මෙම පෝච් බඳුනේ කළු බෝංචි මිරිස් නිෂ්පාදනය කරනුයේ පින්ටෝ බෝංචි, විශාල උතුරු බෝංචි හෝ වකුගඩු බෝංචි. තක්කාලි, සිමෙන්ති සහ සුදුළූණු, මිරිස් කුඩු සහ ළූණු සමග ශක්තිමත් රසය එකතු කරන්න.
සැළකිය යුතු මිරිස් ආහාරයට ගැනීම සඳහා මිරිස් විනාඩි කිහිපයක් ගත වේ. බඳුනේ අයවැයද පහසුය!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 6
- සුදුළූනු කරාබුනැටි, මාංසමය
- 1 කුසලාන ලූනු කැඩුණු
- 1/4 සිට 1/2 තේ හැන්දක රතු ගම්මිරිස් ඇඹරුම්, හෝ රස
- 1 tablespoon
- මිරිස් කුඩු
- 2 සිට 3 තේ හැඳි බිම දුරු කරයි
- වියලුණු කොළ ඔෙරගනයෝ 1 තේ හැන්දක
- 1 බේ කොළ
- 1 යුෂ තුල තක්කාලි (අඟල් 28 ක) දිය හැක
- 1 tablespoon soy sesame
- 1 1/2 කෝප්ප ජලය
- 1 (6 oz)
- තක්කාලි පේස්ට්
- 1 tablespoon
- රතු වයින් විනාකිරි
- 2 කෑන් (අවුන්ස 16 ක්) කළු බෝංචි, කාණු හා පිරිසිදු කිරීම
- 2 කෑන් (අවුන්ස 16 ක්) බෝංචි - පින්ටෝ, ගාර්බන්සෝ, මහා උතුරු, වකුගඩු බෝංචි, ආදිය - කාණු
- ගාන ලද චීස්,
- ඇඹුල් ක්රීම්, කැඩුණු parsley, කැඩුණු
- අමාරුවෙන් පිසින ලද බිත්තර, හරිත ලූනු, හෝ වෙනත් සැරසිලි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලූනු, තෙල්, සුදුළූණු සහ රතු ගම්මිරිස් පැකට්වල තෙල් මිශ්ර කරන්න. විනාඩි 1 ක් කුක්, ඉන්පසු මිරිස් කුඩු සහ දුරු එකතු කරන්න. මිනිත්තු 2 ක් සඳහා පිසීමට, ඇවිස්සීම දිගටම කරගෙන යන්න.
- ටින් බෝංචි සහ කෙසෙල් හැර සෙසු අමුද්රව්ය සමග සෙමින් කුකිය රසය වෙත ලූනු මිශ්රණය එකතු කරන්න. හොඳින් බීම සහ පැය 5 සිට 7 දක්වා අඩු කිරීම. සේවය කිරීමට පෙර පැයකට පමණ පෙර ටින් බෝංචි දී බීට්.
- ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති කජු වැනි ඔබේ තෝරාගැනීම් සමඟ සේවය කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය