රසවත් මාර්ගවල ඉතිරිව ඇති පොල් කිරි භාවිතා කරන්න
ඒ නිසා ඔබ පොල් කිරි කෑල්ලක් විවෘත කළ නමුත් එය පමණක් කොටසක් පමණක් අවශ්ය වන අතර දැන් එය ඔබගේ ශීතකරණය තුළ නරක පැත්තෙන් වාඩි වී ඇත. ඔව්, මම තත්ත්වය දන්නවා! එහෙත් මෙය අවශ්ය නොවේ. ඉතිරි වූ පොල් කිරි භාවිතා කිරීම සඳහා මෙතරම් විශාල ක්රම තිබේ. මේ අවස්ථාවේදී ඔවුන් රසවත්! පොල් කිරි යනු ග්රහ ලෝකයේ සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි වන අතර එය හොඳය. පොල්තෙල් සහ කොණ්ඩය ඇතුළුව මුළු ශරීරයටම ස්වභාවික පොල් තෙල් අඩංගු පොල් කිරි අඩංගු වේ. පහත සඳහන් වට්ටෝරු තායි කෑම වලින් සමන්විත වේ, ඒ නිසා ඔවුන් ඔබගේ රාත්රී කෑමේ සෑම දෙනාටම සතුටු වනු ඇත. ඉඟිය!
09 වන දින
Exotic Salad Dressing කරන්න!තායි Tossed Green Salad (පහසු!). About.com for D.Schmidt සඳහා මෙම පහසු සලාද ආවරණ මිනිත්තු කිහිපයකින් එකට එකතු කළ හැකිය. එය රසවත්, නැවුම් සහ තරමක් ක්රීම් ගතියත්, මේදය සහ කැලරි අඩුයි. ඔබ කැමති පරිදි මෘදු හෝ කුළුබඩු ලෙස සකස් කළ හැකිය. ඉඟිය: සලාද සැරසිලි වට්ටෝරුව දෙගුණ කරන්න සහ ඕනෑම වේලාවක ක්ෂණික හා රසවත් ඉසින ලද සලාද සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න!
09 සිට 09 දක්වා
සුදුළූණු, ඉඟුරු, දෙහි සහ පොල් කිරි සමග පහසු ඊසි ස්ටයිර් ෆ්රයිස් සෝස්තායි ස්ටයිර් ෆ්රයිඩ් එළවළු - ඩි-ලයිස්! About.com ගබඩා මිලදී ගත් කලඹන ෆ්රයිස් සෝස් හැම විටම කලකිරීමට පත්ව ඇති අතර මෙම සරළ, සෝස් එකක් රසවත් හා පහසුය. ඉතිරි පොල් පොල් කිරි භාවිතා කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වන අතර වට්ටෝරුව නම්යශීලීයි - නැවුම් කැපුම් මිරිස් හෝ වියළි මිරිස් හැඩැති එකතු කිරීමෙන් ඔබ කැමති නම් එය අතිශයින් රසවත්. එසේත් නැත්නම් ඔබ සුදුමැලි කරන්නට සූදානම් නැතහොත් සෝස් බෝතලය සතිපතා පසුපස සිටගෙන සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
09 දින 03
සරළ කරි ව්යපාරයක් හදන්න!අර්තාපල්, තායි චිකන් කරි, ලොව හොඳම !. ඩොක්සිඩ්ට් විසින් About.com (Copyright) රන්වන් පැහැති තායි චිකන් කරිය තනි කුළු බඩු, නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි හා කුරුඳු ඉඟියක් සමග කුළුපග විය. අවසානයේ දී පොල් කිරි ස්තරයක් එකතු කරන අතර අවසානයේ තායි රසයක් සඳහා පොහොසත්, ක්රීම් ගතියකින් යුක්ත විය. ඩ්රම්ස්ටික් වැනි මුළු චිකන් කෑලි, ඉතා සාරවත් ප්රතිපල ලබා දීම සහ අර්තාපල් අර්තාපල් කුට්ටි කෑලි ආහාරය අවහිර කිරීම.
09 සිට 04 දක්වා
කෙසෙල් කකුළුවන් සලාදයක් සාදන්නතායි කකුළුවා සලාද - ඔබේ හැඟීම් ආදරයෙන් සමරන්න! About.com for D.Schmidt සඳහා මෙම රසවත් තායි කකුළුවන් සලාදයෙන් පොල් කිරිවලින් රසයෙන් හා ක්රීම් රසවලින් යුක්තව ඔබේ සිහින ඉවත්වන්න. සම්පූර්ණ රසකැවිලි හා ව්යූහාත්මක ස්වරූපයක් සහිතව, මෙම සලාද නැවුම් රසයක් සහ විස්මය සඳහා ප්රබල වේ. සරල පොල් කිරි වර්ග කම්බි මස් සහ එළවළු වර්ග, නැවුම් කොත්තමල්ලි හා කැඩුණු රටකජු හෝ කජු වැනි මිශ්ර කර ඇත. Mmmm .... රසවත්!
