නිවසේදී තායිලන්තයේ හරිත කරි අවන්හලක් වන ගුණාත්මක බවක් පිළියෙල කරන්න
හොඳ කොළ කරියෙකුගේ මනෝගතියට ඔබ කැමැති නම්, තායි කොළ කරි වට්ටෝරු තෝරාගැනීම පරීක්ෂා කරන්න - සෑම කෙනෙකුගේම රසයට ගැලපෙන එකක් තිබේ. හෝ තායි කොළ කරි පාප් සීරීම් සිට සීට් කිරීමට ඉගෙන ගන්න - එය ගබඩා-මිලදී ගත් පැස්ටයන්ට වඩා හොඳයි, වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ බොහෝ නැවුම්-රසකාරක. ඉඟිය!
08 දින 01
තායි ග්රීන් කාරි චිකන් මෙම තායි ග්රීන් කාරි චිකන් වට්ටෝරුව හරිත කරි සෝස් සමග සෞඛ්ය සම්පන්න එළවළු (zucchini සහ රතු පාට ගම්මිරිස්) සමග ටෙන්කර් කුකුළු කුට්ටියකින් සමන්විතය. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ රසවත් විලාසිතාවක් වන තායි කොළ කරිය, රසවත් හා අලංකාරය (විනෝදාස්වාදය සඳහා විශිෂ්ටයි).ඩී ස්කිමිඩ් 08 සිට 08 දක්වා
විශේෂ තායි දෙහි ලීෆ් ග්රීන් කරි සම්භාව්ය හරිත හොදි වට්ටෝරුව මත මෙම තායි ස්පින් යනු රසය, රසය සහ වයනය අනුව තේ රස විඳින්නකි. හුණු කොළ සහ දෙහි යුෂ සමග සාදන ලද, ව්යංජන පේස්ට් අතිශයින්ම ඇරෝමැටික සහ අඳුරු කොළ පාටයි. සාමාන්යයෙන් තායිලන්තයේ කොළ ව්යංජනට සමාන වන අතර හුණු කොළවල ප්රමුඛ රසය නිසා එය තරමක් වෙනස් වේ. මේක අනිවාර්යෙන්ම උත්සාහ කරන්න!ඩී ස්කිමිඩ් 08 දින 03
තායි ග්රීන් ෙපොල් කරිකර්තෘ Darlene A. Schmidt, 03/04/10 තායි රසවත් තායි කොළ පොල් වට්ටෝරුව සඳහා මේ ගෙදර හැදූ වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කරන්න. මෙය කේරළ තෛලයක් නොවන තණකොළ කෙසෙල් වේලාවක් නොවේ. එය උත්සාහ කරන්න!
08 සිට 08 දක්වා
තායි මුහුදු ආහාර හරිත කරි ඔබ මුහුදු ආහාර භුක්ති විඳිනවානම්, ඔබ මෙම රසවත් මිශ්ර කළ මුහුදු ආහාර කොළ කරට කැමතියි. ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අයගේ සිත් ඇදගන්නාසුලුය. ඔබේ ඊළඟ ප්ලූට්ක්ක් හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා ප්රධාන පාඨමාලාවක් හදන්න!ඩී ස්කිමිඩ් 08 සිට 05 දක්වා
ටූෆු සමග නිර්මාංශී තායි ග්රීන් කරි (Vegan / Gluten-free) නිර්මාංශී හෝ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර තෛලයක් සඳහා තායි ග්රීන් කැරි රිසිට්පතක්. සියලුම අව්යාජ අච්චු - ලෙමන්ගරාස්, කොත්තමස්ට් බීජ, කොළ පැහැති මිරිස්, galangal, kaffir දෙහි කොළ, පොල් කිරි - මස් තොරව, නමුත් මස් ආදේශක - තිරිඟු ග්ලූටන් හෝ ටෝෆු, ඔබේ තෝරා ගන්න. මෙම වට්ටෝරුව සත්ත්ව ආහාර වේලක් වන අතර, එය ඔබට ග්ලූටන් සඳහාද තෝරා ගත හැකිය. ඉඟිය!නූඩ්ල්ස් සමග නිර්මාංශී තායි ග්රීන් කරි. ඩී ස්කිමිඩ් 06 සිට 08 දක්වා
චිකෝපස් සමග නිර්මාංශී තායි ග්රීන් කරි (Vegan / Gluten-free)කර්තෘ Darlene A. Schmidt, 12/29/10, About.com Corp. මෙම නිර්මාංශ / වේවැල් කරි ඉතාම රසයි. එය මුලුමනින් ම නිර්මාණය වී ඇති නිසා එය ඉතා පහසුය. මෙම වට්ටෝරුව ඉතා නම්යශීලී වේ - ඔබ අත ඇති කර ඇති ඕනෑම එළවළු හෝ ඔබ ජීවත් වන ස්ථානයේ සිටින නැවුම් හා පවතින දේ භාවිතා කරන්න. ඔබ එය සාදන ඕනෑම ආකාරයකින්, මෙම කොළ කරිය සරලව රසය ගායනා කරයි!
07 සිට 08 දක්වා
තායි හරිත කරි පේස්ට් තායි කොළ කරි පේස්ට් සෑදීම පුදුමයක් නොවේ! කුකුළු මස් හෝ වෙනත් මස්, මුහුදු ආහාර, නූඩ්ල්ස්, එළවළු, ටෝෆු හෝ තිරිඟු ග්ලූටන් සඳහා එකතු කරන ලද මෙම පේස්ට් රවුම් ව්යංජන නිර්මාණය වේ. ගබඩා මිලට ගත් ව්යංජන පැස්ටයන්ට වඩා හොඳයි - වඩා සෞඛ්ය සම්පන්නයි!කර්තෘ Darlene A. Schmidt, 11/10/09 08 සිට 08 දක්වා
තායි ග්රීන් කරි සෝස්කර්තෘ Darlene A. Schmidt, 08/21/10 ඔබ තායි ආහාරයට කැමති නම්, මෙම තායි ග්රීන් කරි සෝස් නිෂ්පාදනය කරන්න. ඔබ මේ දිනවල ගබඩාවල තායි කොළ කරි පැස්ටයි හා සෝස් පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකි වුවද, ඔබේ සිහින වලින් සෑදීමට තරම් කිසිවක් නැත. විශේෂයෙන්ම ආහාර සැකසුම් යන්ත්රයක් හෝ බ්ලොන්ඩරයක් තිබේ නම්, එය ඉතාම පහසුයි. සියලු අමුද්රව්යවල තෘප්තිමත් වීම, බ්ලිට්ස් හොඳින්, සහ ව්යංජන, තායි කොළ ව්යංජන සෝස්, ව්යංජන, නූඩ්ල්ස්, ග්රිල් කළ ආහාර, සුප් සහ තවත් දේ සඳහා විශිෂ්ටයි. ඉඟිය! -