අතර රසට හැපෙන හරිත සලාද කොළ මත ඇඳ ඉහලින්ම පෙනේ. නැත්නම්, උණ කෑමෙන් හෝ මෘදු රෝල් මත සේවය කිරීමෙන් සැන්ඩ්විච් බවට පත් කරන්න. බොහෝ නිර්මාංශ සාම්පල සෝයා සහ තිරිඟු ග්ලූටන් සංයෝග සමග සාදා ඇත.
මේවාත් බලන්න: තෙම්ප් චිකන් සලාද07 සිට 08 දක්වා
නිර්මාංශ "චිකන්" පොට් පයිජෝ වොන් / ගෙත්ති රූප එළවළු ප්රධාන ආහාරය සඳහා, වීගන් "චිකන්", නිර්මාංශ හා රසකාරක කුළු බඩු වලින් පුරවා ඇති මෙම නිර්මාංශ පොටෑ පිපිඤ්ඤා රස බලන්න. එය ඔබට හුරුබුහුටි ලෙස හා වෙනත් ඕනෑම පොටෑෂ් පයිප් ලෙස පිරවීම, එය බොහෝ සෙයින් අඩු සහ කොලෙස්ටරෝල් නිදහස්.
08 සිට 08 දක්වා
බාබකියු "චිකන්" විං පීසාලෝරි පැටසන් / ගැටි රූප මස් සඳහා තෘෂ්ණාව තෘප්තිමත් වන විට, මෙම බාබකියු "කුකුල් මස්" විල් පීසා, සාප්පුවෙන් මිළට ගත් වීගන් බාබකියු කුකුළුමස් පියාපත්, බාබකියු සෝස්, මොට්සැරැල්ලා චීස් හා නැවුම් කැඩුණු කොලන්ට්රෝ සමග මිරිකා සහ මිරිකා දෙහි. එය වයනයෙහි වයිරසයක් සහිත "කුකුළු මස්" ගොඩක් ඇත. වැඩි විස්තර සඳහා: තවත් නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර පීසා