කැලරි ප්රමාණයට ගෙඩි වැඩි වුවද, ඒවා සෞඛ්යමය වාසි රැුගෙන ඇත. තව දුරටත් මෑත කාලීන අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගෙඩි කදිම පරිභෝජනයෙන් බර පාලනය කළ හැකි බවයි. විවිධ වර්ගයේ ගෙඩි යොදා ගනිමින් චීන සහ ආසියාතික අනුග්රහය සහිත වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
07 දින 01
කැන්ඩිඩ් වැනට්ස් මෙම සීනිමය සුවඳ සීනි සඳහා අතිරේක ආහාරයක් එකතු කිරීම හෝ බඩවැල්වල එකතු කිරීමක් සිදු කරයි.කැන්ඩිඩ් වැනට්ස්. ඇල්ෆා / ෆික්ර් 07 දින 02
මී පැණි වෝල්ට් ඉස්සන් මෙම ජනප්රිය හොංකොං ඩීෂ් මෙයොනීස් මත පදනම් වූ සෝස්වල ඉස්සන් සහිත ඉටිපන්දම් සහිත වල් නහර මෙම වට්ටෝරුව 5 තරු 5 අතුරින් පාඨකයාට තක්සේරු කර තිබේ.මී පැණි වෝල්ට් ඉස්සන්. ආර්නෝල්ඩ් ගතිලෝ / ෆ්ලික් 07 දින 03
ෆේස්ච් කුළු පොතු චීන සංස්කෘතියේ දීර්ඝකාලීන සංකේතයක් වන රටකුමස්, සීනි සහ පස් කුළු බඩු කුඩු දම් පාටයි.දේවාතර චෝඩරි / අයියීඑම් / ගැටි රූප 07 දින 04
කුං පඕ චිකන් පිපිඤ්ඤා මෙම ජනප්රිය කුළුබඩු සහිත සෙචූන්නු ආහාරයට අවසන් ස්පර්ශය එකතු කරයි.කුං පඕ චිකන්. Getty Images / TheCrimsonMonkey 07 දින 05
කජු චිකන් මගේ ප්රියතම ඔටුන්න, කජු වැනි ඔක්සිඩයිඩවල අධික වේ. හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න ඔලෙයික් අම්ලය හා තඹ හා මැග්නීසියම් හොඳ මූලාශ්රයක්.ජේසන් ට්රෙවිනෝ / ෆ්ලික් 07 සිට 06 දක්වා
කුං පඕ ඉස්සන් කජුස් විසින් කන්ගෝ පෝ චිකන් මත මෙම විචලනය අනුව රටකජු ආදේශ කරයි.කුං පඕ ඉස්සන්. Gnawme / Flickr 07 සිට 07 දක්වා
එළවළු ෆ්රයිඩ් රයිස් පෝෂ්යදායී පැණිරස කෑමක්.එළවළු ෆ්රයිඩ් රයිස්. jeffreyw / Flickr