මෙම පිසීමේ ක්රමය පහසු සහ අද්විතීයයි
වියළි හා සාපේක්ෂව ඉහළ තාපයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් බොහෝමයක් මස් හා එළවළු ආහාරයට ගැනීම ඉතාම ඵලදායී ක්රමයකි. ඉහළ තාපය ආහාරවල රසයන් සාරවත් කරයි. මස් සහ එළවළු සීනි සහ සිනිඳු ආහාරත් සාරවත් කරගනී.
මුළු ආහාර වේලක් මංගල භාජනය එක් සැළකීම සතියේ රාත්රී හෝ සති අන්තයේ හෝ වැඩිපුර දිවා ආහාර පරිභෝජනය කරන විට එක් පවුලක් පෝෂණය කිරීම පහසුය. මස් සහ එළවළු, කුළුබඩු ටිකක් හා සමහර විට සෝස් වර්ගයක් ද, රෝස් කරන පෑනකට ද, එය උඳුන තුල තබන්න, පැයක් හෝ ඊට ආසන්න කාලයක් මස් ආහාර පිසීම සඳහා කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි තීරණය කරයි. 4-6 දෙනෙකු සඳහා සම්පූර්ණ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්
හොඳ කුළු බඩු පෑන් දී ආයෝජනය කරන්න. හොඳ විකල්පයක් වන්නේ නොකැඩෙන වානේ පෑන් සැහැල්ලු ආලේපයක් නොමැති වීමයි. ඔබ අධික තාපය සහිත ආහාර පිසීමේදී නොන්ස්ටික් ආලේපන හොඳම තේරීම නොවේ. මල නොබැඳෙන වානේ පිඟන් ටිකක් වැඩියි, නමුත් ඒවා කල් ඇතිව, පිරිසිදු කර පිරිසිදුව තබාගෙන ජීවිත කාලය පුරාවටම පවතිනු ඇත.
ඔබ ඔබේ රාත්රී ආහාරයට ගැනීමෙන් එල්ලා තැබූ විට, ඔබ කැමති ඕනෑම ආකාරයකින් මෙම වට්ටෝරු වෙනස් කළ හැකිය. වඩා ඉක්මනින් මස් හා කුකුල් මස් වැනි වඩා ඉක්මනින් මස් මස්, බිම්මල්, ගම්මිරිස් සහ කහ ස්කොෂ් වැනි රසවත් එළවළු සමග සබන් යුතුය. ගවමස් රෝස්, කකුළුවන් සහ මුළු පක්ෂීන් අතර අර්තාපල්, කැරට් සහ අනෙකුත් එළවළු සමග කුළුබඩු ගසා ගත හැකිය.
පෙර සූදානම හතු සහ කැරට්, පෙර පුස්ලිත චිකන් පියයුරු හා ඌරු මස්කූරු, ශීත කළ අර්තාපල්, සුදුළූනු සහ ලූනු සකස් කර ඇත.
උත්සාහ කිරීමට පසුබසින ලද රාත්රී ආහාර වට්ටෝරු
චිකන් අර්තාපල් කේක්
මෙම ජනප්රිය වට්ටෝරුව රසට හැපෙනසුළු හා ඉස්ම සහිත චිකන් පියයුරු සහිත රසකාරක අර්තාපල් මිශ්රණයකි.
චිකන් හා රොටි ආහාරයට ගැනීම
ළදරු කැරට් සහ කුඩා අර්තාපල් මෙම රසවත් ආහාර වේලෙහි කුකුළුමස් පියයුරු සමග පරිපූරණයට රෝපණය කරති.
ස්පයිසි සොසේජ් අර්තාපල් කේක්
සීතල වැසි සහිත වැසි සපාකයක් සඳහා මෙම සුන්දර හා සුවදායී ආහාරය පරිපූර්ණයි. රසැති අර්තාපල්, ටෙන්ඩර් ගෝවා, මිහිරි ලූනු සහ ඉස්ම සහිත සොසේජස් රසවත් අබ ඇටයක් සාදා ඇත.
මස් හැෂ් බ්රවුන් අල ආලේප
මෙම සුපිරි සරළ වට්ටෝරුව, ශීත කළ අර්තාපල්, සුප්රසිද්ධ ෆොස්බෝල් සහ පැස්ටා සෝස් සුවඳ සහ පොහොසත් පළඟු ප්රධාන ආහාරය දියත් කර ගනී.
රාතී්ර මව්බෝල් කෑගල්
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි: රාත්රී ආහාරය පිළියෙල කිරීමට සූදානම් වන විට රාත්රිය පෙර සහ ශීතකරණයට පත් කරන්න.
ඌරු මස්කූරු ටෙන්ඩ්රෝන්ගේ රාත්රී භෝජන සංග්රහය
ඌරු මස් කෑල්ල හරිම රසවත්, රසවත්. සුවඳ ආහාර සඳහා ලූනු, කැරට් හා අර්තාපල් එය වටා.
චිකන් හා ස්කොෂ් මස්
ටෙන්ඩර් ස්කොෂ් මාපක සිරප්, බටර් සහ කහට කොළ සහ කුකුළු මස් සමග පුළුස්සා දමනු ලැබේ.