09 සිට 05 දක්වා
සමහර පුදුමාකාර ලෙමන් පොල් කොම්ගෙදර!About.com for D.Schmidt සඳහා ඔබ ඔබේ අතහැරුණු පොල් කිරි භාවිතා කරන්න. ඔබ මේ අමතක නොවන අත්දැකීම් සඳහා මෙම සාරවත් ඉස්සන් ආහාරයක් සාදා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන්න. තායි ආහාරය එහි විදේශීය හා ඉතා අලංකාර සංයෝජන සඳහා ප්රසිද්ධය. මෙය මෙම විස්තරයේ හොඳම උදාහරණයකි. මේ කන්න පුළුවන් කල්පනා කරන්න පුළුවන් කවුද? ෙපොල් කිරි මූලික වන අතර, නැවුම් ලෙමන්, සුදුළූණු, මිරිස් සහ නැවුම් කොත්තමල්ලි ය. අමුත්තන්ට මෙම කෑමක් සාදා ගැනීමට මා කැමතිය. එය පුදුමයට පත් කිරීමට අසමත් වුවද එය කඩා දැමීමට පහසුය.
09 සිට 06 දක්වා
පහසු ඊගස්ටික් අතුරුපසක් සාදන්න: තායි පොල්-ලයී-කෙසෙල් අතුරුපසතායි කෙසෙල්-ලයීස් අතුරුපසක් - ලෝකයේ වඩාත්ම අතුරුපස (සහ වඩාත් ම පොහොසතාගෙන් එකක්). About.com සඳහා ඩී. ෂිමාඩ් විසින් ලබා ගන්නා ලදී මෙම පහසු අතුරුපසත් සෑදීමට විනාඩි 5 ක් ගත වේ! එහෙත් එහි සරලත්වය රවටා නොසිටින්න - බොහෝ රසවිඳින්නේ රසවත් හා අසාමාන්ය රසයක් නිසා බොහෝ අය එය ඇබ්බැහි වීමක් ලෙස සලකයි. එය ඉවත ලෑමට ලක්වන තවත් ආහාරයක් වන කෙසෙල්, සහ කෙසෙල්, භාවිතා කිරීම විශිෂ්ට ක්රමයකි. මෙම සරළ අතුරුපස වට්ටෝරුව උණුසුම් හෝ සීතල සේවය කළ හැකි අතර කාලගුණය හා ඔබේ මනෝගතිය මත පදනම් වේ. මට සැනසිල්ලේ ආහාර වේලක් සඳහා උණුසුම් කිරීමට මම කැමතියි.
09 සිට 07 දක්වා
විනාඩි 10 කින් තායි රසකැවිලි කන්න: තායි විලාසිතාවේ ක්රීම් කැරමල්තායි ආකාරයේ ක්රීම් කැරමල්. About.com for D.Schmidt සඳහා සාම්ප්රදායික පැණිරස කැරමල් වලට වඩා රසවත්, ඔබේ මුවින් රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් වන සම්භාව්ය කීම් කැරමල් අතුරුපසක් තායි අනුවාදය! මෙම වට්ටෝරුව ක්රීම් වෙනුවට ෙපොල් කිරි සඳහා ෙපොල් කිරි (ෙපොල් කිරි මගින් ෙකොෙලස්ටෙරෝල් අඩුෙවූ හොඳ ෙම්ද අඩංගු ෙව්). ඔබ ලැක්ටෝස් නොඉවසන හෝ කිරි ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. මෙය ඔබට හොඳ අතුරුපසක් තේරීමක්. එය අමුත්තන්ට සේවය කිරීමට හෝ පක්ෂයට රැගෙන යාම සඳහා අලංකාර අතුරුපසක් සාදයි. හොඳම දෙය නම්, මෙම වට්ටෝරුව විනාඩි 10 ට අඩු උඳුන තුල හා උඳුන තුල විය හැකිය!
09 සිට 08 දක්වා
විදේශීය කොක්ටේල් එකක් සාදන්න!එක්ස්ටික් ඩ්රැගන්ෆුට් මාටීනි - විශිෂ්ට සංවාදයේ ආරම්භක! About.com for D.Schmidt සඳහා මෙම ඩ්රැගන් ෆ්රැට් මාටිනී ලස්සන කිරීමට සහ අලංකාර කිරීමට පහසුය! එය අමුත්තන්ට හෝ ඔබ වෙනුවෙන්ම කරන්න. ඩ්රැගන් පළතුරු තායිලන්තයට නිජබිම වන නමුත් දැන් එය උතුරු ඇමරිකාව පුරා පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය - ඔබේ දේශීය සුපිරි වෙළඳසැලක දී එය සොයා ගන්න. පොල් ගෙඩිය භාවිතයට ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක්.
09 සිට 09 දක්වා
Steam සමහර සුපිරි-පහසු පොල් සහල් (රයිස් කුකර්)කර්තෘ Darlene A. Schmidt, 10/22/10, About.com Corp. ඔබ පිහිනන ඕනෑම දෙයක් සමඟ සේවය කළ හැකි රසවත් පැණිරස කෑමක් සඳහා මෙම සුපිරි පහසුම වට්ටෝරුව අනුගමනය කරන්න. දිවා ආහාරය සඳහා මා එය ආහාරයට ගැනීමෙන් මමත් කැමතියි. එය රයිස් කුකර් තුළ සාදන ලද ඉතා පහසුය. ඔබට සහල්, පොල් කිරි, ලුණු සහ ජලය අවශ්යයි. විනාඩි 20 කින් රසවත් පොල් සහල් රසවිඳින්න.