කැතී වර්කර් විසින් සංස්කරණය කරන ලදි.
මම ක්රොක්පෝට් වල සහල් හදන්න කැමතියි, ඉතිං ඇයි බත් පුඩිං? මෙම Crockpot දුඹුරු සහල් පුඩිං වට්ටෝරුව සමඟ පෙර සූදානම් කළ යුතු අතර, දිගු, මන්දගාමී ඉවුම් පිහුම් ක්රියාවලිය දුඹුරු සහල් අතිශයින්ම ටෙන්ඩර් පරිභෝජනය නොකර, පොල් කිරි මේ පොහොසත් රතු සහල් පුඩිං වට්ටෝරුව සඳහා පොල් රස රසයක් හා ඉඟියක් පමණි.
මෙම සහල් පුඩිං වට්ටෝරුව සඳහා දීර්ඝ ධාන්ය දුඹුරු සහල් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. මම හොඳින් jasmine හෝ basmatic දුඹුරු බත් කැමති. සමහර අය ඔවුන්ගේ සහල් පුඩිං කෑමට කැමතියි.
රයිස් හොඳයි: රාත්රී කෑම සඳහා ...
මී පැණි ලෙමන් ගෙඩිය සමඟ එළවළු සහ දුඹුරු සෝයා
බ්රවුන් සහල් සලාද සමග ගිලුණු ඌරු මස් ලූනු
... සහ අතුරුපස!
ෙපොල් සහල් පුඩින් බෲලි
චොකලට් ඩයිප් ස්ට්රෝබෙරි රයිස් පුඩිං පොප්ස්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන දිගු-කරල් දුඹුරු සහල් (නිර්දේශිත: දුඹුරු jasmine හෝ දුඹුරු බාස්මතී සහල්)
- 1 (අවුන්ස 14) පැණි රස කළ හැක
- 4 කෝප්ප මිශ්ර කළ පොල් කිරි
- කුරුඳු තේ හැඳි 2 ක්
- 1/2 කුසලාන වියළි cranberries හෝ මුද්දරප්පලම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඉවුම් පිහුම් සමග මන්දගාමී පිසමාරා ගල්වන මැලියම්. බත් සේදීම.
- බත්, කුළු බඩු කිරි, පොල් කිරි, කුරුඳු, කන්ජර් හෝ කෲක් පොට්ටුව එකතු කරන්න. ආවරණය සහ පැය 3 සිට 5 දක්වා ඉහළ උෂ්ණත්වයකින් හෝ පැය 5 සිට 7 දක්වා අඩු කර ගත හැකිය (සටහන බලන්න).
- ඔබට සහල් පුඩිං උණුසුම් හෝ විශාල බඳුනක හෝ කුඩා තනි බහාලුම්වල තැබිය හැකි අතර කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්ව තබන්න. සමහර අයගේ සහල් පුඩි ගතියත් ප්රිය කරනවා.
සටහන: පිසීමේ වේගය ඔබේ Crockpot වල ප්රමාණය, හැඩය සහ උෂ්ණත්වය අනුව මෙන්ම මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඔබ භාවිතා කරන සහල් වර්ගය මත රඳා පවතී.
නවීන වේගවත් උෂ්ණත්වයන් ඉක්මනින් සහ ඉහළ උෂ්ණත්වයකින් පිසීමට නැඹුරු වී ඇති නිසා, එය සිදු කර ඇත්තේ කෙටිම පිහිනීමේ කාලය තුළ සහල් පුඩිං පරීක්ෂා කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව සමඟ හොඳින් හැසිරවීමටත්, ඉක්මනින් ආහාර පිසීමටත් නැඹුරුවූ හැඩයේ හැපෙන කුකර් ද නැඹුරු වේ. අත්හදා බැලීම, ඔබ ඉක්මනින් ඔබ සොයන්නේ කුමන වේලාවකද කියා දැනගැනීමට, නමුත් ඔබ අනාගතය ගැන දැනගන්නට නියමිතව තිබියදීත්, ඔබ එතරම් සුපරීක්ෂාකාරී නොවිය යුතුය.
අපගේ ප්රියතම පුඩුන් අතුරුදා නොවන්න:
සරල හා ක්රීම් බටර්වල පුඩින් සම්භාව්ය.
සැහැල්ලු හා ගුවන් චොකලට් පුඩිං මෙම ක්රීම් සායම් නොලැබේ.
Oreo Dirt Dessert මෙම පුඩිං වැඩිහිටියන් හා ළමයින්ට ප්රසන්න කිරීමට වගබලා ගන්න - හුදෙක් පණුවන් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න!
පළතුරු සලාද හා වැනිලා පුඩින් වට්ටෝරුව ආලෝකය සහ නැවුම්යි! එම උණුසුම් කාලගුණයට මිහිරි දත් සඳහා විශේෂයෙන් විශිෂ්ටයි.
දකුණු බනානා පුඩින් නිකං, නියම බනානා පුඩිං.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 992 |
| මුළු ෆැට් | 66 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 56 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 34 මිලි |
| සෝඩියම් | 167 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 96 ග්රෑම් |
| තන්තු | 8 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 15 ග්රෑම් |