කාර්ය බහුල පවුල් සඳහා සත්ව ආහාර වට්ටෝරු

සුමුදු වට්ටෝරු වෙහෙස මහන්සි නොවිය යුතුය. මෙම මස් ග්රේට් වට්ටෝරු රසයෙන් පමණක් නොව, කාර්යබහුල පවුල් සමඟ සැලසුම් කර ඇත. පවුලේ සැප පහසු ආහාර අනුභව කරන්නන් මෙම භුක්ති විඳිනු ඇත.

මිස් කරන්න එපා: සැල්මොන වට්ටෝරු ඔවුන් ආදරය කරනු ඇත

1. Baked Spaghetti Casserole Recipe - මෙම මස් වර්ග නොමැතිව අමුද්රව්ය පහක් පමණක් සෑදීමට හා විනාඩි පහක පමණ කාලයක් ගතවනු ඇත. සලාදයක් එකතු කරන්න, ඔබට සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් තිබේ.

1. සැමන් මත්සයෝ පැටිස් වට්ටෝරුව - මෙම සැමන් මත් පැටිය ඔවුන් පුරා "ලිහිලි මිත්ර" ඇත. බේක් කළ අර්තාපල්, අර්තාපල් චිප්ස් හා මෙයොනීස් මෙම රසකාරක පැටවුන් එකට එකට බදින ලද හැපෙනසුළු මැලියම් සඳහා සැමන් බඳිනු ඇත.
2. බේටා සිටෝ නිවිති වට්ටෝරුව - ශීත කළ නිවිති සවුෆල් මෙම රසවත් පැස්ටා බඳුනට වයනය, වර්ණය හා පෝෂණය එකතු කරයි. මේ බේකිටි ziti ඉතාමත්ම කදිමයි, ඔබ එය මාංශ රහිත වට්ටෝරුව අමතක වනු ඇත.
3. බේක් කෝඩ් වට්ටෝරුව - මෙය තවත් සකස් කිරීම සඳහා සුපිරිම සරල වන තවත් පස්-අමුද්රව්ය මස් තොර වට්ටෝරුවකි. ඩීජන් අබ සමග මැඩම් මත්ස්යය, මෙම පහසුවෙන් බේක් කරන ලද රටා වට්ටෝරුව තුළ කොන්ෆල්ක් සහ උණුකරන ලද බටර් සමග මුදුන් පිනුවේය.
4. මෙක්සිකානු පීසා වට්ටෝරුව - බෙල්ලන් වර්ග දෙකක්, ෆයිබර්, ප්රෝටීන් සහ කැල්සියම් මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න මාංශ ආහාරයට නැවුම් වට්ටෝරුවක් එකතු කරයි. මෙම පීසා සඳහා ගෙදර හැදූ පීසා ඇපල් හෝ ගබඩා මිලට ගත් පීසා ෂෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
5. ලෙමන් කෝඩ් මාළු වට්ටෝරුව - ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් ලෙමන් බටර් සෝස් භුක්ති විඳින මෙම ලෙමන් ට්රයි මාළු වට්ටෝරුව මත රසට හැපෙන ආලේපයක් ආදරෙයි.

1. මත්ස්ය ටකෝස් - මාළු කැමති නැති ළමයි පවා මේ මත්ස්ය ටාසෝස් භුක්ති විඳිති. අරියුරින් ක්රීම් සහ පැත්තෙන් ඉරා දැමූ ගෝවා සේවය කරති. ඒ නිසා සෑම පවුලේ සාමාජිකයෙකුටම ඔහුගේ හෝ ඇයගේම ටකෝස් එක්රැස් කරගත හැක.
2. Vegetarian Chili Recipe - මෙම නිර්මාංශ චිලී වට්ටෝරුව එම කුස්සියේ රාත්රී ආහාර සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔබ මිරිස් කිරීමට පෙර දිනට පෙර දිනට පෙර මෙම මිරිස් කළ හැක. ශීතකරණය තුළ දිනපතා චිලියේ විලෝපනය කරන්න, පසුව උදුන මත එය උණුසුම් කරන්න.

1. පිරවූ ෂෙල්ස් වට්ටෝරුව - මෙම පිරවූ ෂෙල් වෙඩි නිවිති හා රිකෝටා චීස් වැනි ක්රීම් මිශ්රණයක් පිරී ඇත. ඉන්පසු ඔවුන් ස්පෙගෙටි සෝස් හා මොසැසැල්ලා චීස් වර්ගයකින් යුක්ත වන අතර ක්රීම්, මස්පිළිබඳ වට්ටෝරුව සඳහා පවුලේ සියලුදෙනාටම ආයාචනා කරනු ඇත. සුදුලූනු පාන් සමඟ සේවය කරන්න.
2. බඩ ඉරිඟු තිලාපියා වට්ටෝරුව - ටිලපියා මෘදු මත්ස්යයෙකි. එබැවින් එය දරුවන්ට පරිපූර්ණයි. මෙම මුද්රිත tilapia වට්ටෝරුව ඉතා භෝජනාත්මක එකක් වේ.