බාබකියු රිබන් , චිකන් , කළු පැහැති මාළු, චජන් සුප් හෝ සෝස්, චූන්ශිං ස්ටර්ට්ස් සහ අවපෝෂිත පැස්ටා සඳහා මෙම කජුන් කුළුබඩුවක් භාවිතා කරන්න. මෙය බොහෝ දේ වේ. එමනිසා ඔබ කුඩා පවුලක් හෝ බොහෝ විට භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකරනවා නම්, අර්ධ වශයෙන් වට්ටෝරුව කපා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/3 කුසලාන කොෂර් ලුණු (ලුණු ලුණු)
- 1/4 කුසලාන මිරිස් කුඩු
- 1/4 කුසලාන හංගේරියානු පැපිරා
- 1 tablespoon ලූනු කුඩු
- 1 tablespoon coarse ground black pepper
- 1 tablespoon වියළි බැසිල්
- 1 tablespoon වියළි ඔෙරගනයෝ
- 1 tablespoon ground කොත්තමල්ලි
- 1/2 තේ හැන්දක Cayenne ගම්මිරිස්
- වියළන ලද තේමල් 2 තේ හැඳි
- 1/4 තේ හැන්දක වහනය
- 1/4 තේ හැන්දක සුදු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් ලුණු , චිලි කුඩු, පැප්රිකා , ලූනු කුඩු, කළු ගම්මිරිස් , බැසිල් , ඔෙරගනයෝ , කොරියර් , කයිනීන් ගම්මිරිස්, වර්ණදේහ , සිමෙන්ති සහ සුදු ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- වීදුරු ජෝගුවක් තුළ කුළු බඩු මිශ්ර සහ සීල් සීල් තබන්න. මාස 3 දක්වා සිසිල්, අඳුරු ස්ථානයක ගබඩා කර තබන්න.
- බාබකියු රිබන් , කුකුල් මස් , කළු පැහැති මාළු, කජුනු සුප් හෝ සෝස්, කළු පාට මිරිකා, සහ අඳුරු පැස්ටා සඳහා මෙම මිශ්රණය භාවිතා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 12 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1,934 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |