මෙම රසවත් ස්වීඩන් ෆුට්බෝල් ස්වීට්පොප් මත ආරම්භ කර පසුව ඔවුන් උඳුන තුල අවසන් කර ඇත. මස්බොල්ස් ටිකක් මස් රාත්තල් සමඟ සැහැල්ලුවෙන් කුළුබඩු, හරක් මස් සුප් සහ ක්රීම් වලින් සාදන ලද රසවත් ක්රීම් කෙසෙල්.
සැහැල්ලු ක්රීම් හෝ අර්ධ හා අර්ධවල රසකාරක හොද්ද සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. අර්තාපල්, බත්, හෝ පැස්ටා පහසු පහසු මස් බාබුල් සේවය කරන්න. ලින්ෙන්බෙරි ජෑම් සම්ප්රදායිකව ස්වීඩන් ෆුට්බෝල්ස් සමඟ සේවය කර ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප මෘදු පාන් කෑල්ලක් කුඩු , 3 පාන් පාන් ගැන
- වියලන ලද ළූනු හෝ 1/4 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු ලූනු 1 tablespoon වියළා
- 1 1/2 තේ හැඳි ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 1/4 තේ හැන්දක සාදික්කා හෝ විෂබීජය
- 3/4 කුසලාන කිරි
- කිලෝ ග්රෑම් 2 ක්
- 2 හැදි බටර්
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 2 හැදි සියලු ඉතුරු පිටි
- 1 (උඳුන 10 1/2) හැකිලේ
- හරක් මස් සුප් හොද්ද
- 1 කුසලාන
- අර්ධ හෝ අර්ධයක් හෝ සැහැල්ලු ක්රීම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පාන් කෑල්ලක්, ලූනු, ලුණු, ගම්මිරිස්, සාදික්කා හෝ සර්ව විශේෂයක් සහ විශාල මිශ්ර බඳුනක 3/4 කෝප්ප කිරි ඒකාබද්ධ කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයකින් කිරි කෝප්පයක් පොඟවා ගන්න. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් බිම හරක් මස් සමඟ නොසැලකිලිමත් වන්න; 1-අඟල් මස්බීලි බවට පත් වේ.
- 325 උඳුනට උෂ්ණත්වය තාපය
- විශාල කැළලයක් හෝ සූරු පෑනක් තුළ බටර් සහ තෙල් තුළ මස් බාබුල් දුඹුරු ; 2 1/2-quart ෙබ්කිං දීසියක් සඳහා ස්ටන්ට් හැන්දකින් ඔවුන් ඉවත් කරන්න.
- සියල්ල කපා හැර, හැරී 2 හැදි; පිටි පිහි කටුව බදිනවා. කුක්, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, bubbly තෙක්. හරක් මස් සුප් සහ ක්රීම් බීමට. මිනිත්තුවක් සඳහා සෝස් ඝණීවන අතර, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්. ෙබ්කිං කෑමෙන් ස්වීඩන් ෆුට්බෝල්ස් මත වත් කරන්න.
- මිනිත්තු 35 සිට 45 දක්වා උෂ්ණත්වයේ ඇති උඳුන තුල තබන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 689 |
| මුළු ෆැට් | 45 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 199 mg |
| සෝඩියම් | 1,189 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 20 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 50 ග්රෑම් |