මෙම අමු ආහාර පීසා කබොල සාමාන්යයෙන් බීජ පදනම් වූ අමු පීසා කබොලට වඩා සැහැල්ලු හා රසට හැපෙනවා. ඒවා නැවුම්, ජල එළවළු වලින් සාදන නිසා. මෙම අමු පීසා කෝස්ට් ඩීහයිඩ්රේටරයෙන් කෙළින්ම හෝ සතියකට දක්වා ශීතකරණය තුළ වායු සමීකරණ කන්ටේනරයක ගබඩා කර තබන්න. ඔවුන් අමු සෙවන් මධ්යධරණී සලාදයක් සමග හෝ ඉතා සරලව කපා තක්කාලි, රතු පාට ගම්මිරිස් සහ සමහරවිට කුඩා රෙස් පැස්ටෝ සෝස් සමග හොඳයි . සැබැවින්ම, ඔබ අමු පිස්සු කබල් ගොඩකිරීමට හැකි අතර, අමු ආහාර පීසා සඳහා අමු රසය චීස් හා ඕනෑම රතු සාස් සෝස් සමඟ මිශ්ර කර ගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන පස් හණ බීජ
- 2 කෝප්ප වට්ටක්කා florets (දළ වශයෙන් කැඩුණු)
- 2 කෝප්ප zucchini (දළ වශයෙන් කැඩුණු)
- 2 හැදි
- ලෙමන් යුෂ (
- නැවුම් මිරිකා)
- 2 සිට 3 දක්වා හැදි, ඖෂධීය පැළෑටි (බැසිල්, parsley, oregano, thyme, milled)
- 2 හැදි
- nama shoyu (හෝ 1 තේ හැන්දක මුහුදු ලුණු)
- මුහුදු ලුණු 1/4 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- හැදි 2 පෝෂණ යීස්ට්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තත්පර 30 ක් හෝ උකු තට්ටුවක් ආවරණය වන තෙක් S-තලපයක් සහිත ආහාර සැකසුම්කරුවෙකු බවට පත් කරන්න. අවශ්ය නම්, පුංචි ජලය එකතු කරන්න, එක් වරකට හෝ දෙකක, එක ඒකාබද්ධ, sticky අනුකූලතාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා.
- Teflex-lined Dehydrator තැටි මතට පොත්ත ගසාගැනීම සඳහා 1/2 කුසලාන මිනුම් කුසලාන භාවිතා කරන්න. කුඩා රවුම් සෑදීමට ටිකක් ඔලිව් වීදුරුවක හෝ බහාලුම්වල ඔබේ දෑත් හෝ පතුලේ ටික ටිකක් සන්සන්දනය කරන්න. විකල්ප වශයෙන්, ඔබට විශාල පිසා කබොලක් සෑදීමට සියලු දෙනාටම භාවිතා කළ හැක. පැය 8 ක් පුරා 115 ° F විජලනය වන අතර, ටෆ්ක්ලස් තහඩු ඉවත් කර ඉවත් කරන්න. අතිරේක පැය 8 ක් හෝ හයිඩ්රජන් වල කබොල්ලේ වියළි තෙක් අධික වියෝජනය වේ.
ඔබගේ අමු ආහාර පීසා කබොල සතුටු වන්න!
අසාමාන්ය හා නිර්මාණාත්මක අමු වීගන් වට්ටෝරු ගවේෂණය කිරීම මෙන්ද? මෙන්න තවත් සරල සත්ත්ව ආහාර වාග්ජන වට්ටෝරු, සරල සිට රසවත් ආහාර වලින්: