08 දින 01
පහසු සෝයා කිරි රසයසටහන: ආරක්ෂිත සෝයා කිරි මෙන් නොව, සිල්ලර වෙළඳසැල්වලින් ලබාගත හැකිය, ගෙදර හැදූ සෝයා කිරි අතිරේක බී විටමින් නොමැත. ඔබ කිරි ආදේශකයක් ලෙස සෝයා කිරි භාවිතා කරන්නේ නම්, බී විටමින් අතිරේකයක් ගන්න. මාර්කෝ ගුඩ්වින් 08 සිට 08 දක්වා
සෝයා කිරි කිරි වීඩියෝව
ඔබ සෝයා කිරි සාදා ගන්නා ආකාරය බලන්න, සෝයා කිරි සඳහා මෙම වීඩියෝ වට්ටෝරුව, ක්රියාවලිය එක් එක් පියවර හරහා ඔබව රැගෙන යයි.08 දින 03
සෝයා කිරි කිරි කපන වට්ටෝරුවකැරමල් යනු කපන්නන් සඳහා ජනප්රිය රසයක්. ලින්ඩ්සි ගුඩ්වින් මෙම මූලික වානේ වට්ටෝරුව කිරි වෙනුවට සෝයා කිරි සමග සූදානම් කළ හැකිය.
08 සිට 08 දක්වා
කෝපි සෝයා කිරි වට්ටෝරුවමෙම කඩිනම්, පහසු කෝපි වට්ටෝරුවද වීගන් සහ ලැක්ටෝස් නොමිලේ වේ. මාර්කෝ ගුඩ්වින් 08 සිට 05 දක්වා
අඩු කාබ්යා Eggnog වට්ටෝරුව (සෝයා කිරි සමග)
Eggnog වට්ටෝරු ඔවුන්ගේ මේදය සහ කැලරි ප්රමාණය සඳහා කුප්රකටයි. නමුත් මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුව කිරි හා ක්රීම් සඳහා සෝයා කිරි ආදේශ කරයි. මෙම තරමක් අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සීනි වර්ගයක් වන සෝයා කිරි සහ වීගන් විල්ලු පුඩිං කුඩු පොහොසත් ස්වරූපයක් භාවිතා කරයි.06 සිට 08 දක්වා
සෝයා කිරි කිරි හරිත තේ ලැට්ට් වට්ටෝරුවමෙම Match Green Green Latte කිරි වෙනුවට කිරි සෝයා කිරි සෑදිය හැකිය. ලින්ඩ්සි ගුඩ්වින් මෙම පියවරෙන් බැලිය යුතු නිබන්ධනය අයිස්, කිරි සමග සීතල කිරිගරුඬ තේ ලිටේ සෑදූ ආකාරය විස්තර කරයි.
07 සිට 08 දක්වා
සෝයා කිරි Yerba Mate Latte Recipeමෙම සෞඛ්ය සම්පන්න ¨ erba mate latte විචලනය සෝමාල්ක් සහ agave nectar සමග සාදා ඇත. මාර්කෝ ගුඩ්වින් Yerba mate යනු දකුණු ඇමරිකාවේ ජනප්රිය කෝපි ආදේශකයක් සහ ' ඖෂධීය සම්භවයක් ' වේ. මෙම වට්ටෝරුව තුළ, සෝයා කිරි භාවිතා කරනුයේ yerba mate 'latte' ය.
08 සිට 08 දක්වා
පහසු Vegan පෑන්කේක් වට්ටෝරුව (සෝයා කිරි සමග)නිර්මාංශ පෑන්කේක් සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව, සෝයා කිරි අමුද්රව්යයක් ලෙස දැක්වේ. මම ඔවුන් කෝපි සමග මුසු කිරීම නිර්දේශ කරමි!
සෝයා කිරි ආහාර වට්ටෝරු
සෝයා කිරි කෝපි, තේ හෝ වෙනත් ආහාර සහ වට්ටෝරු වල භාවිතා කිරීම සඳහා තමන්ගේම පානීය ආහාර සඳහා හොඳ විකල්පයක් . ගෙදර හැදූ සෝයා කිරි නිතිපතා ඉගෙන ගෙන පහත සෝයා කිරි වට්ටෝරුවක් එකතු කර ඉහල සෝයා කිරි වට්ටෝරු පරීක්ෂා කරන්න.